フリートーク

クリスマスケーキ、注文してしまった。😻 カシポポイント８倍に惹かれて、オーダー。 ８倍は今月いっぱい限りだし。 カミさんの誕生日ケーキと兼ねてゲット。😋

おはようございます。 ご存知の方がいたら、教えてください。。。 このクラブライオンアプリのバースデークーポン エビスバーでも使えますか？ どの店舗で使えるか？の説明がなかなかみつけられずに……

青空をお届けシリーズ　No.683 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 顔の前で両肘の内側と手のひらを合わせます。 息を吸いながら、両肘が離れないところまで上げていきます。 息を吐きながら、両肘を下げます。 肩に力が入り過ぎないように気をつけながら、ゆっくりと5〜10回程動きを繰り返しましょう。 息を吸いながら肩を上げて、後ろに引いてしっかりと下に下ろしてリラックスです。 首を長くすることが出来ます。 首が長くなれば、肩や鎖骨が下がってしまう「なで肩」が改善されます。 肩甲骨、肩関節、鎖骨を正しい位置に戻し、首凝り、肩凝り改善効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 「おだしの日」 日本料理の「おだし」の素材には、かつお節の他に、昆布や煮干し、干し椎茸、切り干し大根、干し肉などがあります。 出汁を効かせると薄味でも美味しいので、減塩効果があります😉

全粒粉とライ麦パンを焼きました

久々にカモ達を見かけました🦆🦆 凄く育ってて人慣れしてる事に驚き‼️ ちょっとおデブちゃんですが元気で何よりです😄♫ 今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 アプリの末吉、今日は贅沢言いません😅 でも、タウンがフル★5の大吉🎯✨ 今日も頑張ります💪😁🍀🌈✨

ラストの6箱目、神奈川県警察✕崎陽軒、昔ながらのシウマイ15個入😋 ポリスひょうちゃんは警察手帳、これで計4種6個😊 (🚁→🐕‍🦺→🚁→🚔️→🐕‍🦺→📓) シウマイはヱビスビール🍺ジョジョ缶と共に🍻

熊の被害が多いですね。 秋田県、大丈夫かなぁ・・・

ゆうべのビール(84)・サッポロ ホワイトベルグ きっと、香りで好きになる。 WHITE BELG ベルギーのホワイトビールから学んだ、コリアンダーシードとオレンジピールが織りなすフルーティーな味わいのビールテイスト。リラックスタイムに、洗練された華やかな香りと爽やかな味わいをお楽しみください。(H.Pより)

来月は人間ドック・・・。 運動して禁酒をして素晴らしい数値を叩き出したいのですが・・・。 難しい😓 もう、そんなこと気にしないで生きて行きたいですね🤨

人食い熊の出没が止まりません💦 私の住んでいる地域は山がすぐそばで、独り暮らしのお年寄りも多くいつ被害が出てもおかしくないため、地元消防団が毎日朝晩見回りをしていますが、流石に団員だけでは疲れるので若い（人に入る笑）私も駆り出され一週間交代で見回り当番をすることに… そのため冬までの間タウンは一週間ごとにお休みさせていただきます💦 ガチでヤバいです💦

今日は中吉 味噌カツ煮を食べました

昨日は日経平均株価 ５万円突破 自分の保有株はまちまちでした💦 以前の一時の大台の含み益までは遠い〜😭😭😭

今日の夜食 pinoのピスタチオ味です。 ピスタチオの風味はそれなりでした。

今日のつまみ 下は右がズッキーニの炒め物で、左は鯖寿司です。上は右がマカロニサラダで、その左は鶏モモと里芋とネギとしめじと蒟蒻の煮物で、一番左はソーセージと茄子と玉ねぎとトマトのチーズとケチャップ炒めです。 デザートは冷凍もののマンゴーです。

今日の昼食 今日は一人でしたので、久しぶりにモスバーガーでモスバーガーとポテトとアイスレモンティーのセットを。

鯨車というそうです 捕鯨が盛んであった時代の子供の玩具だそうです

今日は寒さの中休みか？ 暖かくて風も無く穏やかな一日でした、快適！

ここ数日仕事やボランティアでした。 明日は久しぶりゆっくり身体を休めよう💓 と思っても用事がたまってる😂 とにかく楽しんで過ごそう🎵

今日は延期になっていた子供の運動会が行われました。朝は霧がすごくて、晴れるのかなって心配したけど、途中から晴れて☀️天に向かってありがとーって心から感謝💕 夫は帽子も日焼け止めも塗らずに行ったので、顔が意外と日焼けしていることにビックリ‼️ 私は幸い怪我した顔を隠すために帽子を被っていたので、日焼けは免れました。 腫れた眼を隠すように帽子を被って行きましたが、仲良しママ達にすぐバレる。みんな物凄く心配してくれて、自分の不注意だから何だか申し訳なくて😞 そんな時に、横から夫が「DVじゃないよ」って呟く。 みんな笑う☺️ 夫の、こういう機転が私は好きで、ありがたいなってつくづく思ったのでした。 午後は受診に行って、運動会頑張ったご褒美でアイス🍨食べて帰ってきました。 ビール🍺抜糸まで我慢するぞー

10/28からセブン-イレブンで数量限定サッポロ日本のホップ畑から摘みたてホップが発売！ 明日から買いに行こうかなぁ〜！

今日は川の流れと天気がいい感じだったので いいリフレクションが撮れましたよあと空も🤩 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

トランプ大統領来日。 あるラジオ番組のリスナーからの川柳で、プロ野球日本シリーズ⚾️ホークス(鷹)とタイガース(虎)にかけて、日米外交での日本シリーズ開幕、鷹(高市首相)と虎(トランプ大統領)と詠んでいて、なるほどうまいなと🤔 株価も5万円突破し、55000円くらいまで上がる見込みと言うアナリストも、これから買うのも遅くないのか？🤔 日経平均株価:リアルタイム推移・最新ニュース - 日本経済新聞 https://share.google/HRYsQymZaZWcKDhVs

週末は寒かったけど今日はまた暑かったです😅

昨日の戦績✨🍻🎶 ヱビスバーekismさいたま新都心店6杯🍺 ヱビス黄金BAR 2杯🍺 銀座ライオン7丁目店5杯🍺 ヱビスバーグランスタ八重北2杯🍺 計15杯✨🍻🎶 琥珀ヱビスフェア🍁くじは2勝3敗でした😅 昨日の出費が多かったので、今日は飲んでません🤣

4連休最終日、結局ダラダラ過ごしてしまいました。 もったいない！という思いと、たまにはゆっくりしたいしね、という思いと。 職場では体調不良者が続出しているらしい。 明日の出勤、怖いなぁ。