フリートーク

娘が豊洲千客万来に行って浅草方面まで行ってきたそうです　超混み　やはり若さです😊お土産をもらったので お返しに先日もらったお中元(三🦆さん)の箱の中に(三🦆さんごめんなさい🙇)サッポロ黒ラベルとエビスビールを入れ替えて　早速娘婿の🦒さん→ヱビスへ導く計画を実行しました

また月曜日がやってきました。今週も暑いみたいですが、皆さん熱中症に注意して頑張って乗り切りましょう！ 朝からスマホの電源が入らず。。。嫌な予感が。。。

あくび やばい、水分不足かも

宇宙船のようなこの巨大な物体。 麦汁を煮出す実際に使われていた煮沸釜だそうで。 まさにスチームパンクの世界！

みなさまおはようございます🎶☀ 今朝も金沢は朝から猛烈な暑さ🥵 朝から汗だくだく💦で仕事しております。 今週も暑さに耐えて😅 お仕事頑張りましょうね🎶 それではみなさまも 帰った後の冷たい🍺を楽しみに お気をつけて行ってらっしゃい👋😙 今朝4:00と現在の 金沢は空をお届けいたしましたぁ🎶🤣👍

おはようございます 昨日は一日まったり~な日曜日を過ごし、週明け月曜日の朝は何だかやる気が出ないな💦な朝を迎えています お弁当頑張って作ったし、今日も気合を入れて行くぞ~ (´ω｀) 最低気温25℃ですが、比較的涼しいような気がしています それもつかの間、これからぐんぐん気温が上がり今週も暑い一週間が始まりますね 適度な休憩と、こまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨日から連チャンヤー‼️5&6回目

また暑くなりそうな予感

また月曜日がやって来た、、

北海道庁の旧本庁舎（赤れんが庁舎）は、6年ぶりにリニューアルオープンしました。改修工事のため2019年から休館していましたが、2025年7月25日に再開されました。 正面玄関口の前で、生演奏会が開催していました 両サイドでは、北海道の旨いものが販売していました たべたかったぁ～😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日は、大吉とはずれと大吉。エビスバーアプリの金の大吉、元気になります😁😁😁

おはようございます🌞 昨日は連休2日目という事で髪色を変え、昼飲みとアイロンがけ、 溜まっていたドラマ＆アニメの回収で充実して終わりました😁 仕事モードに切り替えの今日のおみくじが怖いくらいに幸運です😲😲🎯🎉✨✨ ◎ライオン：大当たり ◎アプリ：84マイル ◎タウン：大吉★オール5 アプリは連日となりました👏👏👏 なんか今週頑張れそうです😆💪❕

なんとまぁ！　６連勝‼　そりゃ嬉しいですよ。

朝食はカボチャ🎃のスープと目玉焼き🍳と、ナムル。 もちろん、ヨーグルトのブルーベリー🫐乗せも。😋

今週で７月も終わります。 やり残しのないように確認しておきましょう。

青空をお届けシリーズ　No.617 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 胸の前で腕をクロスして、手のひらで鎖骨を上から押さえます。 息を吐きながら、ゆっくりと首を右に倒します。 そのままゆっくりと5回程呼吸をします。 そこから、ゆっくりと首を左上に引き上げて、首の前の左側を伸ばすようにして、5回程呼吸をします。 息を吸いながらまっすぐ前に戻します。 反対側も同じ要領でおこなってください。 最後に息を吸いながら肩を上げて、出来るだけ後ろに引いて、息を吐きながら下におろします。 指先までしっかりと伸ばして、お尻側に下ろしてくださいね。 5回程繰り返しましょう。 最初から3回程丁寧に繰り返します。 疲れると知らない内に、首の前側(胸鎖乳突筋)が固くなっていることが多いので、意識してほぐしましょう。 首から胸にかけての筋肉を引っ張り上げ、デコルテに自信が持てるようになります。 口角も上がりやすくなり、顔と首のアンチエイジング効果もあります。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 「菜っ葉の日」 7(な)2(ツー)8(は)で「なっぱ」の語呂合せで制定されました🥬 夏に栄養のある葉野菜は、モロヘイヤ、空芯菜、大葉、ツルムラサキetc ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、夏バテ防止や疲労回復に役立ちます😉

おはようございます。 昨日はお風呂上がりに飲んだ、 キンキンに冷えたビールが美味しかった🍺 また一週間頑張りましょう！

昨日は已む無くスマホを機種変😥 半年くらい前から時折、異常に熱を持つようになっていたが、いよいよバッテリーの劣化が進んだようで、最近の猛暑も伴い?電源切って冷まさないと動かないことも😦 使用期間は3年半、 4年くらいは使えると思っていたのだが、、、😮‍💨

プレモルさんは、 普段のまないけど パケ買いしてしまいましたよ🍻

今週の始まりもしっかり走ってきました💪 ミンミンゼミだけでなくアブラゼミの鳴き声も聞こえてきて本格的な夏の訪れを感じました🎐

大の里は、今場所一人横綱だったから連続優勝してほしかった・・・😢 久々の日本人横綱だし、応援してるよん🥳

ゆうべのビール③・キリンラガービール中瓶。 130年以上愛されてきた、キリン伝統のうまさの本格ビール。 輝く琥珀色、爽やかな香り、きめ細かく盛り上がる純白の泡。 ホップの量・質・投入時期、そのすべてにこだわり実現した「ホップの効いた飲みごたえと締まりのある後味の、飲み飽きないうまさ」。 私たちの信じるビール本来の魅力を存分にお楽しみ下さい。 ラガーとは、低温で熟成させるビールのこと。キリンラガービールは、おいしさをたっぷり引き出すため、約マイナス1°Cの低温でじっくりと熟成させます。(H.Pより) 若い頃、父と同世代の先輩が飲ませてくれた苦い味が、大人のビールという印象があります。 同じ年代になった今、この苦さが何とも美味しく感じられます。

お昼にしっかり食べたので マリアージュブランとたこぶつ切りと大根サラダ をおつまみにいただきます カルチャーも昼と夜の分でこんな感じです😆 １日で半ケース近いや😅 二人だけど

カレーのレトルト ターバンカレーというのは ゴーゴーカレーグループなのかな❓

天狗高原👺に行ってきました 高知県にもこんな絶景の場所があるんですね