フリートーク

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フリートークでは、ヱビスのことはもちろん、日常の関心ごとや趣味、旅行の思い出まで。
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全てのカテゴリ 39178件
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ヱビバグランスタ八重北店にて。左から、秀さん氏(総合29位)、私kazzyer(後方)、ダゲビサ氏(総合18位)、silk氏(総合11位)

ヱビバグランスタ八重北店にて。左から、秀さん氏(総合29位)、私kazzyer(後方)、ダゲビサ氏(総合18位)、silk氏(総合11位)

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kazzyer
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

ヱビバグランスタ八重北店にて。左から、秀さん氏(総合29位)、私kazzyer(後方)、ダゲビサ氏(総合18位)、silk氏(総合11位)

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kazzyer
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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ビーバー‼️

ビーバー‼️

コメント 18 21
丸くなるな、★星になれ。
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

ビーバー‼️

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丸くなるな、★星になれ。
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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エピス・ザ・ホップ(我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます)が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう? しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

エピス・ザ・ホップ(我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます)が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう? しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

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エリオット・マーティン
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

エピス・ザ・ホップ(我が家では「緑ヱビス」と呼んでいます)が一番好きです。 なぜ、夏限定なのでしょう? しかも昨年は発売しませんでしたよね。 通年販売して欲しいのですが……😂

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エリオット・マーティン
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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やったー!大吉!

やったー!大吉!

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白いミント
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

やったー!大吉!

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白いミント
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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会社を最速フレックス退勤してヱビバグランスタ八重北店に15時半に着いたら、空いていたのは当店唯一の丸テーブル41卓のみ🫠🈵席でございます。 暫くして、ダゲビサ氏、秀さん氏が来られ、カウンター席で3名で飲んでいると、silk氏が来られ只今ハイランカー4名カウンターになりました。😊🍺

会社を最速フレックス退勤してヱビバグランスタ八重北店に15時半に着いたら、空いていたのは当店唯一の丸テーブル41卓のみ🫠🈵席でございます。 暫くして、ダゲビサ氏、秀さん氏が来られ、カウンター席で3名で飲んでいると、silk氏が来られ只今ハイランカー4名カウンターになりました。😊🍺

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kazzyer
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

会社を最速フレックス退勤してヱビバグランスタ八重北店に15時半に着いたら、空いていたのは当店唯一の丸テーブル41卓のみ🫠🈵席でございます。 暫くして、ダゲビサ氏、秀さん氏が来られ、カウンター席で3名で飲んでいると、silk氏が来られ只今ハイランカー4名カウンターになりました。😊🍺

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kazzyer
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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おみくじが二日連続で半凶でした・・・。

おみくじが二日連続で半凶でした・・・。

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江戸っ子
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

おみくじが二日連続で半凶でした・・・。

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江戸っ子
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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今年の初御神籤が“凶”だなんて・・・_| ̄|○

今年の初御神籤が“凶”だなんて・・・_| ̄|○

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五十\郎
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

今年の初御神籤が“凶”だなんて・・・_| ̄|○

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五十\郎
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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今日は華金、友人と飲みに出ます

今日は華金、友人と飲みに出ます

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カッキー
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

今日は華金、友人と飲みに出ます

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カッキー
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.47 トゥーテッキと一緒に❤️ おはようございます😃 今日の神戸は雲が多めの晴れです🌤️ 今の気温は3度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、 胸の前で軽く手を握り、パンチのポーズから、息を吸って吐きながら右腕を前に、同時に左腕を後ろに。 前に突き出すよりも、後ろに引いた肩甲骨を意識しましょう。次に左腕を前に右腕を後ろにとゆっくり交互に動かしてください。 10回程行ってくださいね。 そして、息を吸いながら、両肘を曲げて手のひらを前に向けて、肩の位置に。 息を吐きながら手のひらを下に向けます。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと5回程行ってくださいね。 同時に、ふくらはぎを意識しながら、ゆっくりと身体を下に、戻す動きを合わせると良いですよ🦵 上半身の動きと下半身の動きを合わせると、より代謝が上がり、体脂肪の燃焼率UPに繋がりますよ🔥 心のハートを熱くして楽しく過ごします🥰 今日のご褒美は、福エビスです❤️

青空をお届けシリーズ No.47 トゥーテッキと一緒に❤️ おはようございます😃 今日の神戸は雲が多めの晴れです🌤️ 今の気温は3度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、 胸の前で軽く手を握り、パンチのポーズから、息を吸って吐きながら右腕を前に、同時に左腕を後ろに。 前に突き出すよりも、後ろに引いた肩甲骨を意識しましょう。次に左腕を前に右腕を後ろにとゆっくり交互に動かしてください。 10回程行ってくださいね。 そして、息を吸いながら、両肘を曲げて手のひらを前に向けて、肩の位置に。 息を吐きながら手のひらを下に向けます。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと5回程行ってくださいね。 同時に、ふくらはぎを意識しながら、ゆっくりと身体を下に、戻す動きを合わせると良いですよ🦵 上半身の動きと下半身の動きを合わせると、より代謝が上がり、体脂肪の燃焼率UPに繋がりますよ🔥 心のハートを熱くして楽しく過ごします🥰 今日のご褒美は、福エビスです❤️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.47 トゥーテッキと一緒に❤️ おはようございます😃 今日の神戸は雲が多めの晴れです🌤️ 今の気温は3度、予想最高気温は7度です。 今日のストレッチは、 胸の前で軽く手を握り、パンチのポーズから、息を吸って吐きながら右腕を前に、同時に左腕を後ろに。 前に突き出すよりも、後ろに引いた肩甲骨を意識しましょう。次に左腕を前に右腕を後ろにとゆっくり交互に動かしてください。 10回程行ってくださいね。 そして、息を吸いながら、両肘を曲げて手のひらを前に向けて、肩の位置に。 息を吐きながら手のひらを下に向けます。 肩に力が入り過ぎないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと5回程行ってくださいね。 同時に、ふくらはぎを意識しながら、ゆっくりと身体を下に、戻す動きを合わせると良いですよ🦵 上半身の動きと下半身の動きを合わせると、より代謝が上がり、体脂肪の燃焼率UPに繋がりますよ🔥 心のハートを熱くして楽しく過ごします🥰 今日のご褒美は、福エビスです❤️

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| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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おはようございます。 琵琶湖の滋賀に住んでます。 よろしくお願いします。

おはようございます。 琵琶湖の滋賀に住んでます。 よろしくお願いします。

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Nobby
| 2024/01/26 | 自己紹介

おはようございます。 琵琶湖の滋賀に住んでます。 よろしくお願いします。

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Nobby
| 2024/01/26 | 自己紹介
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昨日も今日も「半凶」・・・。 ところで、半凶って、どんな意味?

昨日も今日も「半凶」・・・。 ところで、半凶って、どんな意味?

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きくちゃん
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

昨日も今日も「半凶」・・・。 ところで、半凶って、どんな意味?

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きくちゃん
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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JAXA探査機、月着陸おめでとう🌛🇯🇵 手のひらロボットSORA-QがSLIMを上手く撮ってくれました。 あの月で、彼らがミッションに励んでると思うと、感慨深いです。 神酒の海は、真ん中ちょい右上ですね。😚 関係者の方お疲れ様です。ヱビスで祝杯あげられたかも。🍻

JAXA探査機、月着陸おめでとう🌛🇯🇵 手のひらロボットSORA-QがSLIMを上手く撮ってくれました。 あの月で、彼らがミッションに励んでると思うと、感慨深いです。 神酒の海は、真ん中ちょい右上ですね。😚 関係者の方お疲れ様です。ヱビスで祝杯あげられたかも。🍻

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倉之助
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

JAXA探査機、月着陸おめでとう🌛🇯🇵 手のひらロボットSORA-QがSLIMを上手く撮ってくれました。 あの月で、彼らがミッションに励んでると思うと、感慨深いです。 神酒の海は、真ん中ちょい右上ですね。😚 関係者の方お疲れ様です。ヱビスで祝杯あげられたかも。🍻

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倉之助
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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大凶→凶→吉→中吉→大吉→中吉→中吉→吉→半凶→中吉→吉→中吉→吉 1日休んでしまいました。 なかなか難しい

大凶→凶→吉→中吉→大吉→中吉→中吉→吉→半凶→中吉→吉→中吉→吉 1日休んでしまいました。 なかなか難しい

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わせい
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談

大凶→凶→吉→中吉→大吉→中吉→中吉→吉→半凶→中吉→吉→中吉→吉 1日休んでしまいました。 なかなか難しい

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わせい
| 2024/01/26 | 趣味や日常の雑談
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一部、ビーバーで盛り上がっていますが、 コメント見て気になったことが・・・😓 一体いくらするのか❓取り扱い店舗にもよるんでしょうが、 平均的な価格はいくらか❓ 教えていただけたらありがたいです。 ※因みに今回特別、金沢で購入予定です😅

一部、ビーバーで盛り上がっていますが、 コメント見て気になったことが・・・😓 一体いくらするのか❓取り扱い店舗にもよるんでしょうが、 平均的な価格はいくらか❓ 教えていただけたらありがたいです。 ※因みに今回特別、金沢で購入予定です😅

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元Trucker
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

一部、ビーバーで盛り上がっていますが、 コメント見て気になったことが・・・😓 一体いくらするのか❓取り扱い店舗にもよるんでしょうが、 平均的な価格はいくらか❓ 教えていただけたらありがたいです。 ※因みに今回特別、金沢で購入予定です😅

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元Trucker
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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お初の7777🤣🍺

お初の7777🤣🍺

コメント 7 14
kazzyer
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

お初の7777🤣🍺

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kazzyer
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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最近、車に鳥が来て遊んでいて、車を汚していくので困っています。ネットで見たら、結構あるようで、外国のサイトでも話題になっていました。どうしたものやら………。

最近、車に鳥が来て遊んでいて、車を汚していくので困っています。ネットで見たら、結構あるようで、外国のサイトでも話題になっていました。どうしたものやら………。

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おはるちゃん
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

最近、車に鳥が来て遊んでいて、車を汚していくので困っています。ネットで見たら、結構あるようで、外国のサイトでも話題になっていました。どうしたものやら………。

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おはるちゃん
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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ビールなら飲んでいる。 湯上がりホカホカ指でスマホ触ってたらなんか幻想的な写真になりました。

ビールなら飲んでいる。 湯上がりホカホカ指でスマホ触ってたらなんか幻想的な写真になりました。

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マグ公
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

ビールなら飲んでいる。 湯上がりホカホカ指でスマホ触ってたらなんか幻想的な写真になりました。

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マグ公
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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歌舞伎町てけてけで半額みずたき(計3杯)からの、三丁目のヱビバ新宿店なう。ヱビバ3杯目なんで今宵6杯目なう。🫠🍺てけてけの塩辛は余ったからとのことでサービスで頂きましたが、1杯増えました🤣

歌舞伎町てけてけで半額みずたき(計3杯)からの、三丁目のヱビバ新宿店なう。ヱビバ3杯目なんで今宵6杯目なう。🫠🍺てけてけの塩辛は余ったからとのことでサービスで頂きましたが、1杯増えました🤣

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kazzyer
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

歌舞伎町てけてけで半額みずたき(計3杯)からの、三丁目のヱビバ新宿店なう。ヱビバ3杯目なんで今宵6杯目なう。🫠🍺てけてけの塩辛は余ったからとのことでサービスで頂きましたが、1杯増えました🤣

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kazzyer
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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※愚痴となります 今週の仕事先で、車で休憩していたら鳥がフンしまして・・・ ウンガ付いた♪ と喜びまして(笑) フンでもウンが付きゃ良いさ♪ 去年(機種変して以降)からスマホ、Bluetoothの接続が悪く・・・ 昨日、ショップ行ってSimカードを交換して貰ったのだが、今朝、スマホを使おうとしたら『Simを差し込んで下さい』 いやいや、Sim入っているから!! 結局、10回程抜き差ししても『Simを~』(怒) てな訳で、また今さっきショップ行って来まして・・・ 正直、コレ、今までに何回も話しているが、ホント、機械運が悪いのだ (IDO時代、G’zOneからauのtorqueに機種変以降)機械と相性が悪いと言うかね 『最高で、1週間に5・6回(多い時は1日で2回)はショップへ行くハメになった』てのはココでも書いた様な・・・(苦笑) スマホorタブレットを機種変したら大抵『初期不良で本体交換~』 ATMでお金を下ろそうとしたら『トラブルが発生しております。おオペレーターに~』(3回発生) ネットも観られる(繋ぐ)TVを設置したら映らへん(取り敢えず直り、他のトラブルが現在進行形) ・ ・ ・ 今回も『自然故障で本体無料交換』になりまして・・・ 店頭で電話オペレーターに変わり「お客様の住所を教えて貰えませんか?」で「誰が聞いているか分からんのに、こんな所で住所言うんですか?」と、チョイとイラっとしてまった (ーーメ) ベランメィッ!! そんな訳で、本体交換完了する迄、電話にネットは出来ません ※PCは除く(苦笑) ・・・ 仕事時にスマホが使用不能になれば良かったのに ε₌(=。=#) ハァ・・・ホント、ウンガワルイナァ あ・・・ イライラは明日発売の『龍が如く8』で大発散し、ご依頼のタヌキさんは、イライラ抜きで製作するンでご心配なく(笑) 公私(?)混同はアカンからね♪ ・・・鳥のフンは『ウンが付いた』ではなく『ウンの尽き』だったか?(爆) ラッキーアイテム(?)として放って置いたのに、今日中に洗い落そ・・・

※愚痴となります 今週の仕事先で、車で休憩していたら鳥がフンしまして・・・ ウンガ付いた♪ と喜びまして(笑) フンでもウンが付きゃ良いさ♪ 去年(機種変して以降)からスマホ、Bluetoothの接続が悪く・・・ 昨日、ショップ行ってSimカードを交換して貰ったのだが、今朝、スマホを使おうとしたら『Simを差し込んで下さい』 いやいや、Sim入っているから!! 結局、10回程抜き差ししても『Simを~』(怒) てな訳で、また今さっきショップ行って来まして・・・ 正直、コレ、今までに何回も話しているが、ホント、機械運が悪いのだ (IDO時代、G’zOneからauのtorqueに機種変以降)機械と相性が悪いと言うかね 『最高で、1週間に5・6回(多い時は1日で2回)はショップへ行くハメになった』てのはココでも書いた様な・・・(苦笑) スマホorタブレットを機種変したら大抵『初期不良で本体交換~』 ATMでお金を下ろそうとしたら『トラブルが発生しております。おオペレーターに~』(3回発生) ネットも観られる(繋ぐ)TVを設置したら映らへん(取り敢えず直り、他のトラブルが現在進行形) ・ ・ ・ 今回も『自然故障で本体無料交換』になりまして・・・ 店頭で電話オペレーターに変わり「お客様の住所を教えて貰えませんか?」で「誰が聞いているか分からんのに、こんな所で住所言うんですか?」と、チョイとイラっとしてまった (ーーメ) ベランメィッ!! そんな訳で、本体交換完了する迄、電話にネットは出来ません ※PCは除く(苦笑) ・・・ 仕事時にスマホが使用不能になれば良かったのに ε₌(=。=#) ハァ・・・ホント、ウンガワルイナァ あ・・・ イライラは明日発売の『龍が如く8』で大発散し、ご依頼のタヌキさんは、イライラ抜きで製作するンでご心配なく(笑) 公私(?)混同はアカンからね♪ ・・・鳥のフンは『ウンが付いた』ではなく『ウンの尽き』だったか?(爆) ラッキーアイテム(?)として放って置いたのに、今日中に洗い落そ・・・

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海童靈麻 我貫逸閑
| 2024/01/25 | 自己紹介

※愚痴となります 今週の仕事先で、車で休憩していたら鳥がフンしまして・・・ ウンガ付いた♪ と喜びまして(笑) フンでもウンが付きゃ良いさ♪ 去年(機種変して以降)からスマホ、Bluetoothの接続が悪く・・・ 昨日、ショップ行ってSimカードを交換して貰ったのだが、今朝、スマホを使おうとしたら『Simを差し込んで下さい』 いやいや、Sim入っているから!! 結局、10回程抜き差ししても『Simを~』(怒) てな訳で、また今さっきショップ行って来まして・・・ 正直、コレ、今までに何回も話しているが、ホント、機械運が悪いのだ (IDO時代、G’zOneからauのtorqueに機種変以降)機械と相性が悪いと言うかね 『最高で、1週間に5・6回(多い時は1日で2回)はショップへ行くハメになった』てのはココでも書いた様な・・・(苦笑) スマホorタブレットを機種変したら大抵『初期不良で本体交換~』 ATMでお金を下ろそうとしたら『トラブルが発生しております。おオペレーターに~』(3回発生) ネットも観られる(繋ぐ)TVを設置したら映らへん(取り敢えず直り、他のトラブルが現在進行形) ・ ・ ・ 今回も『自然故障で本体無料交換』になりまして・・・ 店頭で電話オペレーターに変わり「お客様の住所を教えて貰えませんか?」で「誰が聞いているか分からんのに、こんな所で住所言うんですか?」と、チョイとイラっとしてまった (ーーメ) ベランメィッ!! そんな訳で、本体交換完了する迄、電話にネットは出来ません ※PCは除く(苦笑) ・・・ 仕事時にスマホが使用不能になれば良かったのに ε₌(=。=#) ハァ・・・ホント、ウンガワルイナァ あ・・・ イライラは明日発売の『龍が如く8』で大発散し、ご依頼のタヌキさんは、イライラ抜きで製作するンでご心配なく(笑) 公私(?)混同はアカンからね♪ ・・・鳥のフンは『ウンが付いた』ではなく『ウンの尽き』だったか?(爆) ラッキーアイテム(?)として放って置いたのに、今日中に洗い落そ・・・

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海童靈麻 我貫逸閑
| 2024/01/25 | 自己紹介
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6連チャン凶 中吉挟んでーーーー 再び半凶🤣

6連チャン凶 中吉挟んでーーーー 再び半凶🤣

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瞹❣️
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

6連チャン凶 中吉挟んでーーーー 再び半凶🤣

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瞹❣️
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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きょうは「吉」だったよ!! 当選は無理かも…・

きょうは「吉」だったよ!! 当選は無理かも…・

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koko
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

きょうは「吉」だったよ!! 当選は無理かも…・

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koko
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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地下に避難シェルター? 「外国からのミサイル攻撃に備え、住民らが一定期間滞在できる「地下シェルター」を都内に整備する方針」とニュースで話題に😱 場所は麻布十番駅 各国大使館も多くありますし、タワマンも近くにありますから・・・ 仕方ないですが・・・ 何か不穏な動きがあるのでは?と勘ぐってしまいます🤔

地下に避難シェルター? 「外国からのミサイル攻撃に備え、住民らが一定期間滞在できる「地下シェルター」を都内に整備する方針」とニュースで話題に😱 場所は麻布十番駅 各国大使館も多くありますし、タワマンも近くにありますから・・・ 仕方ないですが・・・ 何か不穏な動きがあるのでは?と勘ぐってしまいます🤔

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

地下に避難シェルター? 「外国からのミサイル攻撃に備え、住民らが一定期間滞在できる「地下シェルター」を都内に整備する方針」とニュースで話題に😱 場所は麻布十番駅 各国大使館も多くありますし、タワマンも近くにありますから・・・ 仕方ないですが・・・ 何か不穏な動きがあるのでは?と勘ぐってしまいます🤔

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ノエルママ バッジ画像
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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大吉キタ〜!!でも、当たりではない? 気分↓↓

大吉キタ〜!!でも、当たりではない? 気分↓↓

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sugisugi
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

大吉キタ〜!!でも、当たりではない? 気分↓↓

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sugisugi
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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おみくじ『凶』でした。 ここのおみじくは『半凶』とか『凶』がかなり高確率で出ますね。

おみくじ『凶』でした。 ここのおみじくは『半凶』とか『凶』がかなり高確率で出ますね。

コメント 5 10
まこがれい30cm
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

おみくじ『凶』でした。 ここのおみじくは『半凶』とか『凶』がかなり高確率で出ますね。

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まこがれい30cm
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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青空をお届けシリーズ No.46 スノークのおじょうさんと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸はスッキリ晴れました☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って吐きながら、頭を左側から右に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回程息を吐きたら、手の位置を頭の左後ろにずらして、息を吐きながら右斜め前に倒します。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、腕を下ろして戻します。 反対側も行ってくださいね。 次に両手を組んで、頭の後ろから、前に息を吐きながら手の重みで前に倒しましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら息を吸って、首を曲げたまま息を吐きながら、右側を向きます。出来るだけ肘を広げたままでキープしましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら、息を吸って息を吐きながら左側を向きましょう。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、首を起こしましょう。 首をほぐすと、肩凝りや、頭痛と無縁になります。 寒いと肩に力が入って凝りがちですので、リラックスして、気持ち良く解しましょう😉 今日も笑い声を味方に頑張ります🙋‍♀️ ご褒美の琥珀エビス待っててね❤️

青空をお届けシリーズ No.46 スノークのおじょうさんと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸はスッキリ晴れました☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って吐きながら、頭を左側から右に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回程息を吐きたら、手の位置を頭の左後ろにずらして、息を吐きながら右斜め前に倒します。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、腕を下ろして戻します。 反対側も行ってくださいね。 次に両手を組んで、頭の後ろから、前に息を吐きながら手の重みで前に倒しましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら息を吸って、首を曲げたまま息を吐きながら、右側を向きます。出来るだけ肘を広げたままでキープしましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら、息を吸って息を吐きながら左側を向きましょう。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、首を起こしましょう。 首をほぐすと、肩凝りや、頭痛と無縁になります。 寒いと肩に力が入って凝りがちですので、リラックスして、気持ち良く解しましょう😉 今日も笑い声を味方に頑張ります🙋‍♀️ ご褒美の琥珀エビス待っててね❤️

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ラズベリー バッジ画像
| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談

青空をお届けシリーズ No.46 スノークのおじょうさんと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸はスッキリ晴れました☀️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って吐きながら、頭を左側から右に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回程息を吐きたら、手の位置を頭の左後ろにずらして、息を吐きながら右斜め前に倒します。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、腕を下ろして戻します。 反対側も行ってくださいね。 次に両手を組んで、頭の後ろから、前に息を吐きながら手の重みで前に倒しましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら息を吸って、首を曲げたまま息を吐きながら、右側を向きます。出来るだけ肘を広げたままでキープしましょう。ゆっくりと3回程息を吐いたら、息を吸って息を吐きながら左側を向きましょう。 ゆっくりと3回程息を吐いたら、首を起こしましょう。 首をほぐすと、肩凝りや、頭痛と無縁になります。 寒いと肩に力が入って凝りがちですので、リラックスして、気持ち良く解しましょう😉 今日も笑い声を味方に頑張ります🙋‍♀️ ご褒美の琥珀エビス待っててね❤️

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| 2024/01/25 | 趣味や日常の雑談
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