フリートーク

大人のミックススパイスの味調べしてみました。 想像通り、タンドリースパイスの香りにニアでした。 コンソメと塩コショウを足したら多分一緒？😏 鶏肉のアヒージョ風で試してみましたが、 安定に美味しかったです😄🐓🍴 次は飯系に挑戦！！

プラチナにランクアップしてました😊✨ やったあ〜😆

今日から岩手に帰省します🚅✨ 東京駅の混雑凄いですね〜😳 無事に新幹線乗れました❣️ ではいってきます〜👋

判りますか👂 愛地球博のキャラクター モリゾーとキッコロです 実家に帰ると… 自分の部屋の時間は止まったままなんだなあ🕛

今日は「昭和の日」ということで、昭和レトロを求めてのぴ散歩🚶‍♂️‍➡️ 駅に向かって歩いていると行列の出来ている洋食店を発見💡 こちらでランチをいただきました！ レトロなオムライスと今日は大根のお味噌汁。 個人の洋食屋さんでお味噌汁を出すところ多いですよね🤭 スーパーに立ち寄ったら、店内でレベッカが流れていました🎶昭和の日を意識してかな😁 👇オムライス、うっかり食べてしまいHPよりお借りしました。ショップカードもレトロな感じ。

貴重な「瓶」いただきました かわゆい「ちい」もいただきました 立派な豆とおみやげも ありがたくいただきます🙏

タウンの皆様おはようございます😃✨ リニューアル✨おめでとうございます🤣✨ そして、ビアタウンロス😰💦 数日間、とても寂しかったです🤣💦 今日から、新しいポイントプログラムですね🤭✨ どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 今朝は佐世保も雪が降りまして、寒い朝です❄️✨

青空をお届けシリーズ　No.485 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、下腹を締めて骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 座って行って頂いても大丈夫です。 膝を少し曲げて腹筋を締めます。 息を吐きながら、ゆっくりと身体を押し上げるように、かかとを上げていきます。 次に息を吸いながら、ゆっくりと下げて沈めます。 アップダウンを10回程行ってください。 腹筋に力を入れて身体を安定させましょう。 ふらつく方は、壁などに手を付いて行って頂いても大丈夫です。 ふくらはぎをほぐすと、疲労回復効果と、血流UP、むくみ予防改善効果があります。 同時に、両腕を大きく回してみましょう。 出来るだけ後ろに、丁寧に動かしてくださいね。 体幹を鍛えて元気に過ごしましょう。 今日のご褒美は、Newシン・レモンサワーです🍋 今夜MLB東京シリーズが開幕⚾️楽しみです🥰 いちごはビタミンCが多く、造血のビタミン葉酸も多く含んでいます🍓

先週の土曜日に温泉に行ってきました🤭 温泉deジャズ、温泉に入った後にジャズ演奏で一休みです☺️ 札幌市に隣接の北広島市に在る森の湯さんで開催していました。森の湯さんは源泉掛け流しでモール温泉系で上がった後に肌がツルツルします👍 テナーサックスをメインに、ピアノ、ドラム、ウッドベースのカルテットです。入浴料金でプロの演奏🎶が楽しめました🤩 A列車で行こう、虹の彼方へ、黒いオルフェなどスタンドナンバーから8曲の演奏でした😉 入浴料金でプロの演奏が楽しめました😊

自己責任で賞味期限切れ マイスターで父の日の乾杯🍻🍻♬ 5月が賞味期限のマイスターですけど 言われなきゃ気がつかないくらい 美味しいです♪🤤 父の日だから 思い切って3本行っちゃいましたぁ🤣👍

今日は、25個収穫🍓🙌🎵 蒸し暑かった💦 ふらついてたおじさんがいました💦 暑さに注意ですね☀ 写真ないけど、さつまいも植えました🍠 横にちらっと見えてるのは枝豆です🫛 ムフフ🍺😋

青空をお届けシリーズ　No.520 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら、ゆっくりと、両腕を頭の上でバンザイするように広げて伸ばし、胸を広げます。 手の指も大きく広げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を下ろします。 肩甲骨を意識しながら、5回程繰り返しましょう。 胸が広がると、しっかりと酸素が身体に入ってリフレッシュできます。 次に、もう一度胸の前で合掌します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとウエストから右に捻り、キープしたまま、5回程呼吸しましょう。 左も同じ要領で捻りましょう。 5往復くらい行ってくださいね。 最後に腕を大きく回してリラックスです。 肩甲骨からウエストとほぐしましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防改善があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 新ごぼうは、腸活になる他、大腸がんの予防や、血糖値を改善、血中コレステロール値低下、滋養強壮などの効果があります😉 皮を剥かない、水にさらさないで調理しましょう😊

待つこと3カ月…… ようやく届いた『編み物キット』🧶 暑くなるこれからの季節に、編み物せっせとする気持ちになれません😭

昨日、YEBISU BARの4月のビールスタンプ増量分(10%)、522マイルが付与されてました🍺😊 纏まると何か得した感があるなー😄

地域猫たち、アオダイショウに遭遇。 見合って何分間も動かず。 蛇の方は怖いんだろうなあ。 猫たちは興味津々のようです。

今日は残業デー。 さすがに疲れました😮‍💨 帰ってきて速攻の お疲れ様の一杯は「燻」で♬ 今日は母の日🎶 「親孝行、したいときには親はなし」😢 代わりに嫁に半分この🎁♬🤣 （ヱビスフォトに投稿）

19箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、計17種19個😄 至福の苦み、と共に🍺

ライオンアプリからアンケート依頼が来ました♪ 日曜日のYEBISU BARgrillについてです。 スタッフも代わってのリサーチかな？ 今度はトラブル無くポイント頂きたいです😁

大渋滞🚙🚙🚙 事故影響大きいですね😮‍💨 安全運転しましょう

今日は涼しいので午後でも睡蓮がたくさん咲いていました。 以前、蓮の花として投稿したものは名称を間違えていました。正しくはスイレンです。 以外のように様々な異なる点があるんですね。 ハスは、 　　ハス科ハス属 　　葉に切れ込みが無い 　　花は水面より高い 　　７月から８月が見頃 スイレンは、 　　スイレン科スイレン属 　　葉に切れ込みがある 　　花は水面付近 　　５月から１０月が見頃 (それぞれの特徴を書いていて一部分逆だったので訂正しました。)

もう一月以上、洗足池公園にシャガがたくさん咲いています。小さい花ですが、アヤメ科で美しく長い間楽しめるので好きです🎵

おはようございます 昨日午後から降る予報の雨は夕方になっても降らず、夜から降り始め、本日雨の朝を迎えています 今降っている雨も一旦やみ、午後からまた降るようです☔️ 湿度計90%、再び (^_^;) フローリングが湿気でペタペタしています💦 気温や湿度が高いと「湿気疲れ」になり頭痛や倦怠感と言った症状が出るそうです 暑いとシャワーですませがちですが、湯舟にゆっくり入り汗をかいて暑さや湿気に負けないように過ごしたいですね 今夜の乾杯🍻を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

この様なトークは…初めてかも… 赤星さん感謝します。うれしいです🎵🍻😍🎵 昨日受け取りました‼️👀 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます😉 昨日は“燻”で疲れてしまい😓 タウンには戻っただけ😴💤 たくさんのコメント、👍を頂き ありがとうございます🫣 皆さんの投稿、返信はこれからに🙇🙇‍♀️🙇‍♂️ 投稿しょうか迷ったのですが🤔 予想外多くのタウンの皆さんと 交流させて頂いております 嬉しさでいっぱい😭 そこで、です 名称を略したり さま、様、を↓ さん、ちゃん、君、殿、若、姫、等々 にさせて下さい🙏 なんか、こんなにもやり取りしてるのに それはないだろう、と言う思いです♪ 賛否があるのは覚悟💪😅 “OK “なら“👍”をポチり また、こう呼んで欲しい等がありましたら コメントをお願いします🙏 “つぶやき”ではなくなりました😅🤣😂 緊張で“投稿する”が押せません〜〜〜〜

今からでも間に合うかな💦