フリートーク

マンションのエレベーター横の🏵️です 今回は… ☆サンゴミズキ ☆パールアカシア ☆グロリオサ・リリー 送られていざ東京へ… 行ってきまぁ～～す🙋👋 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🏵️

”ヱビス クリエイティブブリュー ホワイトサン” 全国のセブンイレブン　イトーヨーカドー ヨーク　ヨークベニマルなどで 来週12月9日(火)から数量限定発売 小麦麦芽とスパイスが織りなす爽やかなコクのヱビス✨ ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018102/

他社ですが 角のオリジナルタンブラーが 欲しくて💦

昨年植えた原木マイタケ 少しですが収穫出来ました✨

あとは任せた🙏 今日は仕事へ行った後、ビアホリデー前夜祭🍻 タウンの皆さんとお会いする3日間。 稲の水やりを家族に託しました🌾 家族からは忘れなければ…と 一抹の不安を抱きながら自宅を後にしました🏠🚶‍♂️‍➡️ お願い、水やり頼みます。

いよいよ明日11日より全国のファミマで 待望の至福シリーズ「至福のコク」が 発売されますよぉ〜🎶 麦芽を従来品の約1.5本分※使用し ザーツ産ファインアロマホップを 3段階で投入する製法を採用。 これにより、香りとコクのバランスを高め 麦の豊かな味わいと 上品な余韻を実現しています。 ※ サッポロビール社の通常のビール比 （記事と写真はビール女子公式サイト🙇‍♂️） これは楽しみ🎶 もちろん買いですね🥰👍

ようやく復活しました٩( ‘ω’ )و しばらくタウンを訪れられず、すみませんでした🙇‍♂️ 先々週は義母の入院でバタバタの1週間💦 そして先週は私の喘息が悪化して病院通いの日々でした。 まだ本調子とはいきませんが、だいぶ良くなりました😊 先週はなんと休肝日が4日も…！(T . T) 季節の変わり目ですので、皆さまもどうぞご自愛ください🍀

おはようございます♬ 本日7月16日 YEBIつよの誕生日🎊🎉🎂👏👏 そんなに誕生日が 嬉しい歳でもないんですけどね🤣💦 プレゼント🎁でBARアプリ 84ptいただきましたぁ♬

青空をお届けシリーズ　No.639 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 下腹をしっかりと床に押さえ付けて、腰が浮かないようにします。 両手はおへその両側に置きまます。 息を吸いながら、踵を突き出して、右の膝を曲げて胸の方に引き寄せます。 腹筋を意識して、息を吐きながら元の位置に伸ばします。 次に左膝、と交互に10回程行ってください。 下部腹筋を意識して。反動を付けないようにゆっくりと行います。 I度両膝を伸ばして、ゆっくりと息を吐きながら、踵を突き出して膝の後ろを伸ばします。 息を吸って吐きながら、両手で右膝を抱えて胸に引き寄せます。 大臀筋が伸びているのを感じましょう。 左膝も同様にストレッチしてリラックスです。 丸まった背中をリセットし、腸腰筋を鍛えます。 股関節をしっかりストレッチして、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、燻です🔥 「コスモスの日」 3月14日の「ホワイトデー」から半年後となるこの日、コスモスの花とともにプレゼントを贈り、パートナーの存在に感謝する日です🩷 コスモスの花言葉は「愛情」「真心」「調和」です💕

青空をお届けシリーズ　No.714 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をまっすぐ下に伸ばしてから、身体の斜め後ろ側に引き上げます。 胸を張り過ぎたり、腰を晒さないように気をつけましょう。 肘をしっかり伸ばして、手のひらを広げます。 お星さまキラキラのイメージで、手のひらを、息を吐きながら親指から外側に広げて、息を吸いながら小指から内側に捻ります。 呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行いましょう。 次に腕の位置はそのままで、肘を曲げないようにキープして、息を吐きながら小指同士を近づけて、息を吸いながら離します。 これもゆっくり10回程行います。 最初からもう一度と、出来れば3セット繰り返してくださいね。 もちろん出来る範囲でも大丈夫ですよ。 両腕を下ろして、両肩を息を吸いながら上げて、息吐きながら下ろします。 ゆっくり10回程行ってリラックスです。 デスクワークや、スマホやPCの閲覧時間が長いと、巻き肩になり、寝ても疲れが取れにくくなります。 肩甲骨をほぐし、肩を正しい位置に戻しましょう。 二の腕の引き締め効果、肩凝り、腰痛予防改善効果、代謝アップ効果があります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 金曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

ヱビスビールタウン住人の皆さま ご報告させてください！（その2 ） 皆さまにバワーを頂いた、姪っ子の受験… 合格いたしました!! 本当に本当にありがとうございました🙇🙇🙇 来週辺り、皆で集まりお祝い会をしたいと思います😊大好きなヱビスビール🍻を嬉しい形で 頂けます🤗

今朝もふたご卵でした😆🥚🥚✨ おはようございます😊 今日の千葉は朝から☔️　肌寒い一日になりそうです。 道の駅で購入した卵も、これでおしまい。 24個中20個はふたごだったかも…（のぴ妻談）🥚💬 もはや珍しさもなくなりましたが、最後のお披露目です🍳 今朝はホットサンドで朝ごはんでした🥪☕️ 先日、マーさんが投稿していた、可愛いこだぬきさんのホットサンドを拝見して食べたくなりました😋 皆さま、どうぞ暖かくして素敵な週末をお過ごしください✨

のぴた米🌾🌾🌾　（籾すり編） ひとつまみずつ、籾摺り。 地道な作業を毎晩やってた為、寝落ち💤 投稿も忘れ、返信も返せず🙇 生産者さんの苦労を少しだけ実感。 ご飯が食べられる幸せに感謝🍚🙏 精米編につづく…

おはようございます 昨日朝から降り始めた雨も止み、こちらはこれから晴れる予報が出ている朝を迎えています 本当に晴れるのかしら… 大雨特別警報が八丈町に出ました。同じく波浪特別警報も伊豆諸島に出ています 関東も北風の影響で気温が上がらず肌寒い一日になりそうですね 皆さま、今日も一日ご安全にお過ごしください

SORACHI×崎陽軒シウマイ弁当🍱🍺 SORACHI1984　41年目の誕生日🎊 「SORACHI BIRTHDAY FEST.2025」に参加できませんでしたが、帰宅後SORACHI1984で乾杯しました🍻 この独特な風味は唯一無二。美味しいです😋 夕飯はシウマイ弁当。 ビールにピッタリなおつまみ✨ 筍の甘煮がお気に入り👍

みなさまおはようございます✌️🌞 今日の金沢は雲☁️一つない お日さまニッコリ清々しい空気の ほんまえ〜天気☀️やぁ🥳 と、思わず深呼吸した 朝を迎えております🎶 楽しかった大阪紀行を投稿しようと 思ってはみたものの はしゃぎ過ぎたツケと残業続きもあってか 晩酌が終わるないなや爆睡😪💤 いつになったら投稿できるやら🤣💦 あ！今日、明後日も残業だった。 そのうち賞味期限切れに😜 今日は全国的にいいお天気☀️✨✨ 暖かい一日となりそうですね♬ しか〜し、花粉もじゃんじゃん 飛びまくりますけどね😝 それではみなさまも 花粉対策はバッチリ😷👍と　　　　　　　　　（YEBIつよは花粉症とは無縁♬） 今日も元気に鼻水、涙流しながら🤣💦 お気をつけて行ってらっしゃい👋

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢はどんより曇った 比較的暖かな朝を迎えております。 もう2月も残すところあと2日 ついこの前お正月だったのに あっという間に３月突入😮‍💨 来月はひな祭り🎎もあり ひな祭りメニューもやらなくちゃ💦 すでにクリニックには お雛様が飾られております🎶 さあ、今日頑張れば明日は華金 お楽しみのオフ会♬ 美味しいヱビスと美味しい料理で ヱビスの日楽しまなかった分 半額じゃないけど飲みまくるぞぉ〜🤣👍 それでは本日もテンション上げ上げで 頑張ってまいりましょう🎶 お気をつけて行ってらっしゃい👋😚

【崎陽軒ひょうちゃん熱再び💕】 70周年記念ひょうちゃんが終わり、ひょうちゃんロスのところに再び朗報‼️ 「昔ながらのシウマイ 15個入」が、警察官姿の崎陽軒公式キャラクター「ひょうちゃん」をデザインした特別パッケージをまとって登場いたします。さらに、シウマイの箱に入っているしょう油入れのひょうちゃんも、旭日章やパトカー、警察犬などをデザインした「ポリスひょうちゃん」に変身！全7種類の限定絵柄のうち、どれか1つをもれなく封入します。今年の「ポリスひょうちゃん」は「ひょうちゃん」誕生70周年（古希）にちなんだ紫色です。（崎陽軒HPより） https://kiyoken.com/products/shiumai/25police_mukashi.html

青空をお届けシリーズ　No.719 ハチワレと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を後ろで組んで、両肘をしっかりと伸ばします。 息を吸いながら、手をゆっくりと上にあげていきます。 無理なく出来る範囲で大丈夫です。 息を吐きながら下におろします。 3回程繰り返します。 次に組んだ手を斜め後ろにしっかりと下ろします。 両手の親指を立てて、下から後ろに向けながら手のひらも親指以外の指は組んだまま後ろ側に広げます。 顎を上げないように気をつけましょう。 肩甲骨をしっかりと寄せて、出来る範囲で手を後ろのまま上に上げていきます。 キツいかたは、出来る範囲で大丈夫ですよ。 ゆっくりと3呼吸して、手を解きます。 息を吸いながら、腕を前でクロスして上に広げて、息を吐きながら下ろしてリラックスです。 肩甲骨の奥まで刺激を入れて、姿勢を改善しましょう。 姿勢が良くなると疲れにくい身体になります。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 寒さに負けず元気に過ごしましょう🙋‍♀️

かわいい忘れ物👒

みなさまおはようございます☀️ って、もう11:00過ぎてますね🤣💦 今日は金沢からではなく 東京銀座4丁目の空模様をお届けします♬ それと開店前の黒ラベルTHE BARも👍 昨日無事に東京へ着き その足でビアホリデーレセプションに 参加し懐かしい満々との一年ぶりの 再会や新しき出会いを楽しませて いただきました♬😉 もちろん美味しい🍺も皆で🍻🍻❣️ 本日ビアホリデー初日、 今日からの滞在4日間 もちろんYEBIつよもしっかり いってまいりま〜す♬👍 それではみなさまにとって 今日も1日が良き日となりますように🙏☺️

お友達から…📷️💌です アシリベツの滝です 滝野すずらん丘陵公園 コスモス見ごろですねぇ～💗 少しづつ紅葉も🍁🍂が始まりましたね おまけ…📷️💌で🐌も…😁 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍁🍂

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢は冷たい雨が降る続く 寒い朝を迎えております☹️ 金沢だけでなく今日は 全国的に☔️の予報。 お休みの方は外出を控えて たまには🏠でまったり家族で 過ごすのも🎶🤭 YEBIつよ、明日はお休み🎌 嬉しい平日休み。 家族は仕事、🏠には一人 明日も☔️予報だし、これはまったり 🏠で昼飲み🍺（朝飲み⁉️🤣👍） しちゃおうかな♬ それでは お休みの方は充実した良き日曜を お仕事の方はジャンジャンバリバリと 働いてくださいね😆👍

収穫したミニトマト初実食🍅2025✨ おはようございます！ やっと私も食べることができました🍅 娘のお弁当の揚げたて唐揚げと一緒に味見😋 どちらのトマトも皮が薄くて甘いっ✨ お弁当の彩り、いや、主役として旅立って行きました🍱👋 今日も暑くなります。 梅ジュースで今日も乗り切ります💪 皆様、お気をつけて。

おはようございます 昨日発売のオリジナルタンブラー付きのヱビスビール。探しに行きましたが店頭になく、お店の方に確認していただきましたら「すみません。まだ入荷していないみたいで。。」な朝を迎えています あれ？買えるかしら (^o^; 珍しく起き抜けにヱビスバーアプリのおみくじ引きましたら、やった~🙌大吉出た~✨よ~し！今日もオリジナルタンブラー付きを探しに行ってきま~す🚗💨 そんな週の折り返し木曜日、 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/