フリートーク

ついに出た〜🙏ありがとうございます✨️ タウンは半凶でしたが😅

めっちゃ晴れてます。秋晴れですね。

あめ、だるい

おはようございます🎉今日から１０月です。雷が鳴って大雨です。良き１０月となりますように💓🥰

今日から10月😌 気持ち新たに頑張ろう❗️💪 ってことでおみくじを引く😉 ダブル大吉で昨日の凶はなんのその⁉️😅 しかし浮かれるなかれ、こんな時こそ気を引き締め謙虚に行動‼️🙏

おはようございます☀ ひんやり爽やかな朝 今日から10月 秋の味覚とお祭りの季節を楽しみたいと思います🥰

チョッとした小川に、デカい鯉がウロウロ。😻 どこかの池から逃げ出したのか、鯉が数匹群れていた。 小さい頃なら、タモを持っていたら捕まえていたな。😻

10月スタート 夢も良い夢だったし この流れでいきたい

青空をお届けシリーズ　No.656 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げていきます。 出来る範囲でなるべく後ろに、高く上げましよう。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 肘の位置を変えないように気をつけながら、ゆっくりと息を吸いながら肘を曲げて、息を吐きながら伸ばします。 肩甲骨を寄せて、両腕が外側に開いていかないように気をつけましょう。 10回程行ってくださいね。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回まわしてリラックスです。 二の腕は、筋力が不足したり、姿勢が悪いとたるみます。 ピンポイントエクササイズで、二の腕を引き締めましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 10月も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

ゆうべのビール(60)・バドワイザー小瓶 バドワイザーは、6大陸・85カ国以上で多くの方に親しまれ世界中で愛されるNo.1アルコールブランドです。その歴史は1876年、ドイツ系移民たちの手によってアメリカでスタートしました。140年続くブランドは、アメリカの多様なカルチャーとともにあり、今では世界的に有名なプレミアムラガービールに成長しました。創業者アドルフ・ブッシュの丁寧なものづくりのスピリットを受け継ぎ、今なおたゆまぬ努力を続けています。 (H.Pより) ビールの色と味が淡泊なため、ブラックペッパーと良く合います。

今日のつまみ 右下は牛タンの味付きを炒めたもので、その上はタルタルソースがけのサラダです。真ん中下は枝豆で、その上は焼いた鶏モモと、きんぴら入り玉子焼きです。左下はイサキの刺身で、その上は鯖の水煮と豆腐と小松菜の煮付けです。 デザートは「大玉京みたらし団子」です。

YEBISU BAR、今日(10月1日)から始まる日替わりランチ(平日限定・一部店舗を除く)🍴 そのメニュー、A〜Fの6種類とそのローテーションカレンダー👀😋

今日は末吉 ピザを食べました

昨日は人間ドックでした。ドックの前の1週間はラマダンと称しビールを控え終わったら1週間分一気に飲むのがここ最近のルーチンでした。だけど今年は胃カメラで生検され、結果は1週間後とのこと。もうしばらくビールは我慢ですかね。怖い！

１０月最初の運勢は？・・・「吉」、出だしとしてはまあまあ。

昨日は病院へ。買ったジョジョエビスビールを飲むのはもう少し先。

なんだか疲れてしまった 秋バテかしらん…

ラッキーな車両🚃 京急の幸せを運ぶYELLOW HAPPY TRAIN。 崎陽軒のそごう横浜店 40周年記念弁当購入後、横浜駅で見かけて思わず乗りました😁 普段、利用する事のない電車なのでテンション上がりました。 「明日は丸亀製麺 釜揚げうどん半額の日だなぁ」 電車の中でそんな事を考えていました😅

上半期お疲れ様でした。下期も頑張ろう

今日は1推しが出てる舞台２回目の観劇‼️ 前回同様マルチに生き生き駆け回って楽しんでましたし 当初面会出来ないって言われてたので諦めてましたが 推しの方で私の名前を予約してくれると逢えるみたいで逢って来ました。早く行き過ぎてまだ化粧落とし切れてない時に行っちゃったみたいです。元気な姿を観て一安心🥰 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

久々の3連休最終日は🐶を洗って終わりました。 フカフカでいい匂い♡ 疲れたみたいで本人はグッスリ寝てます。

今日は、麻酔ありで胃カメラ。あっというまに終了😊 去年は麻酔なしで💧😭でした。

揚げたての油揚げて呑む

【論述練習３４回目】 　世界中で主流となっているビールはラガーですが、イギリス人は古くからエールをこよなく愛好しています。昔のイギリスでは、主発酵を終えただけの「若ビール」が醸造所から樽（カスク）に詰められてパブに送られ、パブの主人が樽の中のビールの熟成具合を見て、ちょうど良い頃合いだと思ったタイミングで客に提供していたといいます。イギリス人に好まれている「ビター」は、炭酸が弱めで優しい苦みを持つ褐色のビールです。 【キーワード】 イギリス、カスク、苦み 【所要時間】 ７分３９秒 本文で語っているのは、伝統的なイギリスのパブで親しまれてきた「カスク・コンディションド・エール」の話。大手ビール会社の工場から送られる既成のケグ（金属樽）入りビールに押されて、カスクエールの灯が消えかけんとしたところを、消費者運動（ＣＡＭＲＡ）で復活させた……という話に続くんですが、２００文字では到底書けっこないな(;^ω^) 松本ブルワリーの「トラディショナルビター」は私が最も愛するビールの１つです。派手さはないけどしみじみ旨いのよ。時間をかけてゆっくり飲んでほしいです。ぬるいぐらいがちょうど旨い。

今日は会社で棚卸 例年に比べると少なかった様な気が。。。 ま　無事に終わりなりよりです。