フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 28861件
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ダイエーのチラシに載っていた。 北海道フェア SORACHI

ダイエーのチラシに載っていた。 北海道フェア SORACHI

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タイコ
| 2024/04/13 | 趣味や日常の雑談

ダイエーのチラシに載っていた。 北海道フェア SORACHI

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タイコ
| 2024/04/13 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます😆 朝から蝉が鳴いおり、空は青空。 今日も暑い一日となりそうです。 今夜は隅田川の花火大会🎆 夕方には雨予報なので無事、開催できる事を願います た〜まや〜ならぬヱビス〜と言いたいです🤭🍺

おはようございます😆 朝から蝉が鳴いおり、空は青空。 今日も暑い一日となりそうです。 今夜は隅田川の花火大会🎆 夕方には雨予報なので無事、開催できる事を願います た〜まや〜ならぬヱビス〜と言いたいです🤭🍺

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のぴた バッジ画像
| 2024/07/27 | 趣味や日常の雑談

おはようございます😆 朝から蝉が鳴いおり、空は青空。 今日も暑い一日となりそうです。 今夜は隅田川の花火大会🎆 夕方には雨予報なので無事、開催できる事を願います た〜まや〜ならぬヱビス〜と言いたいです🤭🍺

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| 2024/07/27 | 趣味や日常の雑談
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3月中旬にイベントでいただいた百合の球根が、発芽しました。今後、どうなっていくのか見守りたいです。

3月中旬にイベントでいただいた百合の球根が、発芽しました。今後、どうなっていくのか見守りたいです。

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高知のおじちゃん
| 04/25 | 趣味や日常の雑談

3月中旬にイベントでいただいた百合の球根が、発芽しました。今後、どうなっていくのか見守りたいです。

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高知のおじちゃん
| 04/25 | 趣味や日常の雑談
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2022年4月から約3年間放送を続け 朝のお茶の間を魅了してきたテレビアニメ”ちいかわ” 新シリーズ制作のため4月より約3ヶ月間は 反響の大きかった会を再放送するそうです🙌 新シリーズでの再開は7月頃を予定しているとの事✨ オリコンニュースより

2022年4月から約3年間放送を続け 朝のお茶の間を魅了してきたテレビアニメ”ちいかわ” 新シリーズ制作のため4月より約3ヶ月間は 反響の大きかった会を再放送するそうです🙌 新シリーズでの再開は7月頃を予定しているとの事✨ オリコンニュースより

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ヱビス狂 バッジ画像
| 03/21 | 趣味や日常の雑談

2022年4月から約3年間放送を続け 朝のお茶の間を魅了してきたテレビアニメ”ちいかわ” 新シリーズ制作のため4月より約3ヶ月間は 反響の大きかった会を再放送するそうです🙌 新シリーズでの再開は7月頃を予定しているとの事✨ オリコンニュースより

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| 03/21 | 趣味や日常の雑談
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梨の季節になりましたね。 梨、大好きです。 小さい頃、 洋梨の木が家の庭先に有りまして、 台風が来た翌朝は近所の人が拾いに来てました。 平和で長閑な感じだった事を思い出しました。

梨の季節になりましたね。 梨、大好きです。 小さい頃、 洋梨の木が家の庭先に有りまして、 台風が来た翌朝は近所の人が拾いに来てました。 平和で長閑な感じだった事を思い出しました。

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三田の国からエビス
| 08/18 | 趣味や日常の雑談

梨の季節になりましたね。 梨、大好きです。 小さい頃、 洋梨の木が家の庭先に有りまして、 台風が来た翌朝は近所の人が拾いに来てました。 平和で長閑な感じだった事を思い出しました。

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三田の国からエビス
| 08/18 | 趣味や日常の雑談
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吊戸棚の中を整理しました。 出るわ出るわ。未開封の食品、、、 しばらく買い物しなくてもよさげです、、、

吊戸棚の中を整理しました。 出るわ出るわ。未開封の食品、、、 しばらく買い物しなくてもよさげです、、、

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 10/11 | 趣味や日常の雑談

吊戸棚の中を整理しました。 出るわ出るわ。未開封の食品、、、 しばらく買い物しなくてもよさげです、、、

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エビス様の鯛を食べたい>* ))))>< バッジ画像
| 10/11 | 趣味や日常の雑談
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昨年も投稿しましたが これを作るのに何時間かかるのかな🤔

昨年も投稿しましたが これを作るのに何時間かかるのかな🤔

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ヱビス狂 バッジ画像
| 11/10 | 趣味や日常の雑談

昨年も投稿しましたが これを作るのに何時間かかるのかな🤔

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| 11/10 | 趣味や日常の雑談
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地震大丈夫でしたか? M6.9ってことは… また注意報発令? 落ち着いて行動しましょうね

地震大丈夫でしたか? M6.9ってことは… また注意報発令? 落ち着いて行動しましょうね

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ノエルママ バッジ画像
| 01/13 | 趣味や日常の雑談

地震大丈夫でしたか? M6.9ってことは… また注意報発令? 落ち着いて行動しましょうね

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| 01/13 | 趣味や日常の雑談
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久しぶりにビール当たりましてそれだけでは帰れませんので薫満つがあったので2、3本買って帰るつもりでしたが1本しかなく最小限で帰宅しまった🤩前の日にアサヒのマルエフの新しいの6本買ってたんでいいかなって笑笑🤗🤗   乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

久しぶりにビール当たりましてそれだけでは帰れませんので薫満つがあったので2、3本買って帰るつもりでしたが1本しかなく最小限で帰宅しまった🤩前の日にアサヒのマルエフの新しいの6本買ってたんでいいかなって笑笑🤗🤗   乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

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嵐ヒデ
| 06/08 | 趣味や日常の雑談

久しぶりにビール当たりましてそれだけでは帰れませんので薫満つがあったので2、3本買って帰るつもりでしたが1本しかなく最小限で帰宅しまった🤩前の日にアサヒのマルエフの新しいの6本買ってたんでいいかなって笑笑🤗🤗   乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

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嵐ヒデ
| 06/08 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます 昨晩のゲリラで湿度(・・;) 末吉。➕️2ポイント 水分補給、塩分も。🍊ビタミンも ゆらぎの寝汗。 頑張りましょう

おはようございます 昨晩のゲリラで湿度(・・;) 末吉。➕️2ポイント 水分補給、塩分も。🍊ビタミンも ゆらぎの寝汗。 頑張りましょう

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/07/18 | 趣味や日常の雑談

おはようございます 昨晩のゲリラで湿度(・・;) 末吉。➕️2ポイント 水分補給、塩分も。🍊ビタミンも ゆらぎの寝汗。 頑張りましょう

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/07/18 | 趣味や日常の雑談
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今夜は都内某所にエビスビール飲みに行きます🍺

今夜は都内某所にエビスビール飲みに行きます🍺

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rainbow🌈
| 2024/04/16 | 趣味や日常の雑談

今夜は都内某所にエビスビール飲みに行きます🍺

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rainbow🌈
| 2024/04/16 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.131 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に深く座って、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を頭の上に上げて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸って腕をもっと上に伸ばします。 顔はまっすぐ前に向けます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 顔と目線は斜め左上に向けます。 左の脇腹の伸びを感じましょう。 腕を捻じるのがキツい方は、両手を合わせて指を組んでください。 ゆっくり3呼吸して元に戻します。 反対も同様に行ってください。 仕事中、下を向くことが多いと思いますので、猫背にならないようにこのストレッチを行ってくださいね。 肩凝り予防解消効果もあります。 仕事や家事に集中するためにも、リフレッシュしましょう! 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 今日も口角を上げて過ごしましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ No.131 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に深く座って、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を頭の上に上げて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸って腕をもっと上に伸ばします。 顔はまっすぐ前に向けます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 顔と目線は斜め左上に向けます。 左の脇腹の伸びを感じましょう。 腕を捻じるのがキツい方は、両手を合わせて指を組んでください。 ゆっくり3呼吸して元に戻します。 反対も同様に行ってください。 仕事中、下を向くことが多いと思いますので、猫背にならないようにこのストレッチを行ってくださいね。 肩凝り予防解消効果もあります。 仕事や家事に集中するためにも、リフレッシュしましょう! 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 今日も口角を上げて過ごしましょう🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/19 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.131 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 椅子に深く座って、骨盤を立てて背筋を伸ばします。 両腕を頭の上に上げて、捻じるようにして、手のひらを合わせます。 息を吸って腕をもっと上に伸ばします。 顔はまっすぐ前に向けます。 息を吐きながら、上体を右に倒します。 顔と目線は斜め左上に向けます。 左の脇腹の伸びを感じましょう。 腕を捻じるのがキツい方は、両手を合わせて指を組んでください。 ゆっくり3呼吸して元に戻します。 反対も同様に行ってください。 仕事中、下を向くことが多いと思いますので、猫背にならないようにこのストレッチを行ってくださいね。 肩凝り予防解消効果もあります。 仕事や家事に集中するためにも、リフレッシュしましょう! 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 今日も口角を上げて過ごしましょう🙋‍♀️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/04/19 | 趣味や日常の雑談
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NEW 【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ…末吉 昨日の台風🌀通過中の雨は、酷く無くて助かりました😅 蒸し暑くて大変でしたが、通過したら一気に湿度か下がったようで、夕方は爽やかになりましたよ😮 今朝も台風一過のようで、都心はカラッとした暑さです🤭 昨朝、モバイルバッテリーを差したまま自宅を出たことに気付き、ずっと心配していました😣 急いで帰宅して、何事も無かったので助かりました😮‍💨 モバイルバッテリーは何かと話題ですからね💣️☹️ そのせいでYEBISU BARに寄り道が出来ないまま帰宅… 神様がYEBISU BARには行くなと言っているのかもしれません🤔

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ…末吉 昨日の台風🌀通過中の雨は、酷く無くて助かりました😅 蒸し暑くて大変でしたが、通過したら一気に湿度か下がったようで、夕方は爽やかになりましたよ😮 今朝も台風一過のようで、都心はカラッとした暑さです🤭 昨朝、モバイルバッテリーを差したまま自宅を出たことに気付き、ずっと心配していました😣 急いで帰宅して、何事も無かったので助かりました😮‍💨 モバイルバッテリーは何かと話題ですからね💣️☹️ そのせいでYEBISU BARに寄り道が出来ないまま帰宅… 神様がYEBISU BARには行くなと言っているのかもしれません🤔

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みなとみらい
| 20時間前 | 趣味や日常の雑談

NEW 【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ…末吉 昨日の台風🌀通過中の雨は、酷く無くて助かりました😅 蒸し暑くて大変でしたが、通過したら一気に湿度か下がったようで、夕方は爽やかになりましたよ😮 今朝も台風一過のようで、都心はカラッとした暑さです🤭 昨朝、モバイルバッテリーを差したまま自宅を出たことに気付き、ずっと心配していました😣 急いで帰宅して、何事も無かったので助かりました😮‍💨 モバイルバッテリーは何かと話題ですからね💣️☹️ そのせいでYEBISU BARに寄り道が出来ないまま帰宅… 神様がYEBISU BARには行くなと言っているのかもしれません🤔

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みなとみらい
| 20時間前 | 趣味や日常の雑談
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昨日の戦績28.7杯 31杯の記録更新ならず ▼ジョナ姫 プレモル中ジョッキ2🍺、角ハイ1🥃 ジョナサンサラダ🥗 ▼町田商店@大崎 塩ラーメン🍜 ▼そばえもん@大崎 赤星中瓶🍺 肉豆腐 ▼ヱビバ@大崎 ヱビスグラス4🍺 ▼ヱビバ銀座コリドー街 ヱビスグラス5🍺 ▼ねぎし新宿京王フレンテ まるねセット ▼ヱビバ新宿 ヱビスグラス14🍺 カジャーの部屋のゲストは ラーメン大好き氏でした。 楽しいひとときをあざすヤー‼️🤣🍺

昨日の戦績28.7杯 31杯の記録更新ならず ▼ジョナ姫 プレモル中ジョッキ2🍺、角ハイ1🥃 ジョナサンサラダ🥗 ▼町田商店@大崎 塩ラーメン🍜 ▼そばえもん@大崎 赤星中瓶🍺 肉豆腐 ▼ヱビバ@大崎 ヱビスグラス4🍺 ▼ヱビバ銀座コリドー街 ヱビスグラス5🍺 ▼ねぎし新宿京王フレンテ まるねセット ▼ヱビバ新宿 ヱビスグラス14🍺 カジャーの部屋のゲストは ラーメン大好き氏でした。 楽しいひとときをあざすヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 06/15 | 趣味や日常の雑談

昨日の戦績28.7杯 31杯の記録更新ならず ▼ジョナ姫 プレモル中ジョッキ2🍺、角ハイ1🥃 ジョナサンサラダ🥗 ▼町田商店@大崎 塩ラーメン🍜 ▼そばえもん@大崎 赤星中瓶🍺 肉豆腐 ▼ヱビバ@大崎 ヱビスグラス4🍺 ▼ヱビバ銀座コリドー街 ヱビスグラス5🍺 ▼ねぎし新宿京王フレンテ まるねセット ▼ヱビバ新宿 ヱビスグラス14🍺 カジャーの部屋のゲストは ラーメン大好き氏でした。 楽しいひとときをあざすヤー‼️🤣🍺

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kazzyer
| 06/15 | 趣味や日常の雑談
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今日は、夜のビール🍺 楽しみにして 今日一日頑張ろう😀

今日は、夜のビール🍺 楽しみにして 今日一日頑張ろう😀

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まる バッジ画像
| 06/25 | 趣味や日常の雑談

今日は、夜のビール🍺 楽しみにして 今日一日頑張ろう😀

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| 06/25 | 趣味や日常の雑談
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★ティッシュ使い過ぎ注意報★  ゴハンの時にティッシュでお口をちょいちょい拭く癖がついてしまっています😅 さすがに1回で1枚を使うことはないのですが塵も積もればということで妻がハーフサイズティッシュを作ってくれました かわいいサイズです🥰

★ティッシュ使い過ぎ注意報★  ゴハンの時にティッシュでお口をちょいちょい拭く癖がついてしまっています😅 さすがに1回で1枚を使うことはないのですが塵も積もればということで妻がハーフサイズティッシュを作ってくれました かわいいサイズです🥰

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とれの
| 07/30 | 趣味や日常の雑談

★ティッシュ使い過ぎ注意報★  ゴハンの時にティッシュでお口をちょいちょい拭く癖がついてしまっています😅 さすがに1回で1枚を使うことはないのですが塵も積もればということで妻がハーフサイズティッシュを作ってくれました かわいいサイズです🥰

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とれの
| 07/30 | 趣味や日常の雑談
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何故か楳図かずお先生の漫画が思い浮かびました😨

何故か楳図かずお先生の漫画が思い浮かびました😨

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ヱビス狂 バッジ画像
| 2024/04/18 | 趣味や日常の雑談

何故か楳図かずお先生の漫画が思い浮かびました😨

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| 2024/04/18 | 趣味や日常の雑談
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今年の「EBISU Bloomin’ JAZZ GARDEN 2025」(開催期間:2025年5月16日(金)〜5月18日(日)[3日間])も、音楽好きにはたまらないプログラムが盛りだくさん! 春の陽気の中で冷たいビールをゴクリと飲み、極上の音楽に耳を澄ます。 そんな至福の体験を都会のど真ん中で味わってみてはいかが♪ YEBIStockでは、ご出演予定の小野リサさん(世界で活躍する、ブラジル生まれのボサノヴァ・シンガーに、屋外ライブの楽しみ方などを、伺っています✨ ぜひご覧ください! https://yebistock.gardenplace.jp/yebisu_life/20250502_39/

今年の「EBISU Bloomin’ JAZZ GARDEN 2025」(開催期間:2025年5月16日(金)〜5月18日(日)[3日間])も、音楽好きにはたまらないプログラムが盛りだくさん! 春の陽気の中で冷たいビールをゴクリと飲み、極上の音楽に耳を澄ます。 そんな至福の体験を都会のど真ん中で味わってみてはいかが♪ YEBIStockでは、ご出演予定の小野リサさん(世界で活躍する、ブラジル生まれのボサノヴァ・シンガーに、屋外ライブの楽しみ方などを、伺っています✨ ぜひご覧ください! https://yebistock.gardenplace.jp/yebisu_life/20250502_39/

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恵比寿ガーデンプレイス中の人
| 05/02 | お知らせ

今年の「EBISU Bloomin’ JAZZ GARDEN 2025」(開催期間:2025年5月16日(金)〜5月18日(日)[3日間])も、音楽好きにはたまらないプログラムが盛りだくさん! 春の陽気の中で冷たいビールをゴクリと飲み、極上の音楽に耳を澄ます。 そんな至福の体験を都会のど真ん中で味わってみてはいかが♪ YEBIStockでは、ご出演予定の小野リサさん(世界で活躍する、ブラジル生まれのボサノヴァ・シンガーに、屋外ライブの楽しみ方などを、伺っています✨ ぜひご覧ください! https://yebistock.gardenplace.jp/yebisu_life/20250502_39/

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恵比寿ガーデンプレイス中の人
| 05/02 | お知らせ
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白鱚 去年釣ったものです この時期美味しいです 本当は今日釣りに誘われていたのですが ゴルフとどちらにしようか迷ってゴルフにしてしまいました 週間天気予報では雨だったからです 雨の日は風が強いことも多く船酔いします でも晴れだった… 釣りにすればよかった〜🎣

白鱚 去年釣ったものです この時期美味しいです 本当は今日釣りに誘われていたのですが ゴルフとどちらにしようか迷ってゴルフにしてしまいました 週間天気予報では雨だったからです 雨の日は風が強いことも多く船酔いします でも晴れだった… 釣りにすればよかった〜🎣

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ROKU
| 2024/06/25 | 趣味や日常の雑談

白鱚 去年釣ったものです この時期美味しいです 本当は今日釣りに誘われていたのですが ゴルフとどちらにしようか迷ってゴルフにしてしまいました 週間天気予報では雨だったからです 雨の日は風が強いことも多く船酔いします でも晴れだった… 釣りにすればよかった〜🎣

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ROKU
| 2024/06/25 | 趣味や日常の雑談
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「薫満つ」のショッパーに黒ラベルのキッチンスポンジが付いていました。 おまけに弱いです💦

「薫満つ」のショッパーに黒ラベルのキッチンスポンジが付いていました。 おまけに弱いです💦

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ken_pro
| 04/26 | 趣味や日常の雑談

「薫満つ」のショッパーに黒ラベルのキッチンスポンジが付いていました。 おまけに弱いです💦

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ken_pro
| 04/26 | 趣味や日常の雑談
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ヱビス ジューシーエール ダイエーで買ってきました😀

ヱビス ジューシーエール ダイエーで買ってきました😀

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まる バッジ画像
| 2024/04/20 | 趣味や日常の雑談

ヱビス ジューシーエール ダイエーで買ってきました😀

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| 2024/04/20 | 趣味や日常の雑談
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いつも行ってるガソリンスタンドで 洗車をしてもらいました🚗 安いメニューの洗車ですが、 サービスで室内清掃までしてくだって感激しました😭 おかげで良い気分で過ごせそうです✨✨✨ ありがと〜〜〜〜〜う💕

いつも行ってるガソリンスタンドで 洗車をしてもらいました🚗 安いメニューの洗車ですが、 サービスで室内清掃までしてくだって感激しました😭 おかげで良い気分で過ごせそうです✨✨✨ ありがと〜〜〜〜〜う💕

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しあわせ
| 03/20 | 趣味や日常の雑談

いつも行ってるガソリンスタンドで 洗車をしてもらいました🚗 安いメニューの洗車ですが、 サービスで室内清掃までしてくだって感激しました😭 おかげで良い気分で過ごせそうです✨✨✨ ありがと〜〜〜〜〜う💕

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しあわせ
| 03/20 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.441 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き立ち、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひらをパッと広げて、膝の内側に指も広げて両肘をピンと突っ張り棒のように伸ばします。 膝をおさえないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、そのまま両肘を曲げないように注意しながら、右肩を前に出しながら、左側から上を見上げるようにして、股関節のストレッチをしましょう。 頭が膝より下がらないようにしましょう。 ゆっくり5呼吸します。 反対側も同じように行ってください。 3セット程ゆっくりストレッチしましょう。 股関節を広げ、腰痛予防改善効果がある上、肩甲骨も同時にストレッチ出来ます。 両肘を伸ばしたままや、股関節を広げるのが辛い方は、無理なく気持ちいい範囲で、コツコツと柔らかくしていきましょう。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 2月も頑張ります🙋‍♀️ 素敵な土曜日をお過ごし下さい✨

青空をお届けシリーズ No.441 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き立ち、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひらをパッと広げて、膝の内側に指も広げて両肘をピンと突っ張り棒のように伸ばします。 膝をおさえないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、そのまま両肘を曲げないように注意しながら、右肩を前に出しながら、左側から上を見上げるようにして、股関節のストレッチをしましょう。 頭が膝より下がらないようにしましょう。 ゆっくり5呼吸します。 反対側も同じように行ってください。 3セット程ゆっくりストレッチしましょう。 股関節を広げ、腰痛予防改善効果がある上、肩甲骨も同時にストレッチ出来ます。 両肘を伸ばしたままや、股関節を広げるのが辛い方は、無理なく気持ちいい範囲で、コツコツと柔らかくしていきましょう。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 2月も頑張ります🙋‍♀️ 素敵な土曜日をお過ごし下さい✨

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ラズベリー バッジ画像
| 02/01 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.441 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き立ち、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひらをパッと広げて、膝の内側に指も広げて両肘をピンと突っ張り棒のように伸ばします。 膝をおさえないように気をつけてくださいね。 息を吸って吐きながら、そのまま両肘を曲げないように注意しながら、右肩を前に出しながら、左側から上を見上げるようにして、股関節のストレッチをしましょう。 頭が膝より下がらないようにしましょう。 ゆっくり5呼吸します。 反対側も同じように行ってください。 3セット程ゆっくりストレッチしましょう。 股関節を広げ、腰痛予防改善効果がある上、肩甲骨も同時にストレッチ出来ます。 両肘を伸ばしたままや、股関節を広げるのが辛い方は、無理なく気持ちいい範囲で、コツコツと柔らかくしていきましょう。 今日のご褒美は、至福の香りです💚 2月も頑張ります🙋‍♀️ 素敵な土曜日をお過ごし下さい✨

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| 02/01 | 趣味や日常の雑談
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プールや健康の記録にと スマートウォッチ⌚検討。 使ってる方アドバイスお願いします! ピンキリで迷ってます。 防水。

プールや健康の記録にと スマートウォッチ⌚検討。 使ってる方アドバイスお願いします! ピンキリで迷ってます。 防水。

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談

プールや健康の記録にと スマートウォッチ⌚検討。 使ってる方アドバイスお願いします! ピンキリで迷ってます。 防水。

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瞹(しゅん)❣️
| 2024/04/22 | 趣味や日常の雑談
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おっきい討伐からダークな回へ💦 【公式】『ちいかわ』第178話「あのこ」 ※1週間限定配信<6/10 (火)AM7:59まで> https://www.youtube.com/watch?v=A1DIitF9wc4

おっきい討伐からダークな回へ💦 【公式】『ちいかわ』第178話「あのこ」 ※1週間限定配信<6/10 (火)AM7:59まで> https://www.youtube.com/watch?v=A1DIitF9wc4

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ヱビス狂 バッジ画像
| 06/03 | 趣味や日常の雑談

おっきい討伐からダークな回へ💦 【公式】『ちいかわ』第178話「あのこ」 ※1週間限定配信<6/10 (火)AM7:59まで> https://www.youtube.com/watch?v=A1DIitF9wc4

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