フリートーク

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は雲は多めながら 青空も覗く「きんかんなまなま」の 朝を迎えております🤣👍 昨日降り積もった雪もほとんど溶けて 今朝は雪かきから解放されました🙌🙌 でも明日、明後日あたりに筋肉痛が。 歳とると遅くなるからなぁ😅 さぁ、今日はもう4日ですよ！ お正月気分も3日まで。 が、今日は日曜なんで お正月気分も一日延長🎶🤭 それでも明日からの仕事始めに備えて 今日の🍺🍺🍻🍻はほどほどに しっかりと体調を整えましょうね👍 それでは今日一日も みなさまにとって良きお正月🎍明けと なりますように😜

プチHAPPY!を、🍻軍資金増えた😁😁😁😁😁

青空をお届けシリーズNo.455 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は昨夜の雨は上がり晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に開いて、つま先と膝を少し外側に向けます。 両腕を胸の前で軽く組みます。 息を吸いながら、ゆっくりとお尻を後ろへ突き出すようにし、出来る範囲で太ももが床と平行になるまで下げます。 息を吐きながら、お尻を締めながらゆっくり元の位置に戻ります。 取り敢えず10回をめどに頑張りましょう。 キツいと思ってから、後2回頑張ってみましょう。 ノーマルスクワットでは、太ももの前の大腿四頭筋や、太ももの後ろのハムストリングス、お尻の大臀筋、背骨の両サイドにある脊柱起立筋を鍛えることができます。 無理せずゆる〜く行って頂いても大丈夫ですよ😉 今日のご褒美は、ヱビスビール荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶です👘 充実した日曜日を過ごします🙋‍♀️ 素敵な日曜日になりますように✨

🐰垂れ耳も可愛いですが ちいかわのセットも😎👍 【公式】『ちいかわ』第281話「こんがらがった／亜種」 ※1週間限定配信＜10/10 (金)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=iaffYOKRG2c

夏野菜のとり野菜みそキーマカレーと氷見うどん これは食べてみたいです😋😋😋😋😋

真夏の勢い増してますが今日は立秋🍂 市場では秋商品のビールの販売が始まってますがまだピンときませんね😅🍺 我が社も秋商品でしょうか、本日のお昼ご飯に会社で料亭の混ぜご飯の素が提供されます。 なので張り切って真っ白ごはんのお弁当持参したいと思います🍚😁 今日は朝から曇り空、太陽の攻撃は少なそうです⛅ そんなおみくじの結果は。。 アプリ：末吉 タウン：吉 タウンの結果は嬉しいです😆👏💛 私には丁度良い🎵 皆様にとっても良い日になりますように🙏🍀🌈✨

おはようございます こちらは降っていた雨がやみ、曇り空の朝を迎えています 今日は雨が降っているところでも、午後にやむ予報です☔→☁ お帰りの際は傘の置き忘れに注意をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

催事で見つけ船橋屋のくず餅を衝動買いしました😽 実は初めてでしたが、今まで食べたことのない美味しさでビックリ！ 消費期限が短くても買って正解でした👍

今日の夜食 ポポーという果物と、タピオカ入りタロイモミルクを。 ポポーは真ん中に並んでいる平たい種を取りながら手で皮をむいていたら、形が崩れましたが、面白いものでした。 もう１個は種付きのまま、まるごとかぶりつこうと思います。 ちなみに上の写真は、今回食べた１個を抜いた後の写真で、本当は２個入っていました。

今日の金沢は曇ってます。 予報では午後から☔️。 明日から☔️が続きそう、いよいよ梅雨入りか😣 お休みの方もお仕事の方も 今日一日がいい日となりますように🙏 さぁ、ランチの準備でも始めますか🎶😉

連日の甘味投稿失礼します😹 シンプルな材料で作られた落雁 上品な甘さのホンモノです👍

庭のミモザが咲き始めました まだ小さい木なので少しですが、嬉しい☺️

昨日のとんちゃんの晩ごはん✨ ブラックタイガーが半額以下だったので、4パック購入🤭✨ エビチリを作ってもらいました🦐✨ 低温で火を通すと海老がプリップリに😍✨🦐

昨夜、久しぶりに子供と夜遅くまで話し込んでしまい、朝の目覚まし⏰️も止めて、2度寝… のそのそと動き出しましたが、予定が大幅にずれてしまい、残念な日になりそうです🥹

予報どおりに雨が降ってきました。ひどくなる前に帰りたいなぁ。今日はなんだか妙に忙しかったけど、仕事はそれほど進んでません。三連休でリセットしたいと思います。

昨年に引き続き、今年もお花見のリクエストが届いています🌸 このルームで、乾杯や楽しいお話をする感じです🍻 もちろん、どなたでもご都合の良いタイミングで自由にご参加頂けます😉 更新しました！ 4月4日金曜日の夜に開催したいと思います✨ よろしくお願い致します🙇‍♀️

クリスマス🎄仕様のブレスレット❤️❤️❤️

毎日暑くて暑過ぎて、とうとう我慢ならなくなって髪切りました✂️💇‍♀️ 暑さ30%減⤵⤵（※個人の勝手な感想） さすが2ブロック👍 ちょっとスッキリし過ぎ気味ですが久々にスタイリングで遊べるので気に入ってます。 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：大吉🎯✨ ◎タウン：中吉 朝から嬉しい眩しさに感謝です🙏✨

今日の夜食 「黒あま」という和歌山の柿です。 https://www.sanchokudayori.com/123585486/ 名前の通り干柿のように甘い黒い実でした。

昨日のヱビスフォトに「昼間の月」の写真をアップしました。こちらも昨日の月なんですが、大きく見えませんか？ 今日が十三夜で5日が満月ですが、この満月が今年一番大きく見えるスーパームーンらしいです。きれいに見えるといいですね。 ちょっとだけ残念なのは、これだけ月が大きく明るいと、同じ時期に極大を迎える「おうし座流星群」が観測しにくいってこと。ま、早朝っていう時間帯を考えると… 寝てると思います😅

皆様　お疲れ様デス 先週は　ガソリン⛽️の高騰の影響か 車が混んでいませんでしたが 価格が下がった　せいなのか？ 渋滞でした😅 久しぶりにラーメン屋さんに 立ち寄りました 美味しく頂きました ご馳走様でした🙏

オフ会in KANAZAWA前夜祭♫ 今日の本番前日の昨日、 前入りされたヱビス狂さんと ヱビスが飲める焼肉屋でパァ〜っと やっちゃいました🤣 で、ヱビス狂さんに勧められて ホッピーデビューもやっちゃいました🤭 主役のヱビスは 最初に頼んだ2本だけで終了🤣 美味しいヱビスと美味しいお肉と ホッピーもプラスして 楽しい前夜祭になりました♬🤭

YEBISU BARアプリのYEBISUマイル、昨日22,222のゾロ目に❗😊

最近やたらお金を拾います 先日は橋の上にて千円、さっきはショッピングモールの玄関で100円。なんか意味があるのかな？

★服のヘタレ具合★ 服が捨てられません😅20年以上前の私服が現役で活躍中です🤣 そんな中ふと気付いたことが、昔の服の方がヘタレ具体が少ないのではないかと🤔 仕事着のスーツ＆ワイシャツでも生地の質が同程度で「あれ？こんなお値段だっけ？」と・・・ 物価高なのか思い出補正なのかセールの時しか買わないからなのか🤣🤣