フリートーク

今日のおみくじ　 吉 おすすめのメニュー 夜だったら最近涼しくなってきたから合うかも

おはようございます😊 今日の天気は晴れ‥9月最終日ですね‥明日から10月とは‥何とも‥あと３ヶ月で今年も終わって新しい年が‥出来れば遅く来た秋🍂をゆっくり楽しみたいなっ📕📖🍂🍁🍃🌕🍡🐇🌰🍐🍇🐟🎃❣️ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ♪ 今日の朝ごはん#ご飯#かぼちゃとなめこ汁#玉子焼き#納豆#やっこ#きゅうり梅漬け#韓国海苔🍚🫘🎃🍄‍🟫🥚🫘□🥒🔴◾️etc.

まぁ～～😞💦 どぉ～～しょう😱 BEER 友から戴いたお菓子が、消費期限… 本日出勤時間遅いので、コーヒー☕️😃☀️と共に…😁 ありがとうございました🙇感謝 大事にしすぎました😣 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀📦️

ピーナッツ🥜皮ごと食べる派？皮むいて食べる派？ 私は迷いながら むいたりむかなかったりしながら食べてます(´ー｀)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

◯◯代最後の日 明日には大台😅 秘蔵のマ◯スターでも飲もうかな🤣 ※自己責任で

プラチナになりました✨ 嬉しいもんですね😚 今日の晩酌はヱビス呑も❤️

今日のおみくじは”末吉”でした ９月も最後の日ですね、頑張って行きましょう

吉です。 アサヒビールがサイバー攻撃にあいましたが、サッポロビールは大丈夫でしょうか？

キター‼️今年35回目の大吉ヤー‼️🤣🍺

今日からお出かけ。 しまった！ 10月からのTV新番組予約録画をし忘れた！

みなさまおはようございます☀️✨ 今日の金沢は☀️がギラギラと輝く 朝を迎えておりますが もうすっかり吹く風💨は秋🍂の気配🎶 今日朝イチで引いたタウンおみくじ なんと！今日も⭐️一つ欠けながら 大吉いただきましたぁ♬ これで5日連続大吉🥳👍 きっと今日こそいいことがあると 信じて仕事がんばろぉ〜！ 今日で9月も終わり、明日から早10月。 月末で忙しい方もいらっしゃると 思いますが 今日も元気で頑張りましょう！ それではみなさま お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 今日一日がみなさまにとって 良き日となりますように🙏

おはようございます🥰9月は今日でおしまい。ずいぶん秋らしくなりましたね。秋を楽しみましょう🎵💓食欲の秋　スポーツの秋　芸術の秋

もう9月もおしまい、はやい、、

朝一番では日差しがあったんですが、今ベランダに出たら真っ黒な雲が出て来ました。 まだ天気予報を見ていないんですが、せっかく洗濯物を干し終えたので、雨振らないでほしいな😄

今朝は天気が良く、気温も秋らしくて気持ち良いですね！

おはようございます 約3週間前に30％OFFでSORACHI 1984を注文。昨日の夕方SORACHIが届いてやった~🙌な朝を迎えています こちらでは売っていないので嬉しい~ (>ω<) こちらは昨日の午後にお天気回復。その後よく晴れたので今朝は久しぶりにいいお天気の朝になるかと思いきや、夜のうちに雨が降り、曇天スタートになりました しかも最低気温が18℃、寒い~💦 今日は全国的に秋晴れ、湿度も低くカラッとした暑さの一日になりそうですね 服装で調節をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます！ 涼しくなってきましたね！ 今日は帰り道にビールの補充です。 おまけ付きがあるといいなぁ！

長生きできるのかな…？ 取り敢えず汲んでみる💧

おはようございます。 本日は少し涼しめですね 湿度は相変わらず高めですが😓 W末吉ですがマイペースで参ります😐

今月の締めは、大吉で♡ 来月こそ、運を引き寄せたいなぁ🤗

おおしおの「いかの姿あげ」（都こんぶ風味）。😋 ビール🍺のアテに買ってみた。 予想通りというか、すっぱい姿あげだった。🤣 美味しかったです。

昨日の朝は土砂降りの中、雨用ブーツで張り切って出勤☔ しかし、会社に着いて驚きました😲💥 ブーツ、壊れてる。。。。😭 また、こけて怪我したら笑い事ではありません。 買い物もさっさと済ませ、注意を払って帰宅しました。 安物は所詮安物なのですね😓 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：半凶 隣は大吉★5フル。。。。😒⤵⤵

青空をお届けシリーズ　No.655 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 肘を90度に曲げた状態で、両腕を肩の高さまで上げて、顔の前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜きましょう。 息を吸いながら、手のひらを放し、肘を下げないように気をつけながら、ゆっくりと胸を開いていきます。 肩甲骨をしっかり寄せましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を上に伸ばし、頭の上で両手の甲同士をくっつけます。 肩に力が入り過ぎないように、首が前に出ないように気をつけてくださいね。 手の甲がつかない方は無理せず出来る範囲で大丈夫ですよ。 息を吸いながら、ゆっくりと最初のポーズに戻します。 5回程繰り返してくださいね。 両腕を下ろして、息を吸って肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、正しい姿勢になると、呼吸もラクになり、疲労回復効果もあります。 肩凝り、首凝り、頭痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、香満つです💚 9月最終日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

９月最終日。 今月は、缶ビールをよくのんだな。 体重も増えました。 期間限定を飲んでも ヱビスがのみたくなる。

本日の気温は30℃に届かないらしく…ホッとできそうです。