フリートーク

ヱビス提供店情報が増えてる〜♪ と思って見てみたら… 基本情報がない💧写真がない💧サッポロライオングループの店💧 ほんとに皆さん注意事項を見ないのですね 残念です😞

キター‼️今年36回目の大吉ヤー‼️🤣🍺

🐰垂れ耳も可愛いですが ちいかわのセットも😎👍 【公式】『ちいかわ』第281話「こんがらがった／亜種」 ※1週間限定配信＜10/10 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=iaffYOKRG2c

朝4時に起きて朝活し始めました、秋晴れがいいですね

今朝余りに寒くて早起きして、ちょっと離れたお寺までウォーキングしてきました。 今まで運動公園でウォーキングしてましたが、最近は色々とコースを変えて楽しんでます。 無理せず楽しんでます。 お寺で皆さんの無病息災祈願してきました😄

この時期、急に涼しくなって体が変化についていけない。体調に気を付けましょう。

おはようございます😊今朝も綺麗な秋空が広がっていました‥この時間は少し曇ってきましたが‥やはり天気予報とおりの曇り☁️の一日かな？気温も昨日に比べると最高気温も26℃と過ごしやすい1日になりそうです😌🍂本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊🌱me too 今朝のごはん#トースト#目玉焼き#ウィンナー#豚肉塩焼き#サラダ#coffee🍞🍳🌭🐷🥬☕️🍅

おはようございます🌤️ 困っている人やお腹を空かせている人がいると、どこからともなく飛んできて顔(頭)を食べさせてくれるアンパンマン。 NHKの朝ドラ「あんぱん」は9月に終わったばかりですが、今日10月3日は「アンパンマンの日」 だそうです。 1988年10月3日は、日本テレビ📺️で初めてアニメ「それいけ！アンパンマン」の放送が開始された日。 当初は2クール(半年)全24話で終了する予定でしたが、予想以上の人気で放送期間の延長が決まり、その後、長寿番組として定着。 子どもたちに愛されるきっかけとなった10月3日が「アンパンマンの日」として2016年(平成28年)に一般社団法人 日本記念日協会により認定・登録されたそうです。 因みに、アンパンマンが初めて子ども向け絵本で登場したのは1973年です。

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ…末吉 今日はWすえよしさんです🤭 夜にウォーキングをするつもりでしたが寝てしまいました😴 今からやろうかな🚶💨 国勢調査のインターネット回答期限が迫っていたことに気付き、慌てて実施👍 ワイドショーでゴチャゴチャ言っている解説委員みたいな奴が居たけど、こんなの簡単じゃん🤨 マイナンバーカードである程度のことは分かるはずとは言っても、普及率が8割に満たない訳だからねぇ☹️ しかし、住まいが何階建ての何階に住んでいるのかという項目は要らないと思う🤣 どうでも良いことだけど、マイルがキリ番でした😊 更にですが、総合順位は53位を3人で争っています🤣 この流れで52位のランカーを巻き込むことが出来ると面白いんだけどな🤭 トップ10に入っているハイランカーから見たら低レベルな話でスミマセンね😅

晴れた日の朝から通院は気が滅入る。

風邪引いた🤧

おはようございます、今日のおみくじは”末吉”でした 今日は朝から雨が降ってます、一雨ごとに涼しくなって行き冬が来るんだろうなと感じています

アプリおみくじ大吉✨ 来いというお告げか(笑)

自分の株の話し。 エラン株 買い増しても えらい事に😭 持ち株も株価下落です😱😱😱 今年最後はどうなるかな❓

14日、YEBISU BREWERY TOKYOで開催のUNLOCK THE NIGHTのインビテーションいただきました😉 ウイスキー🥃判りません ウイスキー🥃の樽で寝かせた🍺楽しみです😉 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🥃

休肝日にします

みなさまおはようございます☁️☀️ 今日の金沢は雲☁️多めながら 青空も垣間見る朝を迎えております。 出勤する早朝？3:30頃は もう肌寒くさえ感じる今日この頃です。 タウン、アプリおみくじは共に末吉。 それでも朝イチ引いた 🦒淡麗生キャンペーンが当たったし 今日はなんだかいい日の予感🤭 さぁ、金曜日ですよぉ〜♬ 今日一日頑張れば明日から嬉しい週末。 本日もお仕事、張り切って参りましょう😚 それではお気をつけて行ってらっしゃい👋 今日一日がみなさまにとって ラッキーな日となりますように🙏😉

おはようございます 最近、夜はめっきり寒くなってきまして｡｡夏用羽毛布団だけだと寒いかな、と思い大判のタオルケットを上からかけて寝ていますが、起きるときれいにタオルケットだけ剥いで寝ている朝を迎えています ナゾだ… ・ω・ 朝から曇っているからか、昨日よりも少し寒さが緩んでいるように感じます そしてこちらは午後から夕方にかけて雨の降る予報☔️ 早めにお買い物に行ってこようと思います🚗 金曜日ですね✨ 週末の夜の乾杯を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.658 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 足を肩幅に広げてつま先を45度外に開き、膝を軽く曲げます。 両腕は胸の前でクロスします。 １度息をしっかりと吐きながら腹筋を締めます。 息を吸って吐きながら、頭を動かさないように気をつけて、ゆっくりと上体を右に捻ります。 息を吸いながら正面に戻します。 肩はリラックスしてくださいね。 息を吐きながら左に捻って、吸いながら戻します。 10往復くらい行ってくださいね。 捻りにくい方があれば、30秒キープして左右差を改善しましょう。 　 腹筋をしっかりと締めたまま、捻りを加えることで、わき腹の筋肉=腹斜筋をメインに腹筋群全体を引き締めることが出来ます。 腹筋の引き締め、ウエストの引き締め、腹筋全体の脂肪燃焼に効果があります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、ヱビスビールジョジョ缶です👗 「アンパンマンの日」 良かったら、フォトを見てください😉

今朝は曇り空。涼しいので過ごしやすいので良いですが、やはり太陽の光がほしいなぁ！

ローソンがサンエックスコラボならば ファミマは一足先にサンリオコラボをしていた様です😄 悔しいけれど可愛さはファミマに軍配が上がるかな。 キティラーでは無いので飛びつきはしませんが。。。😅 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 中身は違えど結果が同じ😲❗❗ いいじゃん！系で週末締めたいと思います😆🍀🌈✨

本日は一日曇り。でも湿度が低いらしいので頑張って洗濯するぞ～。

イカ🦑の骨🦴☠️ みなさんイカ🦑の骨はご存知ですよね。 グニャッとした胴体を支える透明な屋台骨。 釣ってきたイカ🦑を捌くときに、必ず取り除くペラペラのヤツ。🤣 この大きさは、イカ🦑の胴体の長さと同じなので、大きいのを釣った時は記念に残しておくことが出来る。 （火星人の頭を想像したら間違い。「🦑」このアイコンも頭を想像させるのだけど、決して頭ではなく、内臓が収まっている胴体なのだ。ついでに何度も書くけど、脚に見える部分は全て腕。） デカいものは40cmを超える長さ。 コウイカ（甲イカ）はチョッと違う形をしているけど、昔、貝🐚だった頃の面影を強く残している。 なので、正確には骨🦴ではなく、貝殻が変化したものということか。🤣🤣🤣

14日、YEBISU BREWERY TOKYOで開催、UNLOCK THE NIGHTのインビテーションいただきました😃🫡

ゴーヤが沢山獲れました🥒⚡️