フリートーク

タウンのちいかわ部長から頂きました 京都のお土産かな🤔

佐世保のとんちゃん宅から帰宅🚪✨ お土産にいただいたアーフィーとヱビスで ホッとひと息😊 とんちゃん、お招きいただきありがとう ございました♪ 次回は佐賀巡りお願いします🤲 また来年、お会いしましょう✨ 感謝の気持ちを込めて。。。

今日の金沢はすこぶるいいお天気☀️ 午前中に兼六園の側を通ったら 桜🌸が満開でした🎶 🚗運転してたんで写真🤳撮れず残念😂 めちゃくちゃ綺麗でした😍 で、用事も済ませてこれからお楽しみの　 平日休み昼から一杯🍺を いただきたいと思います🎶🤭 まずは「薫満つ」からスタート❣️ 果たして嫁が帰ってくるまでに 何本飲めるかなぁ🤣👍

のぴた米🌾初めの一歩　No.1

19時から食事🍽️の予定（集合18:50）の前の隙間時間にYEBISU BAR来ました🤣 何杯飲めるかな❓

皆様おはようございます🙇✨ 現在の佐世保市は気温9℃、予想最高気温は16℃✨ 晴れていますが、少し肌寒い朝です🥹 ついに年末の月、12月になりました…現在、出勤中です🥹💦✨ アパレルには辛い…いいお天気です✨笑 今年も、あと1ヶ月で終わりですね😅💦 今年の抱負とか考えていた方もいらっしゃいますか？ 抱負…達成できそうでしょうか？☺️ 私は、そもそも、抱負を考えていませんでした🤣💦 タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

昨夜から元気が無かった最初に飼ったモモンガが虹の橋を渡りました 9さいで最後も一緒に居れて今までありがとうを伝えれてよかった

北海道限定 サッポロ クラシック春の薫り🍺 4月8日発売と 今年も飲めるといいなー😆

もう寝ないといけない時間なのに、でもどうしても一杯飲みたくて開けちゃいました。 これだけ！ これだけ飲んだら寝ます！

明日も3:00過ぎ起き、その上残業！😮‍💨 YEBIつよ唯一のGWも 終わってしまいました😢 さて、 そろそろ休ませてもらいますか😪💤 GW真っ最中の方も、お仕事の方も 明日はきっといい日になる いい日になるでしょう🎶 それではおやすみなさいませ😴🌙💤

おはようございます 夫帰宅後、3回目のLIONガチャ大当たりが出たよ~🎯と報告。「お~おめでとう」と言ったあと「僕はハズレだ………あ……」まさかまた？！ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ YEBISUBARアプリで3回目の記念くじ84出ました~ よ~し！宝くじ買ってもらおう✨ 昨日は朝から蒸し暑く、さすがにちょっと危険を感じ午後からエアコンをかけました (^o^; 今日もこまめに休憩＆水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

セリーヌ ディオンの崇高に歌い上げた愛の讃歌に感動した😭 しかも後ろでピアノ弾いてるのがデイヴィッド フォスターとわかって更に感動…😭 途中燃えるピアノ🔥でイマジンを弾いてたピアニストが今最も熱いソフィアン パマールだったし、演出面ではちょっと？な部分もあったけど、音楽面ではクラシックからラップまでさすが音楽大国の貫禄を知らしめた開会式だった😊

お昼ご飯の後チュロスパフェ食べてしまいました💦 カロリー高そうですがとても美味しかったので後悔していません🤣

🦒何を応募しても当たりません🦒

帰ったらビールが待っている🍺 満員電車の中を1時間近く立ちっぱなし😓 やっと帰ってきて冷蔵庫を開ける。 今夜は燻🍺 夕飯は焼きうどん。 鰹節の風味が、燻に合う気がしました😊

休みの朝のパン屋めぐり ７時半に人気のパン屋さんに行ってきました！ 早くも人だかり。 焼きたての明太フランスをゲットしました。美味しかったぁ

YEBISU / BAR からの帰り、札幌農学校の焼きたてクッキーサンドを、帰って我が家へ… やはり、プレミアムブラックです⤴️😋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日から新しいビールが😳 HarvestSun

今朝居酒屋では無い通勤客ばかりのロマンスカーに乗り カフェ☕️湘南新宿ラインで一息ついて、 ようやく居酒屋🏮新幹線🚅に辿り着きました😆 大人の遠足始まりました🤣

やっぱり素麺。😋 暑い夏は、素麺をツルツルッと。 納豆掛け冷奴もなかなかイケる。 堪らん。😋😋😋

おはようございます 昨日の蒸し暑さから一転、ひんやり北風の涼しい朝を迎えています こちらは気温も上がらず23℃予報ですが、蒸し暑い日でもあると言う、涼しいのか暑いのかよく分からない一日になりそうです 今は降っていなくても、お天気不安定☁️🌨️ 雨具を持って🌂 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

会社で仕事中、携帯がブルってる！トイレで応対すると"ヤマト運輸です、club黒ラベル事務局からお届け物です"すぐ近くなので会社の外でお受け取り！まさかひょっとして、ひょっとしてあれかな〜！🤭封を開け中にはご当選通知が…！😁 キタァ〜〜〜！早速、中のGLASSの縁どうしを軽〜くあて"チーン"の良い音色堪りません！ ヤバい、相当の運を使ってしまった！😅年末ジャンボに取っておきたかった！だが当選人数4800名、各都道府県で約100名当たる計算、中々の確率…！😏家に帰ったらしばし棚に飾って余韻に浸らねば‼️今日の🍺は格別の味、乾杯🍻‼️😆😆😆

青空をお届けシリーズ　No.561 リトルミィと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を真っ直ぐ頭上に伸ばし、両手のひらを外側に向けます。 息を吐きながら、両手の平を外向きにしたまま、肘を曲げながら両腕を開くようにして、ゆっくりと下げていきます。 肩が上がらないように気をつけて、しっかりと肩甲骨を背骨に寄せていくことを意識してください。 両腕が下がるところまで下げたら、息を吸って吐きながら。身体の正面で両手のひらと肘を合わせます。 肩甲骨の動きを意識しながら、ゆっくりと5回程繰り返しましょう。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回まわしてリラックスです。 肩甲骨まわりを動かすことで、背中の筋肉が目覚め、自然と引き締まりやすい体になります。 姿勢も整い、ウエストラインがスッキリします！ 肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶ヱビスビールです👘 6月のスタート週も。口角上げて、気持ち良く過ごしましょう🙋‍♀️

「れんげ」の和名って実は「げんげ」なのですね。 いつ頃かられんげが主流になったのかなあ？

青空をお届けシリーズ　No.548 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は21度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手のひらを後頭部に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと左肘を後ろへ引いて胸を開きます。 息を吐きながら、背中を丸め、左の肘をおへそに近づけます。 左の肋骨斜め後ろ側が広がり、伸びるのを感じましょう。 丁寧に5回程度繰り返します。 反対側も同じ要領で行いましょう。 両腕を下ろして、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてリラックスです。 肩甲骨がほぐれて、首や肩、背中、腰の凝りの予防解消効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 5月20日の数字を5×20と見立て、本気度100％（5×20）を表すことから、様々な活動を本気（ガチ）で取り組み、楽しみ、夢中になる「ガチ勢」を応援する日だそうです😆 キラキラの汗を流して、本気で取り組む姿は美しいですね✨ 「エンジョイ勢」、「趣味勢」などの言葉もありますが、これはこれでアリですね😉