フリートーク

休み明け、ウォーキング行ってきました😄 曇り空ですが、歩いているとジンワリと汗が出てきます。 一周約2000歩位のコースを3〜4周してます😊 今日は4周して上がりです。 運動不足にはちょうど良い運動かなと思ってます。 皆さん休み明けですが、頑張って行きましょう😀

今一歩の大吉です。

おはようございます😊 今日も朝から日差しが強く日中は暑くなりそうです😔この暑さも予報では週末を迎える頃には秋らしくなるとか🍂こんなに秋🍂が待ち遠しくなるとは‥ 今日は朝から満員電車に揺られ移動中です 本日もみなさんにとってより良き日になりますように😊♪ 今日の朝ごはんは冷蔵庫の中から適当に😉

ふるさと納税、今年の納税を完了しました😊 ルール見直しで寄附に伴うポイント等の付与を通じた募集が来月(10月)1日から禁止されるので、なんとか完了させました🤣

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢は曇り☁️、涼しい 朝を迎えております♬ 早朝出3:30、綺麗に見えた 三日月🌙と星🌟に見送られ 出勤いたしました🤭 もう朝晩とかなり涼しくなってきて そろそろ秋🍂の気配も 漂いつつある今日この頃🎶 暑さから早く解放されて 秋の味覚で美味しい🍺が飲みた〜い🍻🍻 さぁ、三連休も終わり今日から仕事ですよぉ〜！ みなさん、気持ちを入れ替えて しっかり働きましょう😁👍 それでは今日一日もみなさまにとって 良き日となりますように🙏 気をつけて行ってらっしゃい👋😙

暑くなりそうです

おはようございます🌞 久しぶりの【大吉】さん出ました！ 気分上々で出勤したいと思います🤓 本日も宜しくお願いします🙏

ゆうべは少し雨に降られましたが、今朝の秋田はいい天気です。これから帰ります♫

また仕事ですね、、

おはようございます 本日のログインでダイヤモンド💎に到達した朝を迎えています いいね👍やコメントを下さる皆さまに支えられてここまで来ることが出来ました いつもありがとうございます これからもよろしくお願いいたします m(_ _)m こちらは朝は空気もひんやりしてきて、さらに涼しく過ごしやすくなってきました 暑さも落ち着いてきたのかな？と思ったのもつかの間、昨日はとても暑い一日でした 今日も残暑厳しい暑い日になりそうです 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ヱビスバーの御神籤は大吉でした 昨日は敬老の日　アイス柄の小銭入れが欲しくて自分で買いました　まだ猛暑が続くみたいです 水分補給忘れないように気をつけて行ってらっしゃいませ

格安で新しい傘を購入🌂✨ 私には珍しいデザインでディズニー「アナと雪の女王」 残り物の割に綺麗なデザイン。気に入りました😄👌 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 週始め、元気貰える結果で一安心です😌🍀🌈✨

高いのは、血圧と血糖値だけで充分なのに、この湿度！！

梨園さんもイチオシだった『秋麗』。😻😋😻 いつも買いに行く梨園さんのインスタから転用。

今月も半分過ぎました。あっという間な感じがします。 体調を崩さずケガもせず、秋のマラソン大会に向けて、まずまずのペースで走れています🏃

青空をお届けシリーズ　No.641 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左の太腿の上に、開いて乗せます。 顎を引き上げて、背筋をピンと伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと胸から前に倒して、腰からお尻を気持ち良く伸ばします。 背中が丸くならないように気をつけましょう。 腰から曲げるのではなく、顔を少し上げて顎を突き出すようにして、ゆっくりと倒しましょう。 10〜30秒くらい、ゆっくりと呼吸しながら形をキープします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程繰り返します。 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋をほぐします。 血液の流れが良くなり、疲労回復、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は薫満つです💚 2022年に本格始動したビアタウンは、2025年9月16日に5周年を迎えました㊗️ おめでとうございます🎉👏 これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

人気のよう？ですが IPA好きだけど 私にはなんか違ったな😞 材料かな

お取り寄せ。 やっと購入。 ベビメタちゃん♪ ライヴも、行きたいな

３連休が終わりました。来週も火曜日が祝日なので、それを楽しみに仕事やろー！

なかなか、これほどのおいしさには巡り会えないほどのマルゲリータでした。 カリッとしたピザ生地の塩味とかけられているオリーブオイルが絶妙！ しかし、車で行ったのでビール🍺は飲めず、辛口ジンジャーエールで。 とほほ、、、😅

ゆうべのビール㊻・アサヒ ザ・ビタリスト350缶 「うまさが輝く、苦味がある。」爽快な苦味がもたらす、つきぬけるうまさ。 THE BITTER-IST、誕生。(H.Pより) 初めて飲んだとき、これは苦くて美味しいと思いました。

本日は昨日飲んだ空缶でお届けします🤣 燻もわずかになってきました

昨日のメール確認💌したら エポスカードからゴールドカードの招待が😲 全然カードを使ってないんですが💦💦💦 エヴァンゲリオンカードが無けば あり得なかったので 嬉しいです😀 移行するかも🤔

ダブル中吉！ なかなか嬉しい✨

凶、って本当にあるんだ…🎯