フリートーク

ツバメが７カードブリの勝ち越し…って、このひと月、何をやっていたんだ？

ゾロ目ネタすいません9999ポイントになりました あと5000ほどです😆

新しい1週間のはじまりは記念くじと大当たりと大吉で縁起よくはじまったようです。😆

週末ってなんでこんなにあっという間に過ぎるのでしょうか。 月曜日、頑張らなければ。

スーパーでやっと見つけました

青空をお届けシリーズ　No. 596 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足は腰幅程度に開きます。 両手を胸の前で組みます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと背中を丸めていきます。 腰の緊張を解き、顎を引いて肩の力を抜きましょう。 お腹をしっかりと引っ込めます。 息を吸いながら元の位置に戻します。 息を吐きながら、背中を丸めたまま、脇腹にある腹斜筋を意識して上体を右に捻ります。 左も同じ要領で行います。 前、右、左と5〜10回程繰り返してください。 手を離して、息を吸って吐きながら肩を5回回してリラックスです。 背中を丸めることで、腰への負担を軽減します。 顎を引くことで首や肩に負担がかかりにくくなります。 正しいフォームを意識して行いましょう。 脇腹=腹斜筋を気持ち良く伸ばして、綺麗なウエストラインを作りましょう！ 肩甲骨もほぐれ、肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 織姫さんとと彦星さんが、天の川で無事会えますように🎋🌌✨

24箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴😋 今回も昔ながらのシウマイ❗ ダブらず、これで21種24個😄 ヱビスビールのお供に🍺

GLAY結成30年ツアーを無事に終了しHMVでは 衣裳展、パネル展示、限定グッズを販売中。 友達の付き添いで見てきましたがまだまだカッコよかったです😎🎸🎤🎶

ようやくようやく LIONで ８４当たりました！ いい七夕であるといいなー

キリンビール④復刻ラガー〈昭和初期〉 昭和に入ると、都会にカフェやバーが次々と生まれ、ビールの消費量も飛躍的に伸びました。 ラベルは、現在のものとよく似ていますが、色合いや表記事項が少しずつ異なっているとあります。

大勢・・・・・・😢

ついにお目にかかれました！！ ありがとうございます🥰 実はずーっと持ち越している案件があるのですが タウンくじの文言通り無理せずマイペースでゆるりとこなそうと思います😄

高知の葉牡丹と言うお店で乾杯しました🍻

汽車は〜闇を抜〜けて〜🎶 このサッポロ黒ラベルの缶の絵柄を見ると、どうしても ささきいさおさんが歌う『銀河鉄道999 』が脳内再生されてしまいます🤭 私だけでしょうか？

今日は吉 昨日はカレーを食べました

今日の夜食 昨日の残りの桃を。

最近、エビスバーアプリのおみくじエラーが、多くて😡ポイントつかない！ LIONもはずれ タウンみくじは、末吉。🎋大当たり祈願🎋

★漁協直営店の茶色★ ドライブで行ったお魚屋さん 揚げ物は後半で食べられるか自信がないので初手で頼みました😋 何回か来ているお店なので敢えてのアジフライはずし😁 今回はアサリ串カツとタコかき揚げです アサリもタコも旨味濃縮されていました😋

今日のつまみ 右下は３つの味の唐揚げで、その上は茄子の漬物です。真ん中下はザグチキンで、その上は豚ミンチと茄子とショートパスタのトマトソース和えです。左下はサーモンの刺身で、その上は豚ロースの細切りと人参とピーマンともやしの炒めものです。 デザートは良く買う、かんのやの家伝ゆべしの会津山塩あんです。

朝起きたら部屋の中は30℃の湿度65％。 そりゃぁ～暑いし眠れないしで身体がダル～い！ 睡眠中に体力消耗っておかしいよねぇ～。

本当は旧暦で1か月先とはいえ、今日7月7日は、七夕🎋。 仙台で七夕まつりを観てから牛タンにビール🍺を堪能したいなぁ🤤

映画館ハシゴ ２本目。

今日は知り合いの役者女子が新御茶ノ水で撮影会をやってたので参加した帰りヱビバに寄って来ました🤗🤗 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

今日のデザートは久保田食品のアイスキャンデー宇治金時🫘 甘さ控えめであずきが全体に散らばっている 好みのタイプでした 余計な添加物が無いからちょっと硬めですが 抹茶がサッパリしていて美味しかったです😋

来週も暑い一週間になりそうですね。飲むしかない