フリートーク

悲報。 ビーバー公式、やらかしてしまう😂

ヱビスビアタウンの住民になって良かったことNo.2 ここで投稿された食べ物やおつまみ等初めて知ったものも多く自分のビアライフが広がりました。 特にYEBISUつよしさん推しの ビーバー！ 一大ムーブメントでした（まだまだ継続してますが、ムーブメントではなくもう生活の一部ですね） ビーバーは我が家の生活にもすっかり溶け込みました😊

青空をお届けシリーズ　No.90 トトロと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 両肘は床につけて、手のひらをお腹の上に乗せます。 両膝を立てて、左足の足首を右脚にかけます。 腹筋を意識ししっかり締めます。 息を吐きながら、ヒップを締めるように少しアップしましょう。 2秒キープして、息を吸いながら戻します。 背中や腰を反りすぎたり、勢いをつけないように気をつけてくださいね。 15回が目安です。 左右入れ替えて反対側も行ってください。 体調に合わせて無理をされないように😉 腹筋と大臀筋を鍛えると、見た目だけではなく、歩いたり階段を登ったりと、日常生活が快適になります。 寒い日が続きますが、笑顔で心からポカポカにしましょう😄 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 午後からのお仕事頑張ります🙋‍♀️

今日のプーさん 壊れましたが プーが上下に動きました。

蒸気船ウィリーのミニーマウスとマリークヮントのコラボ靴下です🧦 同僚とディズニーショップhpで発見👀💡 盛り上がってつい購入しました。 昔のミニーちゃんは可愛い🩷

サンキューの日 早朝から📻聴いていたらサンキューの日 皆様ありがとうございます✨

ヱビスオランジェいただきます。フル-ティ-な味👅

おはようございます。 今日の金沢は雪❄️がちらついて風🌪️も強く 寒い朝となってます。 これから出勤します。 今日は残業デー😆 夕方まで勤務。 帰って風呂上がりのヱビスを楽しみに 今日も一日頑張ります💪 お休みの方はゆっくりと、 そうでない方はそれなりに頑張りましょうね🤗

JR東日本のクレジットカードやSuicaを使ったときに貯められるJREポイントというポイント、その公式サイトでさっき見たらいつの間にか３万ポイント付いていた😲 履歴を見たら、一定額以上Suicaを使うと抽選対象になるSuica利用キャンペーンで当たったものだった。

なんて言うのこーゆーの。。 ネットショップでAを検索し、購入しました。 その後、他のサイト見たりした時に広告が表示される！ A関連ばかり表示される😭 もう、A買ったし！ もうBの検討しないし！！ いやCなんて間違えて開いただけだし！！ ってイライラする😂

🌸夜桜見物へ🦁

サッポロさんから 株主総会通知と 優待選択案内が届きました うれしい🥰

最近は毎日ログインするので自己紹介を！ みなさん温かいコメントいつもありがとうございます🙇‍♀️ プロフィールにあるとおり、大学生のヱビス党です！ そのきっかけは実はビールの売り子！主にヱビスを販売していました！ビアタウンの野球好きの方とおしゃべりしたこともあるかもしれません🤭 もう一つ、大学で写真を学んでいるので「写真の町 東川町」がある北海道によく足を運ぶこともサッポロ推しになるきっかけかもしれません！北海道に行く際は必ずサッポロクラシックをいただきます🍻 ビアタウンでみなさんの投稿からたくさん勉強させてもらっています！これからも仲良くしてください👐

半凶👉半凶👉凶😵

人生初めてクラウドファンディングに参加しました。 金沢市にある石窯料理トラモントが能登半島地震の影響でピンチと知りました。 ご家族のお給料に、大好きなお店が続けられますように。

鳥山明さんのご冥福をお祈りいたします🙏 ドラゴンボールは今でも我が家に残ってます。

今日は出張でしたが、雪が降って雪道運転でした。 みなさまお疲れ様です。もうちと頑張りましょう！

関西の西のほうでは春になるといかなごがてまわるのですが、今年はかなり 少ないらしい。

たった今ブレイキングニュースが飛び込んできた💦 漫画家の鳥谷明氏急逝。 驚きました💦 ご冥福をお祈りいたします。

3月5日に数量限定発売されましたエクストラブリュー タウンの皆様の投稿でも盛り上がってますが、 店舗でも気合の入った扱いでした✨★

たった今、関係者❓️🙄から入手した情報です🧐 もう既にご存じの方もおられると思いますが😅 JR三ノ宮駅、セブンイレブンにてビーバー発売中。

時折clubLIONアプリからアンケート依頼が来ます。 3月4日にヱビスバー本厚木利用した際lに関してのアンケートでした。 早速回答して200ポイント頂きました。 自分はエビバ利用時にclubLIONも必ず併用してます。 https://www.ginzalion.jp/clublion/ 皆様も併用してますか❓

青空をお届けシリーズ　No89 メイちゃんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は6度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 足を腰幅に広げ骨盤を立てます。 座ってでも骨盤を立ててくださいね。 骨盤を立てるコツは、 下腹部（おへその下あたり）を締める。 背骨を真っ直ぐ天井に向かって伸ばす。 座っている時は、お尻の左右のほっぺたに均等に体重を乗せる感じです。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを広げて外側に向けます。 息を吸って吐きながら上体を右側に回旋させます。 目線も右後ろに。 腰から下はしっかりと正面のままで。 下腹を引き上げて肩を締めると回旋しやすくなります。 おへそは、なるべく前に向けたまま、ウエストから回旋させるように気をつけててくださいね。 息を吸って吐きながら左側に。 ゆっくりと10回程行ってくださいね。 肩甲骨とウエストがほぐれて、腰痛予防改善効果もあります！ ご褒美はサクラビールです🌸 寒さに負けず、口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

今日の金沢は曇り☁️午後から雨☔の予報。 今はお日様☀️が雲間から覗いてますが寒いです😨 まだまだ寒い日が続きそうな予報。 今日は花金♬ みなさん、今日1日頑張ったら明日から お休みですよぉ〜🤭 自分は仕事ですけどね。 出勤お気をつけて！ 期末の3月頑張って乗り切りましょう💪

やまやさん お買い得 雪の前に買い置き