フリートーク

【本日発売‼️ファミマ限定、蔵出し生ビール発見💡】 今夜を楽しみに今日も1日頑張ります💪✨🍺 蒸し暑くて、すでに汗だく💦

2025年最後の月の12月、ちゃんと推しカレンダー作りました🗓️ ジェラピケ姿が可愛いです🥰 フライングゲットしたエーデルピルスと共に📷🍺✨ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：半凶 タウン半凶、悪い中でも仕事運と酒運はマシな扱い 何とかなるでしょうと思っておきます😅

映画『果てしなきスカーレット』 中世のデンマークの王女が主人公。 シェイクスピアの『ハムレット』をモチーフにした復讐劇から展開される物語。 あまり期待していなかったから、更に感動しました🥹 全世界で観てほしい作品です。

LINEで来ました✨🍻🎶 https://ybt.sapporobeer.jp/page/ybtcp2603

とりあえずフェアランチを食べてみる🍛 タンドリーチキンとキーマカレー やっぱり夏はカレー🍛 頂きます🙏

もう散ってきた桜。🌸 神社⛩️に桜は映える。

おはようございます😊 今日は「建国記念の日」です。 日本のお誕生日🇯🇵 大安で、その上ちいかわ占いで１位だったので良いことありそうです✨ おむすび（お米）を食べると良いそうです。 梅干しとおかかと塩昆布でおむすび作ろうと思います🍙

9月になりましたが、今月もラズベリーさんのストレッチを継続して行います🙆 最初のストレッチ投稿から今日は22回のストレッチです♪ ビアホリデー中はサボってしまってので😅

コレ食べたい。😋 絶対美味いに決まっている。😻😻😻

大相撲秋場所 石川県津幡町出身の 郷土力士横綱大の里関優勝‼️🏆🙌🙌 本割では豊昇龍に不覚をとりましたが 決定戦、物言いがつきちょっとハラハラ😅 でもしっかりと勝ちました♬ 13勝2敗で大の里ファンとしては ちょっと物足りない成績だけど 結果よければ全てよし‼️👍 大の里関、優勝🏆おめでとう🎉🎊👏👏👏

どれも重くて美味しそうなので迷いましたが　 店員さんにいろいろ聞いてやまべメロンにしてみました　 冷やしていただくのが楽しみです😊　

タウンの皆様おはようございます〜✨ 現在では佐世保は0℃、最低気温-1℃、最高気温4℃と…九州らしからぬ気温で、寒い朝を迎えています😨💦 先程まで見えていた山も、雪であまり見えなくなりました🤭 大雪の地域の皆様は大変ですね、安全第一で過ごしましょう☺️✨ それでは本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

のぴたさんに続く スイーツ部活動 銀座某所 私は季節のフルーツタルトいただきました💕

仕事帰り銀座へ寄り道 七夕🎋飾りがあちらこちにありました 明日こそ！ わが家も飾らなきゃ

月末のおやつタイム🍰 『月末お疲れさま　ケーキ買ってきたので皆で食べましょう！』と所長 モンブランやロールケーキにイチゴのタルト等… ありがたや～ そして帰宅後 👨『どら焼き期限今日までだよ~』 皆さん、おやつそんなに食べますか？

やったー🙌🙌 やっと夢のプラチナです‼️ 皆様ありがとうございます😭

8月4日 半額の日 ランチを食べに行きました おいしかったです😋 どうしてもジョッキ頼みますよね😁

少し早いけど、味噌を仕込みました。 冬が来たなと思います。

夏と秋のお酒を入手しました 昨日は、休肝日だったので本日いただく予定です 楽しみ😊

暑い中、弓を引きに行きます。私よりひと回り歳上の方が「目標があるから、それに向かって私は頑張っているの。あなたも頑張って‼️」と声かけてもらいました。 Kさん、あなたからいつも笑顔と元気をもらっています。あなたと弓が引けるご縁に感謝しています。ヘボ弓引きですが、続いています。 ありがとうございます😊

昨夜 期限切れ失効にならないように クーポン使ってきました😆

最近、自分の年齢何歳だっけ？ってなる(^◇^;)

ベランダの小松菜🥬成長して花が咲きある意味満開 御神籤は凶　と末吉3ポイント

自分🌈で自分🌈を引き寄せる😆 個人的にはかなり久しぶりのYEBISU BARアプリおみくじ投稿 お正月🎍三が日以来の超大吉でした。

青空をお届けシリーズ　No.450 あひるちゃんと一緒に🐤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を身体の横から肩の高さまで上げます。 手のひらはパッと広げて、手首を立てて外に向けます。 息を吐きながら、両肘をピンと伸ばしたまま、両腕を身体の正面でクロスさせます。 息を吸いながら胸を開いて横に広げて、少し後ろ側に。 肩甲骨を寄せるのを意識してくださいね。 正面でクロスする腕を上下交互に変えながら、10回くらい繰り返しましょう。 次に、両腕を身体の横下に付けてから、手のひらを前に向けます。 息を吸って、右腕から頭の上まで伸ばし、息を吐きながら下に、次に左腕と交互に動かします。 少し腕が後ろ側を通るように動かすと、肩甲骨がほぐれます。 これも10回くらい繰り返してくださいね。 肩甲骨、背中をほぐして、肩凝り腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 口角上げて頑張ります🙋‍♀️ 余分な肩の力を抜いて過ごしましょう😉