フリートーク

只今、琵琶湖サイド通過中🚈 強風で少し遅れて運行してます🙇

青空をお届けシリーズ　No.78 リトルミィと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の前で軽く拳を握ります。息を吸って吐きながら、円を描きます。 肩を動かすのではなく、肩甲骨を意識しましょう。 10回程回したら、反対回しも行なってくださいね。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首の凝り、背中の凝りを取りましょう！ 疲れを感じた時に、いつでもほぐしましょう。 スッキリと身体をほぐして、今週を乗り切りましょう😉 今日のご褒美はオランジェです🍊 今日も口角を思いっきり上げて頑張ります🙋‍♀️

ただいま、夢の国へ向かっています！ 現実の富士山もすばらしい！

皆さん、おはようございます☀️😃❗️ 今から出発します🙋 気になるのは10時頃、サンダーバードが止まるかも⁉️です😥 とりあえず逃げ切れそうかな🤔 行ってきまーす👋

そういえばいつ頃「＃北陸を応援」の寄付結果が発表されるのだろう？

ただいまスキー(保険屋主催のツアー)から帰って来て、取り敢えず落ち着きやした♪ いやぁ・・・ 疲れた(汗) 朝5時チョイに迎えが来て、10時前に白樺湖に到着 17時にスキー場出発して23時遅くに家に帰宅やで もうね、朝からくしゃみは出るし鼻水止まらんのに鼻は詰まる 頭と喉は痛い・・・ 一面雪だらけのスキー場に到着してもアレルギーは止まらんで、ようやく止まったと思ったのが昼大分前 スキー(ほぼペーパー　苦笑)のプライベートレッスン2時間受けて、終わり間近に転倒・膝を軽くひねって、時間的にレッスンが終了した後、1本滑ったのだが、使わん筋肉使って疲労だし、捻りで多少の痛みで休憩 休憩していたらまたアレルギーが酷くなり出して、結局そのまま終了(汗) なのだが・・・ 中央高速(だっけか？)が雪で通行止めだとかで迂回？ (ー▽ー;)ゞ で、遅くに家に到着、と もうね、Boxティッシュ、ほぼ半分以上、消費しゃッた(汗) 鼻が痛いっス あ・・・ 膝は特に問題視する程の痛みは無し♪ やっぱり酷いのはアレルギーやね のど飴も持って行ったのだが、全部消費したし(因みに賞味期限は3年前に切れてます　爆笑) 『アレルギー完治ツアー』ての、無いかね(苦笑)

エビスのお誕生日、おめでとうございます😊 もれなく今日もエビスで乾杯しました🍻

やっぱり酒はうまい！エビスはうまい！！

ヱビスビールおめでとう✨ 2月25日はヱビスビールの誕生日🎉 半額ヱビス飲みに行けず、自宅でヱビスビールを楽しむ。 グラスを変えると毎回美味しい〜

ビールなら飲んでいる。 ヱビスの日、おめでとう。 これまでも、これからも愛飲していきますわ。

昨日に引き続き、エビスビアタウンのおみくじで大吉が出ました。👍（パーフェクト大吉ではありませんが・・・） でもやっぱり、アタリではない。

【2月25日ヱビスの日✨】愛してやまないヱビス❤️ 🍺ヱビスの日にちなんでこぼれ話🍺 昨年、ラッキーエビスをわが家に7柱お迎えしました😊（ガチャガチャ探したとも言う🤭） そのうち3柱はすでにわが家を旅立ちました！！ 1柱目　娘の２０歳のお祝いに家族でいただきました㊗️ 2柱目　知人の結婚祝いにプレゼント🎁 3柱目　同僚が異動になり激励にプレゼント🎁 同僚にはさらに運気を上げたい⤴️ととても喜んでもらえました😊 4注目　ふゆきんさんの誕生日祝いとして、リアルに会えたら直接手渡す予定🎁それまで保管 これからもヱビスと共に🍻

最近、攻めてますか！ いなげやのチラシに、なんと😲 シトラスブランとホタテ 「よくわからんが、あう」ですか😅 確かに美味しいもん勝ちですね 第二弾は？

茶封筒に入れて持っていきます😃 ※簡単にですが全てアルコール消毒済み

㊗️Happy 134th Birthday to YEBISU BEER🎉 これからも我々の日常に寄り添い続けるビール🍻であって下さい👍

2月25日ヱビスの日 ヱビスバー本厚木 開店前から 開店待ちの行列が😅 若干出遅れましたが 第一陣で入店出来そうかな😉

今日はヱビスの日 ひょっとしたらと期待してヱビスバー、ライオンアプリのおみくじをひいたら… 超大吉を密かに期待したけど忖度無しの結果に💦 末吉、5ポイントとどちらも撃沈😅

青空をお届けシリーズ　No.77 スヌービーと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は6度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 片足立膝の状態になるように、右膝を立てます。 左脚は後ろに付きます。 両手を右膝に置いて、息を吐きながら、体重を前に掛けて少し膝を前に出しましょう。 20秒くらいキープしてください。 ふらつかないように腹筋を意識しましょう。 反り腰にならないように気をつけてくださいね。 決して無理をなさらず、出来る範囲で大丈夫です。 左の腸腰筋が伸びているのを感じて頂けるとOKです。 左右の脚を変えて反対側も行ってくださいね。 股関節を柔らかくするのと、腸腰筋のストレッチ効果があります。 寒いと身体の血流も悪くなりますので、下半身の大きな筋肉を動かして、代謝をUPさせましょう！ 今日のご褒美はヱビスビールです🍺 今日も充実した素敵な1日でありますように✨

２回目の大吉〜♪ 今日はエビスの日！ YEBISU BARでビール半額です♪

大阪マラソン2024 今　窓開けたら息白くなりました🥶 この雨の中と寒さの中を3万人以上のランナーが走るんですね 幸運を祈る🤞

ドラフト 合わせたのは、ハンバーガー🍔

今日も今日とて頭痛い・・・ てな訳で、椅子を買って来た(正確には、受け取って来た) 部屋の椅子のヘッドレストが破れ、今はタオル等で補修しているのだが、それのせいじゃね？(硬いし) てな可能性がね ※原因不明だから『可能性潰し』してます あ・・・ 勿論、花粉症が酷くて頭痛が酷い、て事もあるのだが、特に最近、頭痛が酷いからね しかも、ストレートネックで、の可能性もあるし(十年以上前に病院でストレートネックと言われたのだ) で、マットレスと枕を買い替えたのだが、もうヘタっていてね・・・ 寝相の形に凹んでいるのだ(苦笑) で、先ずは椅子を♪ てンで、ゲーミングチェア(頭を支えられる上、リクライニング出来て腕置きの上下左右高低調整付きで、フットレストが収納式、腰用と首用のクッション付きだから、うたた寝もスッげぇ楽ちん♪)を購入・受け取って来たのだが・・・ スッげぇ!! スッげぇよ♪ キャスターがスムーズに転がる♪(爆) てか、力加減が分からず、転がり過ぎて衝突しまくってます ※以前のはもう十年近く使っているから、髪の毛がキャスターに絡まって動きゃしない(カッターで切ろうにも切れやしない。これからの為にも掃除方法、求む!!) あ・・・ 前に書いた『新しいタマキャラちゃんのイメージ～寝れない』のイメージ、まだ試作段階なンだけどね 色々時間が無くて、まだ見せられるもんじゃないっス(苦笑) 因みにその作業用椅子(背もたれ無しカウンターチェア)、ついでに注文して来まして・・・♪ 新しいモン、てワクワクするね(笑) それと、明日はスキーに行く予定で(頭痛が酷いからキャンセルしたかったのだが、キャンセル料掛かるから、と断念)、スキーキャンセル出来たなら、タマキャラちゃんの続きやりたかったのだが・・・ 親曰く「実際行ってみて、頭痛が酷いならスキー場で寝てろ」やて ・・・リフト上で寝てやろか⁉ 因みに4時起きです(俺は運転しないから、移動中に寝る予定♪)

サッポロドラフトビヤー いたよ…サッポロ☺️

ビアホールライオン銀座７丁目店にてガリバーブーツ２杯頂きました！ 飲みにくいですね🤗 キングジョッキがちょうど良いと感じました。 白穂乃香と琥珀も頂きました！ やっぱり美味しいですねぇ

ヱビスビアタウンのお仲間の皆さま こんばんは🌃 一泊二日のお江戸旅♪タウンの皆さまのお陰で!! それはそれは楽しく充実感一杯で🤗 先程🐈‍⬛𓃠と再会できました🥰 ありがとうございました✨🎶