フリートーク

売り場で発見しました😀

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 15ポイント ２日連続で赤いマークは嬉しいです😊 久しぶりにYEBISU BARを２日連続で利用するので、有り難いですよ🤭

お昼のヱビスバーランチを楽しみに 家庭内労働開始🤣

2024/06/23(日)今日は末吉 1日雨模様 お散歩はどうしようかな？ カッパ来て歩くか、悩み中

ビールなら飲んでいる。 旅先のビジホからおはようございます。 昨日はAKBの劇場公演を観てきました。 晩シーメーは川崎の「怪獣酒場」で。隣席の知らないヒトと楽しく会話しました。 今日はエビ中のツーショット会に参加してきます。

本日のタウンのおみくじ　吉 おはようございます シトシト雨降りの日曜日です☔ こんな日はお家でゆっくりだら〜りと過ごしたい 皆さま、良い日曜日をお過ごしください〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.199 ブルーわんこと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は23度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 膝を揃えて立てて座ってください。 手のひらは指を前に向けて、身体の後ろに付きます。 背中が丸くならないように、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと両膝を右に倒しましょう。 パタンと倒すのではなく、出来るだけ床に押さえるようにしてくださいね。 腰が気持ち良く伸びるのを感じて下さい。 5回程呼吸をします。 左にも同じ要領で倒しましょう。 ゆっくりと5回程繰り返してくださいね。 次に左脚を右脚の上に重ねて、息を吸って吐きながら右側にゆっくりと倒します。 右の膝で左のふくらはぎを押さえるように。 先程よりもっと腰の奥の方(インナーマッスル)を伸ばします。 5回程呼吸をして戻します。 左右の脚を入れ替えて反対側も同じ要領で伸ばしてくださいね。 こちらも5回程繰り返します。 慣れてきたら、もう少し大きく倒してみましょう。 無理はしないで、気持ち良い範囲で伸ばしてくださいね。 腰痛予防＆改善効果があります。 下半身の血流がアップして、脚もスッキリします。 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 元気で有意義な1日になりますように🙆‍♀️

いつものやつですわ

寝かしつけたら飲みに行こうって思っていましたが、雨降るって予報でしたので宅飲みにチェンジ。0時回っていますが、本日もお疲れ様でした。乾杯

今日のおみくじ凶 きょうへんしそうです

明日の予定 朝イチから🏠でのあれこれ雑用 ↓ ヱビスバーでランチ飲み ↓ 家に戻りあれこれ雑用PART2 ↓ なんとキャンセル待ち予約取れてしまい18:00〜YEBISU THE JOURNEY

休肝日用に購入したのですが 未だ飲めてません💦

今日も広く雨だったようですが、 盛岡は気温33℃近くまで上がりました。 今月の真夏日8日目、盛岡の最多記録更新中です

今日のエビスタウンのおみくじは「半凶」でした。 昨日が「凶」で凶系が続いています。

今日の新横浜店スタートです。 久し振りのテーブル席のほぼ真ん中！

Home Sweet Home 川崎アゼリア店からの東京駅グランスタ八重北店なう。コリドー街店のK氏がヘルプで来ていて久々の再会で談笑なう😊

【今夏2個目のスイカ🍉】こんにちは🙋昨日梅雨入りしたと思ったら、今日は爽やかな天気です☀️貴重な梅雨の晴れ間ですね。早起きしてお墓参りに出かけてきました。いつも途中にある大きな農協の直売所で仏花を買っていきます。今回は、スイカ、とうもろこし、枝豆、なす、きゅうり、葉生姜…とたくさんの夏野菜も購入しました🍉🌽🫛🍆🥒 夏は美味しい野菜が盛りだくさんでいいですね😊 夏の恵みをいただきます🙏 🍉スイカは千葉県八街産の【祭りばやし】という品種になります。千葉県はスイカの名産地です🍉

熱血マイスター縛りヤー‼️🤣🍺

腑に落ちない 川崎限定は間違ってはいないが、 以前の共通メニューなだけに。🤣🍺ヤー‼️

今までありがとう！マイスター🍺強化月間😭 川崎のオトモダチと朝活デートからのヱビバ川崎アゼリア店でランチなう 川崎店限定ハーブチキンとレモン味の冷やしサラダ麺😋一年分の野菜ランチ。🤣 美味しいよ‼️と店長にお伝えしました。 マイスター1777杯目、なんとか標高2000杯のヱビレスト組へ。🤣🍺ヤー‼️

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 15ポイント ポイントの色が赤です🤩 ９連勤を終えて、いつものファミレスでBEER TOWN活動😉 夜勤の間にコメントや返信を追いつきたかったけど、上司と競馬🐎話で盛り上がってしまい、夜勤明けのファミレスで一気に追い上げ😅 ２時間のタイムリミットでをギリギリ使って一段落😊 ゆっくり休んで、明日のBEER TOWN住民とのサシ飲みに備えますかね🫡

今日の金沢は曇ってます。 予報では午後から☔️。 明日から☔️が続きそう、いよいよ梅雨入りか😣 お休みの方もお仕事の方も 今日一日がいい日となりますように🙏 さぁ、ランチの準備でも始めますか🎶😉

【今日はストロベリームーン🌑です】 10:08 見れるかなあ？

青空をお届けシリーズ　No.198 ロブスターなうさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は23度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立膝をして座ります。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左膝を横に倒します。 右脚を左脚の外側(左側)に置きます。 左腕を伸ばして、肘を右膝の外側(右側)に当てて、右手は身体の右後ろに付きます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右側に捻りましょう。 目線は右後ろに向けます。 無理はせず、気持ちいい範囲で行ってくださいね。 5回程ゆっくり呼吸をして、前を向いて戻します。 左右の脚を入れ替えて、反対側も同じ要領でストレッチしてください。 腰を気持ち良く伸ばしましょう。 腰痛の予防、改善効果があります。 決して無理はせずに、心地よく伸びていることを感じてくださいね😉 神戸は昨日梅雨入りしました。 蒸し暑い毎日は、筋肉をほぐして気持ち良く過ごしましょう☺️ 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 午後からのレッスン頑張ります🙋‍♀️

本日のタウンのおみくじ　吉 おはようございます きれいに晴れた土曜日の朝です☀ 今日も気温が上がり真夏日予報 こまめな水分補給をしっかりして 皆さま、良い週末をお過ごしください〜(^o^)/