【十五夜】 いよいよ来週は十五夜🎑 まだ１週間あるけど、 どのヱビスで乾杯するか検討中🤔 その前にヱビスビアタウン街びらきの日もある。 ここも乾杯🍻の準備をしなくては☺️

本日発売のウィズビア ホワイトエール 近所のスーパーでも良いポジションに置かれてて 何故か安心しました😊

🌙宴のあと 楽しかったヱビスビアホリデーも終了 残ったもの… 皆と🍻した楽しい想い出 参加の数だけあるグラス 🙋皆さんにお聞きしたいです 「記念のグラスや景品グラス、どうしてますか？」

【プラチナ✨】 rainbowさんも投稿してましたが、プラチナ到達☺️ いつも「いいね👍」、コメントありがとうございます。 励みにここまで来れました🙇 ダイヤモンドはまだまだ先ですが…😅 これからもよろしくお願いします。

昨日club黒ラベル事務局からメールが…！ ん‼️👀4/23黒ラベルTHEWAGON会員招待DAY "当選"しました！🤩超〜〜嬉しいと同時に1番厄介な難題が…！😓😮‍💨当たったらいいなぁ〜ぐらいしか軽く思っていなかったので、まさか当たるとは…！😅💦そうです、この日この時間は出勤時間真っ最中なのです、さぁ〜困った、困った！☹️ 行きたいっ！パーフェクト黒ラベル飲みたいっ！ 嬉しい板挟みなのか？悲しい板挟みなのか？😭 今日上司に他の理由で直談判してみよっ！(もちろん本当の理由は言えませんっ、言えるわけがないっ！)いま心の中"ブラック恵比寿天"100%‼️拝み倒してやる！絶対参加出来るように！🍺🍻🎉🥳

【採れたてブルーベリー🫐】おはようございます🙋 今日も1日暑くなりますね🥵 水分補給を忘れず、しっかり食べて乗り切りましょう💪 今夜も🍺があなた待っている❤️ 毎年、知り合いのブルーベリー農家さんが この時期になると採れたてのブルーベリー🫐 を送ってくれます♪ブルーベリーが届くと 暑い夏がやってきたーと思うと同時に 気持ちがあたたかくなります🥰ほっこり。

🌸桜三昧🌸 歩き甲斐があります！ ご褒美桜🌸

2月25日ヱビスの日 おめでとうございます🎉

青空をお届けシリーズ　No.500 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は10度、予想最高気温は15度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕と両膝をまっすぐ下に伸ばして、身体の後ろに引きます。 手のひらを広げて、息を吐きながら親指側に前に回します。 大きなダイヤルを回すようなイメージです。 二の腕(上腕三頭筋)を意識して、ゆっくりと回しましょう。 次に息を吸いながら、小指側、後ろ側に回しましょう。 内外と、呼吸に合わせて、ゆっくりと10回程行ってくださいね。 続いて両腕を前に伸ばして、先程の動きを同じ要領で行ってみましょう。 この位置でも内外と10回程行いましょう。 最後に肩の力を抜いて、腕をダランと下に下ろして、後ろにぶらぶらと10回程振ってリラックスします。 いつもは意識しない振袖を動かして、引き締まった美しい二の腕=上腕三頭筋を作りましょう。 肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 4日金曜日の夜に、このルームでお花見します🌸 よろしくお願い致します🙇‍♀️

10箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り「昔ながらのシウマイ」 10種目、一瞬なんか似ていてついにダブったかと思ったが、セーフ😊 ダブっていませんでした😆

🦒って当たった事あまりないのですが なんと今回1発で捕獲成功🎯 仲間内でも当たっている方多いです♪ あの方とあの方は連敗中らしいですが🤭

ヱビスクリエイティブブリュー 薫満つ 特別マリアージュ 体験イベントに行ってきました 美味しい料理とビールおみやげ付きでご満悦でした😋 有友さんに聞いたのですが大阪で流通している薫満つ(缶)と 樽生では製造工場が違うので缶のほうが香りがよく出ると 言われてました😲　もちろん注ぎ方もありますがとの事です 首都圏等また違う工場の製造なら変わってくるかもしれませんね あと今年発売されるクリエイティブブリューの瓶は出さないようです

祝30周年🎊ドンタコスったらドンタコス♪ 30周年でフルリニューアルしてます！

【「“こととき”の常連さん」バッジの誤付与に関するお知らせ】 ヱビスビアタウン住民課です。 8/23～9/6の期間、本来対象でない方に「“こととき”の常連さん」バッジが付与されていたことが分かりました。 システム内のバッジデータを修復いたしましたので、現在は正常な状態となっておりますが、 結果として付与対象外の方からはバッジが削除されています。 対象の住民の皆さんにはご迷惑をおかけし、大変申し訳ございません。 なお、当バッジは「幸せ、ふくらむ。“こととき”プレゼントキャンペーン」のサイトに一定回数以上ログインしてくださった方にお贈りしています。 キャンペーンは2024年1月10日（水）まで開催中ですので、ぜひキャンペーンにご参加いただき“こととき”サイトに通っていただければと思います。 よろしくお願いいたします。

青空をお届けシリーズ　No.527 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手をおへその上で重ねます。 息を吐きながら、腰を床に押さえつけしっかりと伸ばします。 息を吸って右の膝を曲げ、両手で抱えます。 左の膝はしっかりと床につけたまま、踵を突き出してください。 上体を起こして膝を迎えに行かないようにしましょう。 息を吐きながら膝を胸に引き寄せます。 ゆっくりと5回程呼吸をし、腹筋を意識しながら、膝を伸ばし元の位置に戻します。 脚を左右入れ替えて、同じ要領でストレッチしてください。 腰をしっかりと伸ばし、姿勢改善、腰痛予防改善しましよう。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 サニーレタスは、玉レタスに比べ、 食物繊維が約2倍、カリウムは約2倍、カルシウムは約3倍、βカロテンは約8倍、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンCは3～4倍、鉄は約6倍含まれています。 赤い色素アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります🟥

出勤途中快晴☀️の28日です 教会⛪️のレンギョウが見事に咲き誇っています チシマザクラ🌸… 作業中の方々お疲れ様です 川は創成川 教会⛪️側から東 チシマザクラ🌸の手前から西 因みに、南北は、テレビ塔🗼大通りが起点です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

一宮モーニング☕ GW… モーニングやってるか心配です しかも😓 値上がりだあ カフェオレ450円　以外はサービス　つまりタダ🤣

お花見会しませんか？🌸 みなさま、お疲れさまです☺️ 今夜は、みなさまと楽しい会話をしながら、素敵な時間が過ごせたらと思います🥰 ご都合の良いタイミングで大丈夫ですので、よろしければご参加くださいね❣️ この日のために、昨日お花屋さんで、桜を購入しました🌸 啓翁桜(けいおうさくら)は、かわいい桜で、おうちを癒してくれています💕 お好きな席にお座り頂きましたら、お好きな飲み物で乾杯致しましょう🍻 では、よろしくお願い致します🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.524 ハチワレと一緒に😺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ うつ伏せに寝転んで、手を合わせておでこを乗せます。 膝を揃えて曲げます。 息を吸って吐きながら、右にゆっくりと倒していきます。 息を吸って吐きながら左に、と交互に脚を倒します。 なるべく丁寧に、出来る範囲で床に押さえるように倒しましょう。 10回から20回程行いましょう。 腰がほぐれて、腰痛予防改善効果があります。 股関節も整えます。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ GWスタートでお休みの方も、お仕事の方も素敵な土曜日でありますように✨

都内は41年振りの寒さで4月スタート そりゃ、冷えました🥶 せっかく桜も咲いたのに、ぷるぷるの寒さ 早く春らしい陽射しを見たいものです 先日、投稿した桜🌸も、目を覚ましました。寒くてびっくり🤭かも

YEBISU/BREWERY/TOKYOツアーを、楽しみました🍻 ラッキーヱビスみ～～つけた‼️✨✨✨✨

青空をお届けシリーズ　No.475 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は1度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手はおへその上で重ねます。 息を吐きながら、お腹を床に沈めるように押さえていきます。 何度か行って、しっかりと腰が床に着いたら、膝を曲げて両手で抱えます。 頭を上げて迎えに行かないように、膝から近づけてください。 息を吸って吐きながら、5秒掛けてゆっくりと骨盤を胸に近づけます。 5秒掛けて息を吸いながら、戻します。 頭を上げないように、肩に力が入らないように気をつけましょう。 手の力で、お腹で骨盤を引き上げるように意識して、腹筋も鍛えましょう。 5回〜10回程繰り返してくださいね。 股関節をほぐして、骨盤矯正＆腰痛予防改善があります。 下部腹筋を鍛えて、下腹を引き締め効果があります。 今日のご褒美は、マイスターです🧡 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ キムチは、加熱しない方が栄養をしっかりと摂取できます😉

ひなかざり🎎 渋谷駅構内に現る 駅構内にあるそうです ホッとしますね

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.13「ブライスサンコウチョウ」♀ ♂なら♀の5倍くらい尾が長いのですが、残念ながら出会えませんでした😓

猫の日🐈 「にゃん、にゃん、にゃん」の語呂合わせで2月22日 猫の日とされているそうです。 本日は猫の日という事でコーヒーブレイクにデメルのソリッドチョコをいただきました😋☕️ 寒い日は無性に甘い物が欲しくなっちゃいます。 本日のコーヒーはいただきものの「防衛大ドリップコーヒー」