フリートーク

一週間スタート！ 今週はちょっと面倒な仕事もあるけど、 一歩ずつ頑張ろう💪 頑張るぞー！

月末、半期末なので忙しい、、

千秋楽観ながら、焼き鳥弁当〜🍱🥢

恒例の温泉♨️の出る銭湯でマッタリ。😻 ワンコインで入れるので、ありがたい。 チョッと昼寝もして、リフレッシュ。🤭

おはようございます🌞 週始め出勤時は雨降り予報で萎えるぜです☔ 帰りは絶対止んでるですよね。 長傘にするか折り畳みにするか悩みどころ😞😞😞 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 仕事運は良さそうなので気分的に救われます🍀🌈✨

明日で9月もあっという間に過ぎて、残すところあと3か月ほど。 今後は毎年恒例のハロウィン、年末前のブラックフライデーとかの大セール、ウインターイルミネーション、クリスマス、年末突入とイベント的なものが、目白押し。 暑い夏が続いていたかと思いきや、もはや年末を視野に。 あ、そんなことより前に、ふるさと納税でポイントゲットしようかどうか、明日までが期限だった(笑)

青空をお届けシリーズ　No.654 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌧️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばしてください。 両手を胸の前で組み、息を吸いながら、膝を伸ばしきらない程度に少し前に出します。 ゆっくりと息を吐きながら、顔はおへそのほうをのぞくようにし、背中をまるめていきます。 15秒くらい動きをキープしたまま、しっかりと息を吐ききります。 息を吸いながら元に戻します。 次に腕を後ろで組んで、息を吸って吐きながら、肘をしっかり斜め後ろに伸ばしていきます。 肩甲骨を中心に寄せて、15秒くらいキープして、息を吐ききります。 息を吸って吐きながら肩を3回まわしてリラックスです。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、腰痛の予防改善を心がけましょう。 リフレッシュ効果と、疲労回復効果が期待出来ます。 今日のご褒美は、和奏です💙 「招き猫の日」 く(9)るふ(2)く(9)=来る福の語呂合わせから。 福を招いて、今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️ 大谷翔平選手、マリナーズ戦の7回表で、自己最多55号HR🙌

おはようございます。 雨の月曜日です☂️ 今週から10月が始まりますね。 毎年夏が長く秋がどんどん短くなっている気がするので貴重な秋を楽しみたいと思います🥰

ゆうべのビール(58) サントリー・プレミアムモルツ〈黒〉 「ザ・プレミアム・モルツ〈黒〉」は、上品な香ばしさが特長の厳選された黒麦芽や欧州産アロマホップといった素材にこだわり、ダブルデコクション製法で醸造した“豊かなコクとうまみ”をお楽しみいただける商品です。(H.Pより) 上品な香ばしさのプレミアムモルツ〈黒〉、 美味しい。

３位確定です。😢 下剋上あるのみ！！😤 最後の意地を見せてくれ！！🙏

キター‼️今年34回目の大吉ヤー‼️🤣🍺

3・6・5日行ける酒場 またしても餃子が売りのお店で餃子を食べなかったという暴挙。と思ってましたが最後に食べてました。笑　 全て美味しかったです。365日行ける酒場です。 ご馳走様でした。 頂いたアテ ・冷奴 ・酒場の明石焼き風 ・厚切りハムカツ ・鉄鍋新餃子 本日現時点の戦績22杯 ▼ジョナ姫 西新宿店3杯 ・サントリープレミアムモルツ中ジョッキ3 ▼バミ姫 新宿西口大ガード店2杯 ・キリン一番搾り中ジョッキ1 ・ブラックニッカクリアブレンドハイ1 ▼ヱビバ爺 新宿店8杯 ・和奏2 ・ブラック2 ・ドラフト2 ・アンバー1 ・エール1 ▼3・6・5酒場 新宿歌舞伎町店9杯 ・アサヒスーパードライ9

今日の夜食 値引き品のパパイヤを。

自分の株の話し。 今日は９月の権利落ち日 いくら下がってしまうかな❓ 終了後が🤔

昨日,ヱビス提供店情報,お祝いの日に行きたいお店キャンペーン投稿,第5弾を投稿しました。普段着ワイン🍷酒場(ビストロ料理,イタリアン,スペイン料理等)。第6弾は？…焼肉？…それとも,中華？…あるいは,別ジャンル？。まだ,何にも考えていなく,未定だが…。いくら,数多くあげても,景品(チャーム)は,貰えたとしても1個ですし,バッジも1個ですし…。ポイントもダイヤモンド💎到達済みなので,意味ない？…。まぁ～住民の皆様に楽しんで貰えれば,良いかと…。⇐楽しんで貰えていない方は…スルーして下さいね。また,住民の皆様のお裾分けの為に投稿している訳では無いので,私の投稿が良くないと思う方は,いいね👍は押さないでね…。

今日は吉 うなぎを食べました

こんな発想。。。 無かった笑 家の中にビーチ⛱️🏖️ 作りたいです😉 年中常夏でビールが飲めちゃいますね🍺 https://www.instagram.com/reel/DOas1ZKk-jH/?igsh=YXNjbGM5NGR1Nnow

今日のつまみ 右下は穴子のさつま揚げで、その上は竹輪と人参と三度豆と糸コンと糸昆布の佃煮風です。真ん中下は白いカレーの残りで、その上は牛肉とニンニク芽と玉ねぎの炒め物です。左下はサーモンの切り落としの刺身で、その上は焼きシシャモと、白菜と人参と生姜の漬物です。 デザートは与野市で買った「梅林堂」の「よもぎ道明寺」です。

秋の夜長に ふっと、テレビ付けたら NHKBS101”洋楽倶楽部”で STING Live2022 シャンボール城の夜を放送していました📺 丁度、大好きな曲 “Englishman in New York”を演奏していた〜😱 lucky✌️ 一日の始まり幸運からのスタート🏁です🤞

急に朝夕涼しくなったせいか、はたまた日中との気温差のせいか 夕方身体がダルく疲れが出て眠くなります（歳のせい？）

今日の昼食 池袋駅の地下商店街のTOBUホープにある、頑者の別ブランド「TOKYO UNDERGROUND RAMEN」のつけ麺を麺量Mで。

キジ肉🍖スパゲッティをいただきました 歯応えのある親鳥でした

pe-tan様オススメの…金麦 帰り道の金木犀🌾✨ ぁ、こちら、けっこう美味しいですね🤤✨🍺

TVアニメ『瑠璃の宝石』終わっちゃいましたねェ・・・ 今日、街へ行く用事があって、本屋に寄ったンだけどね ※欲しい本・新刊等が無く、約3時間、ウロチョロ探索滞在してまった(爆笑) でも、瑠璃の宝石ってコミック見つけまして 買おうかなぁと思ったのだが、(見つけただけで？)7巻も発売してるのな ※立ち読み出来たから立ち読みしてみたが、『鉱石の入門漫画』てな感じで参考になった♪ ・・・今回の軍資金と、部屋の本棚の密度からして諦めたけど いやぁ、面白いねぇ 鉱物・地質学・採取等の勉強になる♪ こう言う番組は好きだなぁ・・・ Blu-rayBoxとコミック、買うべ(笑)

お腹がすくと… 視界に入る食べ物全てが美味しくみえる ついついデパ地下に入ってしまい… 買い物しちゃう😅