フリートーク

今日のエビスタウンのおみくじは「吉」でした。 さすがに「大吉」とはいきません。

このタウンに住んで約一年半。 1000投稿の大台に乗りました。 これもひとえに皆様のおかげです。 ありがとうございます🙇‍♂️

本日お昼は何だかバタバタ ご挨拶もしていなかったお店 中華そば　いぶき 香川県観音寺市の伊吹イリコを使った 出汁はエグ味もなく、 スルスルと行けちゃいます。 私が新梅田食道街のおでん屋さんを 任されていた時に、 川鶴酒造の川人社長にご紹介頂きました。 今度、おいでやす通りに 中華そばのお店を構えると言う事で よろしくとの事でした。 良い中華そば若しくは、 ラーメン店が無いなぁ…と 思っていた所だったので 通わせて頂いております。 麺は自家製麺で シャキッとした感じで 綺麗な出汁と相まって美味しいのです。 うどんおそば以外だったら この店有るので問題なく過ごせています。 飲食店情報交換も多くしていますが、 一時は呑み歩いたりも一緒にしました。 まぁ、飲食店のラーメン中華麺の中では かなりの知名度があるようです。

【今朝の一杯⁉️】今日は少し暖かくなるかなと思いきや、朝は肌寒いです。今朝は〝なめこと豆腐の味噌汁〟と〝味噌焼きおにぎり🍙〟をいただきました😋 味醂と砂糖を混ぜて少し甘めにした味噌焼きおにぎり。 発酵パワーが染み入るー💪

定番のやつ

アプリは末吉と5点でした。 上がっていくのみです！

先日、シトラスブランにヱビスのオリジナルタンブラーが付いていました。同じのあるけど、割れた時の予備に、と思い購入しました😊 帰宅後にハコから出すと、違和感が。 前のより小さいか？と思って見比べると😅 物価高の影響でしょうか？ ヱビスバーで使用されているタンブラーは小さくならないことを願っています😊

2024/03/22(日)大吉

青空をお届けシリーズ　No.105 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は9度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 手の位置は腰、または頭の後ろに。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、両足を前後で開き、後ろの足のかかとは浮かせた状態にします。 膝はまっすぐに前に向けます。 胸を張って背筋を伸ばして下さい。 息吸いながら、前に出した足の膝を曲げて身体を下ろしていきます。 前足の太ももと地面が平行になったら、一度停止します。 90度より曲げないように気をつけてくださいね。 息を吐きながら、ヒップを締めるように、そのまま膝を伸ばしてゆっくり戻します。 左右交互に10〜20回程行ってください。 背中を丸めないように！ 足と足の間を広めに取れば取るほど、大臀筋付近の筋肉へ効果のあるトレーニングになります。 スクワットは、太もも前の大腿四頭筋、太もも裏のハムストリングス、お尻の大臀筋をメインで鍛える事が出来ます、 骨盤周りの筋肉を鍛える事で姿勢を安定させ、下半身の筋力強化はもちろん、下半身の血流やリンパの流れを促し冷えやむくみの改善も期待できます。 今日のご褒美はソラチです💛 有意義な１日を過ごしましょう🙋‍♀️

昨日はヱビバグランスタ八重北店に一番乗りでカウンター1卓でブラックを飲んでいると、グランスタ14位のつじたけし氏が隣の2卓に。楽しい時が始まりました。スプリングフェストのくじも私が初のA賞(2,000円メニュー引換)、つじ氏もB賞(1,000円メニュー引換)が当たりました。オトモダチとのデートが当日キャンセルとなりジュリアにハートブレイクな私にとってはヱビス様に救われた気がしました。結果19杯で17時半に退勤、6時間半の勤務となりました。ヤー‼️🤣🍺

ニョキニョキ芽が出てきてる。名前がわからないです。

間に合わなんだー💦

あと6分…🥺 毎日の日課が終わらない😂 アホらしいが、やめられない

中吉😂 半凶から少し転じました…

こちらでも明日からやっと春が来たと体感できる気温に☀️

つまみになる小話 ひとつまみ編

おつかれ〜 今日はお仕事です… でも黒ラベル😚

西洋占星術で 約２００年続いた？土の時代から 今年、本格的に風の時代に移るとか 土の時代に準備してた人は風の時代 風に乗れるとか？ ポイント稼ぎです🙏 ネットで検索してみようかな🤔

難関で有名なピアニスト 清塚信也さん クラシックコンサート 当選♥ 夫婦でおめかし👗👔 聴いてきます❤‍🩹♥♥❤‍🩹❤‍🩹

sixpad頂いたので明日から使ってみます。 お腹が引き締まったらうれしいな。

弛んできた二の腕　 年齢は大台　超えてます ★ストレス解消 ★暇つぶし 【サンドバッグ】買おうと計画。 家庭用良さそうなの紹介ください🙏

今日のエビスタウンのおみくじは「半凶」でした。 さすがに連日「吉」とはいきません。

今日のビアタウンおみくじは大吉でした！ 先ほど就活のテストを受けて来たので大吉パワーで選考突破したいものです…💭

今日は、雨☂️☔ 鯖を１匹買ってきました。３マイにおろしてシメサバにしよう。

【今朝の一杯⁉️】 今日の千葉は朝から☂️が降っていて寒いです🥶 昨夜はラズベリーさん主催のお花見会でした🌸 ラズベリーさん、ヱビスタワー🗼や、桜のお心遣い ありがとうございました。 タウンの皆様、楽しい時間に感謝です🙏 いつかリアルに飲み会しましょう🍻 今朝は寒いので温かいうどんと、ヤクルト1000 良い週末を🖐️