フリートーク

孫ちゃんのヘルプを頼まれ、少しの時間でしたが出掛けて来ました 今朝は疲れてしまい、洗濯物🧺を干してちょっとうとうと、 寒くなりました、みなさまもお体を大切に

ログインサボったからかしら～笑笑

昨日の部活？沼活？ カレーまん、上下逆ですか？🤔わかってない🤣

せせらぎのように… 自分の身は　自分で守る そうは言えど　眠れない　疲労困憊　心配　不安 押し潰されそうな日々　対応の格差 やりきれない思い… せせらぎのように… 　　　　　 　この度の災害に際し　 　心よりお見舞い申し上げます

ウォーキング途中山茶花がきれいに咲いていました✨

日の入りが１年で一番早いのが冬至の半月前だそうで、ちょうど今頃だね。

おはようございます、今日のおみくじは”中吉”でした　昨日の夜ご飯はフライパンにいっぱいの焼きそばでした、ビールによく合います

おはようございます😊今朝も良いお天気‥出勤時の6時45分の空にはまだ月がみえていました‥8日夜に起きた地震‥北海道の道南も震度5あったようで友人に連絡してみたところ‥結構長く揺れたよ🫨と‥震源地に近い青森ではこれ以上被害が広がらない事を願うばかりです😌本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ❄️今朝は鮭の塩焼き、目玉焼き、蕪の葉ナムル、油揚げとワカメ味噌汁でご飯をいただきました🍚🐟🍳🫜🌶️🫘🔶🔴🥢

食べ盛りの若者には、おこめ券を🤗 飲み盛りのタウン住人には、ビール券を😅

今日はドラッグストアに買い物に行きたいです！！

おはようございます🙇 １ヶ月前に小網神社⛩️を参拝🙏 した折に撮った写真です📸 信心深くないワタクチ🫣 今迄は通りすがりに、 ちょこと手を合わせるぐらいでして🫣 でも、今回は まるさん＆のびたさんを見習って ちゃんと手を合わせ、洗って来ました 景気良く💴を1束 っと😗思ったのですが そんな事出来やしず😭 思い付いたのが これです🤘 そうしたら気のせいではなく money＆point＆人の繋がりが⤴️⤴️⤴️ 嫌＆厄介な事が良き事に転じたり🫶 で、びっくり‼️しています😱 おまけ 自宅への帰路10:19頃のお月さま🌕 ビーバームーン えへ🫣１ヶ月以上前のお話 ち〜ん🛎️

昨日…マイスターさんと所沢で待ち合わせ 池袋にて… ちいかわです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

昨日は御神籤は半凶でしたが、新しいバッジもゲットできルンルンでした😊 今朝も空は雲一つなく晴れ渡り、月も姿を見せてくれました😄 それでは今日の御神籤はと・・・!! 半凶😭　確か昨日も。ガックリ😨 最近「吉」関係から遠ざかっているような・。 気を取り直して、笑顔で１日頑張ります😄

私の家の近くのファミマではどこにも置いていない クーポンあるのに　引き換えは9日まで 諦めていましたがホワイト　サンのセブンさんの隣にファミマが　　　ダメもとで入ってみたらありました 『ガナッシュショコラ』美味しさも100倍 ラッキーでした😊👍

昨日は休肝日にしようと思ったのですが、会社で嫌なことがあり飲んでしまいました。意志の弱さに反省の朝です。

みなさまおはようございます🌥️☔️ 今日の金沢は 海側は真っ暗な☁️に覆われ 山側は青空も見えるも 冷たい雨☔、霰が降る 冬の北陸らしい朝を迎えております😆 早朝出勤時は雲の合間から🌕も顔を出し わずかながら⭐️も見えてたのに😮‍💨 今日、午前中は☔️、午後から☁️ 夜は晴れ🌙の予報ですが 明日からはしばらくお天気崩れ なんと12日は最高気温5℃の予報😱 12日はお楽しみのオフ会が あると言うのに💦 寒さも日を追って厳しくなっております みなさまも温かい服装で お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 それでは今日も一日元気を出して 仕事に邁進いたしましょう🎶👍

寒いから今日は休肝日にします

おはようございます 昨日夕方、車が水しぶきを上げて走り去る音が聞こえてきまして。。そんなに空は暗くないしおかしいな｡｡と思い外を見ましたら、消雪パイプから水が出ていた朝を迎えています 今朝も散水しているので道路は雨が降っている時のよう｡｡歩く時は水しぶきに気をつけないと｡｡ (^.^; 昨日はヱビスクリエイティブブリューの企業限定ビールの発売日でしたね セブンアプリで入荷と在庫確認をして早速買ってきました~🚗今回は発売日に無事にGET🍺✨ やった~🙌 コンビニの冷蔵ケースで冷えていたのもあり、昨夜早速楽しみました (^m^) そんな週の真ん中、水曜日 冷え込んだ朝となっています 暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No. 726 木馬と一緒に🐎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を前に伸ばして手の平を上に向けます。 両腕をクロスして肘を曲げ、両手の甲を合わせます。 余裕があれば、手のひら同士を合わせましょう。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと腕を右から回し、大きな円を描きます。 上半身はなるべく固定させて、腕だけを回します。 肩甲骨が動く感覚に意識を向けましょう。 5〜10周したら、左回しも同様に行いましょう。 腕を上下入れ替えてもう1セット行いましょう。 始めは動かしづらさを感じるかもしれませんが、継続することで徐々に肩甲骨がほぐれてきます。 上半身の血流がUPして、首凝り、肩凝りの予防改善、姿勢矯正、肩まわりの柔軟性UP効果があります。 血流促進によるリラックス効果も得られます。 今日のご褒美は、エーデルピルスです💚 寒さに負けず元気に過ごしましょう🙋‍♀️

布団を厚めの物に変えたから今日は久々に深く眠れた気がします😴💤 会社も寒くて風邪ひきそうです🤧 動きにくいが仕方ない今日からスパッツ導入です😅 冬装備スタートの今日のお弁当🍱 カツ丼、赤いウインナー、白身フライ、トマト🐷🐟🍅 寒いので温まるワンタン坦々と。 お腹が空くと寒さが倍増で眠たくなるのでガッツリ持っていきます😆😆 そしておみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：大吉★5🎯✨ 大吉連日、仕事も上手くいってるし今日も大丈夫な予感です😁👌

坂本は単年契約。 それでも三億！？ 来シーズンは坂本に取って重要な戦いになりそう・・・。

TOWNのポイントプログラムは既に終了し20,140ポイントでフィニッシュした筈なのに、昨日何かポイントが増えて20,365ポイントになっていました🤔 「注目の投稿、ピックアップメールに選ばれました」というコメントで225ポイントが付与されて、、、🫡 そう言えば10月の注目の投稿に選ばれていたのですが、今更という感じですね😮‍💨 ポイントプログラムの終了日時までに付与して欲しいと個人的には考えますが😵

久しぶりに大吉♪今日が、良い一日になります様に😉

本日は野暮用で東京へ。 天気がよさそうでホッとしています。

今日は末吉 カップ麺を食べました