フリートーク

今日から真夏の8月がスタートですね。 なのにおみくじ関連あまり嬉しくない結果でした😓💦 ◎ライオン：はずれ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉 月が替わった事ですし推しカレンダーを飾って気分転換で 一日乗り切りたいと思います💪🍀🌈✨

青空をお届けシリーズ　No.621 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚は肩幅に開きます。 腹筋を意識して、身体をしっかりと安定させてください。 背筋を伸ばして、胸の前で手を合わせます。 大きく息を吸いながら、ゆっくりと両腕を頭の上に伸ばします。 5本指をパッと広げ、大きく胸を開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も上に向けましよう。 肩の余分な力を抜いて、腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸を3回して、息を吐きながら腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く、繰り返してみましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 心を安定させる、幸せホルモンのセロトニンが出て、すっきりとした気分になります。 眠気やだるさをリセットし、元気に過ごす事が出来ます。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 8月になりました🍉 猛暑に負けない身体作り頑張りましょう🙋‍♀️ 今月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

YEBISU BARアプリのおみくじ、7月の月間(31日)累計413マイル😄 記念くじ84マイル✕4😊、大吉✕1😊 しかし2月3日以来🌈はかからず😮‍💨

明日は職場でイベントがあります。 楽しんでもらえるといいな。

８月おはよう🌻 毎日くじやっていて 初めて84でました ありがとう🙇

連勝のあとに大惨敗。 そうそう甘くないなぁ…球界も世の中も。

「傷だらけの天使」という古いドラマをご存知ですか？ 7/30(水) PM9:15〜NHK-BS アナザーストーリーズで取り上げられていました📺️ 放送されたのは、1974年から1975にかけての半年間 もう半世紀も前のことになるのですね😮 主演は萩原健一と水谷豊 監督は深作欣二、工藤栄一など当時のエース級　 メイン脚本は市川森一 番組の冒頭シーンを撮ったカメラマンは木村大作 今となっては超豪華なスタッフとタッグを組んだ作品でした🎥 興味深い裏話満載✨️ 見ごたえがありました😀 再放送はNHK-BSで8/4(月)AM11:15〜予定されています

飲み比べセットで、お好みのビール🍺探索。 どれも良いのですが、飲み応えのある無濾過が、1番のウマ〜🤤でした！

8月最初はガチャはハズレたけど久々におみくじで出ました!! 話変わって昨日発表されたんですね。 木樽熟成ヱビス先行体験パーティー Unlock the Night in YEBISU BREWERY TOKYO 開催決定！ ドレスコードあるのかな🤔⁉️

ゆうべのビール⑦・SAKEKASU HAZY IPA ZAKU 二軒茶屋餅角屋本店×【作】清水清三郎商店コラボレーション特別限定製造。 酒粕の風味と日本酒のような味わいが楽しめる、三重の酒とヘイジーIPAの融合。 清酒「作(ざく)」の酒粕を使用し、三重県工業研究所と共同開発した特別な日本酒酵母で醸造しました。夏酒バージョンでは、トロピカルな香りとジューシーさにフォーカスし、爽やかに楽しめる味わいへとマイナーチェンジしています。(缶の説明書きより) 王道IPAの味と爽やかな飲みごたえがあり、夏のビールという感じです。 酒粕ヘイジーIPA「作」、美味しい。

阪神が負けているのに、ジャイアンツもお付き合い👊 誰が悪いの？湯浅？マルティネス？甲斐？温大？

自分の株の話し。 昨日は大阪チタニウムを お試しで買ってみました❗ 買わないと⤵️⤴️のお楽しみに 参加できないから😀 自己責任で楽しみたいです。

今夜の涼菓は💁‍♀️こちら。 ※ ちょっぴり、クスッと笑える癒し？を。 だるそうな猫発見💡🤭笑 https://www.instagram.com/reel/DJtqu1nyFD_/?igsh=MXZvamF1M3R3OG1odg== 猫飼ってる方、ご自宅の愛猫ちゃんのこんな表情見たことあるよー笑っていたら教えてくださいね✨

今日のつまみ 右下はコロッケと、コーンとトマトの卵炒めで、その上は茄子と青菜と胡瓜と白菜の漬物です。真ん中下は白身魚のすり身の湯葉巻きで、その上は鶏モモと三度豆とサツマイモの炊いたんです。左下は鰻巻きで、その上は小鯵の唐揚げです。 デザートはあんずパイです。

昨日の津波が今日も影響しているみたいです。 海岸線で昨日は50～60cmだった津波が今日は70～80cm、 まだまだ警戒が必要ですね。

先日の休みで7店舗のヱビス提供店に行きました。本日まで7日に分けて投稿しています。各ルーム1日1投稿まで10ポイント貰えるから7日に分けた？ポイント稼ぎ？…一部相違アリですが,ポイント稼ぎです。但し,ヱビス提供店投稿ガイドライン等,コミュニティガイドラインに違反した投稿をし続けてのポイント稼ぎは“ダメ”です。ルールを守ったポイント稼ぎは“アリ”です。昨日,誤解を与える投稿をしたので,削除しました。申し訳ございませんでした。そして,相違アリの部分ですが,データベースとして利用出来るものを投稿するには,準備,手間がかかるので1日1投稿が限界です。その為,7日間に分けさせて頂きました。私の投稿した7店舗様の投稿。良いお店ばかりです。自信をもって“オススメ”します！。是非,ご覧下さいませ。

帰宅後の2回目の乾杯です😆 何か物足りなくて🤣🤣 　　乾杯〜🍻🍻🍺🍺🍺

8月4日 有給休暇取得予定でしたが・・・。 拠ん所無い社内事情で休む事が出来ず😅 ビヤホールの日 🍺飲めるのだろうか😂

東北は明日から祭りのオンパレード😆 盛岡さんさ祭りを皮切りに青森ねぶた祭り、秋田竿頭祭り、山形花笠祭りなど、短い東北の夏の夜空を焦がす灼熱の1週間がいよいよ始まる🔥 私？私はエアコンの効いた部屋でお酒を飲みながらゆっくりしてます🤭

今週も怒涛。あと一日頑張ります。カンパイ。

『ケンコバのほろ酔いビジホ泊 全国版』のスポンサーにサッポロビールがなったと聞いた。視聴期限ギリギリ。 今回ばかりはサッポロビール推しの番組展開になっていたが、『ヨッシーズ茅場町』が紹介されていた。ご存知の方もいるかと思うけど、テロップに『銀座ライオンで働いていたご夫婦がいた名前サッポロビール推しの大衆ビヤホール』とのこと。 是非是非、行ってみたい！

パ・リーグの首位攻防戦が熱かった⚾ 一方的な展開にならず最後まで粘れるチームになったことが嬉しい♪

今日はなんだか夕方から　良いことが でも自分の気持ち次第かもしれませんが。 毎日ハッピーだと嬉しいですね。

今日の昼食 今日は一人でしたので、XI’ANで担々刀削麺を。

こんばんは〜✨ 今夜、何度もこの画面になります😭💦 とんちゃんだけでしょうか？😅笑