フリートーク

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は雨もすっかり上がって お日さま☀️元気に光り輝く✨ 梅雨一休みの朝を迎えております🎶 しかぁ〜し、この後曇り始め 週末に向けて天気は下り坂の予報です。 もう6月も終盤に入り 7月もそこまでやってきてますね。 って事は来月もしかして （もしかしなくてもだけど😝） YEBIつよ〇〇回目の誕生日🎂 またひとつ歳をとり名実ともに ひいじいちゃんに近づく😆💦 ほんまこの歳になると 誕生日🎂ってあんまり嬉しくないわ😮‍💨 私事はさておき 今日も一生懸命に働いて 一歩一歩確実に仕事をこなして 美味しい🍺を飲む為に 今日も頑張りましょう🎶 ♬一日一歩、三日で三歩 三歩進んで二歩さがるぅ〜♬ って前に進めないじゃん！🤣🤣 それではみなさま 本日も、隊列を組んでせっせと エサを運ぶ🐜さんのように 秩序を乱す事なくしっかりと お仕事（家事）に勤めましょう🤭 お気をつけて行ってらっしゃい👋

サァ～出発🛫 サクララウンジ北海道なのでClASSIC です 新千歳空港雨☔️です🤣 マイスターさん、びばーちゃん、🌈さん よろしくお願いいたします🙇💗 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまおはようございます⛅️ 今日の金沢は薄曇りでお日さま☀️が 出たり隠れたりの🪲🦗とした 朝を迎えております。 今日も今日とて残業ですが 明日は嬉しい平日休み🎌🤭 それを励みに今日も あせかきべそかき Rock'n Roll run （by 1982年 横浜銀蝿） 美味しい料理を作りまぁ〜す❣️🤣👍 本日も全国的に 猛暑日、酷暑日となりそうです🥵💦 くれぐれも熱中症にはお気をつけて 水分補給はしっかりと 🍺は🏠に帰ってからガッツリと🎶🤭 今日も一日オロナミンCで まいりましょう♬👍 暑さでボ〜ッとして 自分の会社間違えないように😜 お気をつけて言ってらっしゃい👋👋

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢、山側はどんよりした雲に覆われ 海側は青空も覗く金沢らしい 朝を迎えております。 そういえば、昨夜タウンのマイページに アクセスしようとすると何度やっても エラー表示が出て入れない！ 今朝も回復してるかと思ったけど やっぱダメ🙅 投稿見てると人によって違うみたいだし。 かろうじて見たり投稿したりはできるけど マイページに入れないと 何かしら不便だし早く回復してほしい🙏 ま、い〜か。 仕事に集中しよぉ〜っと🤣👍 みなさまも たまにはタウンを忘れて 仕事に全力投球♬🤭 それでは今日も一日 張り切って参りましょう お気をつけて行ってらっしゃい👋

タウンみなさまへ。 今回の令和6年能登半島地震、 ご心配頂き誠にありがとうございました。 まだ余震も続いて安心できる状況ではありませんが いつまでも引きずっていられません！ もちろんみなさんの励ましは嬉しく元気を貰えます。 みなさんのやりとり見てるだけでも 早く自分も普通に投稿できるように頑張ろうと 励みになりますので。 本当にご心配、励ましいただきありがとうございました。感謝しております。

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は穏やかな陽射しの 心地よき朝を迎えております♬ いよいよ明日14日「藍想う」の発売日🎶 すでにフラゲされてる投稿を拝見し YEBIつよも仕事帰りにやまやに寄って フラゲ仲間に入りたいと思います🤭 （売ってるかどうかは知らんけど💦） 明日今月シフトラストの残業デー。 ほんま今月よ〜残業したわ😮‍💨 ま、その分しっかりと 稼がせていただきましたけどね🤗 と、喜びも束の間今月車検🚙 「藍想う」6Pパック買った残りは 車検代に消えそうです！😭 それでは今日も一日 嫌なことがあっても顔に出さず 明るい笑顔で頑張りましょう🎶☺️ お気をつけて行ってらっしゃい👋👋👋

おはようございます しとしと雨降りの土曜日の朝を迎えています またまたお出かけ🚃雨降り残念⤵️ 昨日までの暖かい朝から一転、寒いですね 今日はほとんど気温が上がらず、寒い一日になるようです お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、暖かくしてよい週末をお過ごしください (^・^)

他店に異動した同期のスタッフが、わざわざお休みに、ご家族で、旦那様や娘様、お腹の中の赤ちゃんとともに、会いに来てくれました😍✨ つい最近、勤続20周年の時もケーキを持ってきてくれたのに…😢✨ 大村の美味しいケーキ屋さんのチーズケーキだそうです🤭✨ 20年本当に、お疲れ様、ありがとう…と、、😢 こちらが、ありがとうだょ…😢 旦那様も職場の会社が作ってる米油を、とんちゃんに持ってきてくださりました😍 とんちゃんは揚げ物大好きなので大活躍します！ありがとうございます😊 今日は、たくさんお客様も来てくださって、泣き疲れました😭💕

図書館 市役所出張所 百合の蕾凄い

都城市ふるさと納税　返礼品が届きました！ 食卓、しばらく安泰✨

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢はいいお天気ですが 心地よき風が吹いて 涼しい朝を迎えております♬ 今日から3連休ですね♬ 夏休みが始まった方も🎶😙 YEBIつよはしっかり仕事ですが 21日からのビアホリデーには 休ませてもらいますので🤭 ガッツリ頑張ります👍 それではお休みの方もお仕事の方も 良い週末をお迎えください🎶👋☺️

兵庫県高砂市の老舗精肉店「旭屋」さんの「神戸ビーフコロッケ　極み」がYahooトピックに。 去年の正月明けに頼んだけど、待てど暮らせど来ないと思っていた らガチの43年待ちか💦 https://news.yahoo.co.jp/articles/9b5e6029d3d71d3100dd16462e39ce590f19fb00

みなさまおはようございます☀️✨ 今日はバレンタインデー💕であり 嫁のバースデー🎂🎉🎊🤣💦 YEBIつよは偶然休みのまったりとした 雲ひとつない快晴の朝を迎えております♬ 休みにもかかわらず3:30には目覚め👀 📺でオリンピックを見て感動🥹 今日は充実した休みになりそうだと 予感したYEBIつよです😝 さて、これから🏠のお掃除🧹🧼 ありがたくお掃除助手を拝命し 窓🪟全開でこの寒い中 掃除機、モップがけに励みたいと思います😂 今日は全国的にいいお天気☀️ 暖かくなりそうな予報です♬ みなさんも春の兆しを感じに 外に出かけて見ませんか☘️🌸🥰 それでは良き週末お迎えくださいね❣️👋😉

『なまくり』殆どが生クリームの食べ物です😅 お値段、大きさもそこそこあり、誰が買うのかな？と思っていた所、高齢の男性や若い女性が買って近くの椅子で美味しそうに食べていました😊 ちょっとなら食べてみたいけど😅と思いながら自販機を後にしました😂

おはようございます エアコンなしで寝られたのはほんの数日。。昨夜、再びお世話になった朝を迎えています 昨日は蒸し暑かった~ ^^; 雨の降るの金曜日の朝になりました☔️ 今日はこちらは午後からお天気回復。その後、暑くなる予報です 秋の空気は何処へやら｡｡夏の空気がまだまだ居座り暑い日が続くようですね こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.718 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右腕をまっすぐ前に伸ばします。 息を吸って、肘を曲げて左の肩の上に手のひらを乗せます。 この時、右肘が下がらないように肩の高さでキープしましょう。 息を吐きながら、左手でゆっくり右肘を後ろに押していきます。 肩が上がらないように注意しましょう。 首はまっすぐのままをキープします。 無理せず気持ち良い範囲で行ってください。 ゆっくり5回呼吸をして戻しましょう。 反対側も同じ要領で行います。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へ、ストンと下ろします。 手のひらをパッと広げて、お尻側にしっかりと引っ張り下ろします。 5回くらい行いましょう。 肩甲骨を意識しながら、気持ち良く動かしましょう。 脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」を刺激します。 この細胞は、主に首から肩、背中の肩甲骨周りに集中していて、刺激により活性化し太りにくい身体を作ってくれます。 肩凝り、腰痛予防改善、姿勢矯正効果もあります。 血流UP、体温も上がり免疫力もUPします。 今日のご褒美は、ヱビスビールジョジョ缶です👗 火曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

1日遅れですが、昨日バッジを頂きました✨ 別のバッジの時は早く貰えたので、タイミングがあるのね〜と改めて実感しました😅 嬉しいバッジがまた1つ増えました みなさま、ありがとうございます、これからもよろしくお願い致します🥰🍻

みなさん、続々と投稿しておられる「澄深し」。 自分は未だに見つけられていないので「澄探し」。 仕方なく違うビールに浮気するもじおは「罪深し」。 なんちって。 🤣🤣🤣🤣🤣😑。

青空をお届けシリーズ　No.720 ロブスターなうさぎと一緒に🦞🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右脚を左脚の上に乗せます。 両腕を下に伸ばしてから、左手を右の膝の右側に当てて、息を吸って吐きながら、ゆっくりと上体を引き上げて右に捻っていきます。 右腕はしっかりと伸ばして、手のひらは広げて前に向けたまま後ろ側に伸ばします。 目線も右後ろに向けましょう。 ゆっくりと3呼吸して元に戻します。 左右の脚を入れ替えて、逆方向も同じ要領で行います。 両腕を下に伸ばして、息を吸って吐きながら、両肩をゆっくりと後ろに5回まわしてリラックスです。 凝り固まったお尻の筋肉をほぐして、腰痛予防改善しましょう。 歩くのが楽になります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 最強寒波に気をつけて元気に過ごしましょう🙋‍♀️

石垣島のビール自販機⁉️ 実は、、、❗ BARのドア、入口😲😳

青空をお届けシリーズ　No.615 トゥーティキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、膝を立てて、足を肩幅に開きます。 息を吸ってから、ゆっくりと吐きながら、腹筋を意識して、ヒップをゆっくりと引き上げていきます。 なるべく肩から膝が一直線になるのを意識しましょう。 ヒップを締めて5秒程キープして下ろします。 10〜30回程出来る範囲で大丈夫です。 下腹をしっかりと締めて、お腹を突き出したり、腰を反らさないように気をつけてくださいね。 最後に息を吸って吐きながら、ゆっくりと両膝を抱えて大臀筋を伸ばしてリラックスです。 体幹を鍛え、腰痛予防＆改善効果があります。 スタイルアップ効果があります。 今日のご褒美は、焦香です🤎 「夏風呂の日」 な（7）つふ（2）ろ（6)=夏風呂と読む語呂合わせから♨️ 暑い夏はシャワーだけで済ませがちですが、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きで、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることが出来ます🛀🛌

芙蓉 真っ白のお花⚪️ 🩷ピンクもこれから咲くのかな。

先日行った 「昭和のホーロー看板展」に こちらの恵比寿様もいらっしゃいました♬🤭 右から読んでも左から読んでも 「エビスタビ」かと思ったら 違ってました！🤣💦

水天宮の人形焼きは思い出の味です😊 前回の時も義娘のお母様が“少しだけど…😊”と持たせてくれました 今回こそ‼️と思っていたものの、孫ちゃんへのガチャと電車に遅れてしまう😭と大したものをお渡しする事が出来ず慌ただしい出発になってしまいました

昨日の事です 仕事に行く途中の⛪️の🌻達 コキア ラベンダーかなぁ⁉️ イヌサフラン うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🌻