フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.21 スノークのお嬢さんと一緒に🎀 おはようございます😄 今日の神戸は、雲多めですが晴れています⛅️ 今の気温は8度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、 まず、両腕を斜め下に広げてください。 下腹を引き上げて息を鼻から吸いながら、両腕を後ろに動かしましょう。胸を広げるイメージで。 口から息を吐きながら、緩める。 ゆっくりと5回くらい行ってください。 次に、両腕をもう少し上に上げて、手のひらを広げ手首を立てて、息を鼻から素早く吸って、口から吐きながらゆっくりウエストから右に動かしましょう。 息を素早く吸って左へと5往復くらいウエストを捻ってみましょう。 肩甲骨を意識してほぐしながら、背中やウエストも動かしてスッキリしましょう！ 思い出した時に、何度か習慣付けて行っていただくと、贅肉のつきにくい身体になりますよ😉 今日のご褒美は、プレミアムブラックです😁 今年やり残した事を消化出来るように頑張りましょう🙋‍♀️ 今日も笑顔で元気に過ごせますように😄

月曜日(12/25)FamilyMartにてびっくり光景 レジでエキサイトするおばあちゃん。 元気だなあと感心(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ おばあちゃん👵 「ホールケーキの残りないのかしら⁉️(｀Δ´)今日は半額になるでしょ💢💢」 店員さん👨「イブに予約もフリーも売れてしまい無いですね」 おばあちゃん👵「クリスマス過ぎたら半額になるでしょ。抹茶のと生クリーム、チーズの買う予定で来たのに」 店員さん👨「申し訳ございません。予約で24日には売れてしまいました」 👵エキサイト続きそうなので 駅チカFamilyMart セルフレジにて🍮🍮🍮購入、🚇出勤

柑橘類大好き♥️♥️❤️♥️。 今日購入ポン柑😱 パサパサで結果「廃棄」 ジャムと言う手も有りましたが仕事疲れ スーパーに📞報告してもいいかな。 季節感終わりのようにパサパサ。柑橘好きには無理😱

最近はやりのフル電動自転車、メットもかぶらず乗っていたおっさんが、道端で警官に「ここを押すと走るんだよね？」とか事情聴取されていました。 ここで汚い言葉は使いませんが、警官ナイス、と思ったのは事実です。 交通法規は守りましょう。

近所の某スーパー。 なかなか壮観！

ジョージ ヱビバ新宿店でオーストラリア人🇦🇺(名前からしておそらく中国系🇨🇳)のジョージに話しかけられ、会話したため8杯に止まりました。ずっとワタシのスタンプの押印を見ていたからヤバいと思ったけど、お互いスマホを見せあいしたら、Wow、スゴイじゃん！ナンバー1と言われました。彼はまだマイスターでした。🤣LINE交換をお願いされましたが、 飯田橋で英語の先生をしているようでホームはヱビバ神楽坂店でした。

ホップドリップ発売後（前回12/21投稿)週明けの状況は、 4社揃い踏みとなっておりました😲 IYにて

クリスマスの飾りを 全部片付けて、いま寂しい😞感じです。 掃除をしてお正月🎍の準備を。

ミスドの福袋 最近の楽しみ❗ 今日の朝、ネットから申込も出来ず・・・ 帰りにお店に行くと３６００円の福袋だけあったので それを、何とか購入できました😀

年末の大掃除第一弾をしてました😅 洗車に庭の草むしり、クローゼットの整理。 しかし、洗車しても多分、明日には鳥のフンがすぐにべったりと付いているんだろうと思うと複雑です😓

今年もそろそろ、終わりますね。

ビールなら飲んでいる。 明日で仕事納め。1月4日までお休みちゃんです。

黒ラベル、今度のおまけは年末年始向け🤭 今日スーパーへ行ったら 黒ラベルに、年越しそば&年明けうどんの おまけがついてました♬ そばとうどんの乾麺のみで、 写真のえび天などのトッピングは ついておりません！🤣

年賀状を投函して、これから大掃除とお正月準備です。まだまだお仕事は山積みですが、夜はエビスビールを飲んで一息つきます。

青空をお届けシリーズ　No.20 メイちゃんと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は、今日も晴天です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です！ 今日のストレッチは、 両手をパッと開いて身体の横下にスタンバイして、鼻から息を吸います。 息を口から吐きながら、右腕からゆっくり上に上げていきましょう。 左腕は下に伸ばして、両腕で斜め上と斜め下に引っ張り合いっこするイメージで。 息を吸ってから、息を吐きながら左右反対の動きも行なってください。 肩甲骨を意識しながら、5回くらい行ってくださいね。 次に、息を吸って出来る範囲で両腕を伸ばしながら、手のひらをパッと開いたまま、ゆっくり胸の前でクロスして、上でバンザイのポーズをキメてください！ 息を吐きながら、広げて横から下と大きく回しましょう。 これも5回くらい行ってみてくださいね。 腕は上げる時よりも、下ろす時に空気の抵抗を感じながら丁寧に行なってくださいね。 肩甲骨を意識してなるべく後ろ側に、気持ち良くほぐしましょう😄 同時に足踏みをすると、全身ポカポカになります。 下腹を引き上げて、踵を突き出すように上げると効果UPです😉 クリスマスも終わり、益々年末年始の準備で忙しくなりますが、口角を上げる明るく乗り切りましょう🙋‍♀️ 今日のご褒美は、フラノマジカルです🍺 今日も素敵な1日でありますように✨

通勤途中の河原は霧で水墨画のような感じでした。 運転のため写真は撮れませんでした😓

まだまだ朝の電車🚃混雑してますね😢 29日まで仕事です 皆さんはいつからお休みですか？

あー、、忘れた💦

夜のスーパーでの買い物の帰り、住宅街の道いっぱいに広がって歩いていた３人の兄ちゃんが全員歩きたばこだった🤢 悪い意味で類友。

今日の東武デパートの魚屋で、冷蔵ケースの前にクリスマスのポスターを貼ったまま、冷蔵ケースの中は迎春かまぼこや数の子が並んでいました。 せめてポスター外せよ。

クリスマスだ。 昨日の残りのケーキでも食べます。

メリークリスマス🎄 一番星の隣にツリーのもう一つの星を添えて★

・・・あかん(汗) 仕事行ったら余計に咳が酷くなってもうた せっかく落ち着いて来たのに、またプチ喘息気味(汗) 咳が出過ぎて肺が痛いっス もう、レジン製品もまだまだ少ないし、仕事行っている暇は無いってのに(誤爆) てな訳で、咳が酷くて今日は仕事早退 風呂入ってチョイと休憩したら、またレジンやろうと思っていたのに、咳で疲れが出たのか爆寝落ち (一応)明日の仕事準備もあるから、夜はレジンやれんとして・・・ あと実質・・・3日半ほど？ ・・・ ・・・ 順調に開店遅延しております m(＿ ＿;)m てか、せめてブラックボードの絵だけでも、年内に完成させたいね 新年迎えてもサンタクロースの絵って・・・ 『あわてんぼうのサンタクロース』ちゃう『マイペースのサンタクロース』や(爆笑) ・・・ そういや、小学生低学年の時、サンタクロースがダックシティ(デパート)の車に乗ってやって来たなぁ 昼過ぎに まぁ、道路に雪が積もっていなかったしね トナカイが曳くソリが動かんかったんやろ・・・ (ーー;)b ﾏｻﾆ､ﾏｲﾍﾟｰｽﾉ､ｻﾝﾀｸﾛｰｽﾔ

朝のテレビ、東京でしたが、コロナ明けての忘年会、クリスマスで救急車の出動がとても多いそうです。 皆さどうぞ飲みすぎに気をつけましょう！

メトロポリタンテレビ クリスマスツリー🎄