フリートーク

今朝はかなり寒かったです。 週の半ば、頑張ります。

青空をお届けシリーズ　No.698 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って肘を曲げて、左の肩に手のひらを開いて乗せます。 左手で右肘を、息を吐きながらゆっくりと後ろ方向に押していきます。 痛気持ち良い感じが理想です。 顔は目線もまっすぐ前に向けましょう。 ゆっくり3呼吸をして腕を下ろします。 反対側も同じ要領で行います。 息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下におろしましょう。 両手のひらは、指をしっかり伸ばして、尻の方に伸ばして下げてくださいね。 5回くらい行ってリラックスです。 首凝り、肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 パーフェクト大吉パワーで頑張ります🙋‍♀️✨

昨日、YEBISU BAR アプリ、ビヤミックスのスタンプが2,500個になりました😄

ゆうべのビール(98)・ビッラ・モレッティ IPA イタリアの大麦から作られるIPAタイプを、モレッティは「イタリアン・ペール・エール」と名付けました。黄金色に琥珀の輝き、無ろ過による濁りがあり、細やかな泡が特徴的。発酵後に温度が下がった状態でホップを加える「ドライホッピング」を含め、3回に分けてホップを加えることで、ホップ本来のフローラルな香りと苦みが広がります。(H.Pより)

今日は中吉 カレーは美味しい

今朝も布団から出るのにためらう気温です。でもぐっすり眠れた！

顎関節💧💧忘れてないけど 誘われてモス🍔

今日のつまみ 右下は鶏ささみチーズカツで、その上は漬物です。真ん中下は湯葉巻きで、その上は麻婆茄子です。左下はムロの西京焼きで、その上は関東炊きです。 デザートは福井の「メゾン・ド・エトワール」の「福井UMe-Naチーズ」で、チーズクリームのプリンに梅ゼリーが載ったものです。 梅ゼリーやチーズプリンだけでも美味しかったのですが、混ぜて食べるとまた乙でした。 https://www.shop-letoile.com/html/page11.html

皆さん、おはようございます🙋 今日は安定期モード❓️🤔 可もなく不可もなくって感じで頑張ります❗️💪 ってなぜかこの時間に目が覚める😓 睡眠不足に注意しましょう🤣 おやすみなさい😴

エビスバーアプリ、久しぶりの超大吉だったのに、写メ失敗～苦笑。再表示されないんだよね～😂 タウンは、大吉。

自分の株の話し。 昨日は含み損の名鉄株と新規にオムロン株を 買ってみました😀 これからどうなるかな🤔 自分の持ち株で京急株も好調に✨ 増配の効果🙏 トップのサッポロさんの次の2位まで来ました😀

酔鯨酒造の秋あがりを、いただきました

今日は禁酒日と言う事で、簡単に出来るチャーハンにしました。 ビールが無いとつまらないので手抜きです。 ≪せめてサラダぐらい添えたら？　（影の声）≫

今日のリフレクション🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今日はうちの🐶にプレゼントが届きました！ X懸賞で当てた🐶用缶詰3個セット！ プチ贅沢ができるよ♡

今日からファミマ限定発売のBEERSUPRISE"至福のコク" 至福の苦み、至福の香りと美味しかったから期待しちゃいます！🤭 明日ファミマへ行って買ってこよう！😆😍

今日は、子供の誕生日でした🎉 11月11日11時11分11秒の時計を思わず撮ってしまいました😁 子供が食べたいものを聞いたら、以前話をした百老亭の餃子🥟が食べてみたい‼️ということで、テイクアウトで60個とバリそばを買い、家でゆっくり誕生日会をしました✨甘いものが苦手な家族なので、チーズタルト🥧を買いました！ スーパーでは、ポッキーとプリッツの他に、フランスパン🥖やエビフライ🍤が立てられて、11月11日を祝ってくれていました🥳 ありがとう笑

だいぶ空気が冷たいけど、ちょっとだけ外に出て空を見上げてきました。南東にペテルギウス、東南東にとプロキオンは見えるけど、シリウスは空の低いところに出てるのか見えませんでした。残念。来月には三つとも見えるんだと思います。寒かった…

今日は寒かった〜(｡>﹏<｡)

今日のランチ。 のり弁。豆腐ハンバーグをトッピング。

今日もおみくじ大吉 嬉しいですね。 はやく本物の大吉に会いたいです！

体調崩されていらっしゃる方が　徐々に増えてまいりました 寒暖差　疲れが溜まり易くなったり　 心まで　冷え込んで　しまいそう😱 どうか　ゆっくりゆったり　心のバランスも 大切に❣️ 今日も1日お疲れ様デス 大事にお過ごし下さい😊

本日“大吉”そして母の誕生日🎂 ちょい他社気になったので🍺 お惣菜ですがささやかなと祝い⤴️⤴️ いつもそんなに食べないのですが食べてくれました。 あと少しで90歳👊✨

ポッキーの日にある大学が子供食堂の取り組みをしている事を知りました 今年も朝から準備をして頑張っていたみなさん、お疲れ様でした 通行人のひとりとしてちょこっと参加させて頂いています😊

仲代達矢さん… 「ハチ公物語」は何度観ても号泣してました😭 たぶん、今観ても号泣すると思います…