フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.180 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を軽く開いて、お腹を引き上げて、胸の前で軽く手を握ります。 座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、背筋を伸ばしてください。 息を吐きながら、右腕を前に、左腕を後ろに引きます。 前に伸ばすのは軽く、後ろに引く方にポイントをおきます。 肩甲骨を寄せて丁寧に行いましょう。 息を吸いながら元に戻して、息を吐きながら左腕を前に、右腕を後ろに、と交互に10回程行ってくださいね。 次に息を吸いながら、腕を伸ばして胸の前でクロスしながら上に引き上げて、息を吐きながら後ろに気持ち良く回しましょう。 これも10回程行いましょう。 思い出した時に行って頂くと、肩も腰もスッキリします。 ウエストも締まり贅肉の付きにくい身体になります。 おかげさまで、プラチナランクに昇格致しました✨ みなさまからの優しいお言葉やコメントがパワーになって、楽しく参加させて頂き、本当に心から感謝しております🙇‍♀️ どうかこれからも、よろしくお付き合いくださいませ🤲 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 今日も、スッキリ笑顔で頑張ります🙋‍♀️

我が家のラズベリーレッドドリームが収穫出来ていません。😭 どうやら、朝方に鳥さんが食べに来ているようで、熟して採り頃になった実を啄んでいました。 一部だけ実が残っていたりしていて、ここ３日間連続で収穫無し。😭😭😭 真っ赤で目立つので、食べられてしまうようです。 鳥さんには悪いけど、防鳥網でも掛けるしかありません。

ヱビスバーを利用してためています。昨日のライオンガチャのポイントがプラスされてピッタリの数字になりました😊 今月末までの分が230ポイントです。 ヱビスビールがいっぱい飲めます。

昨夜、毎週楽しみにしている『町中華で飲ろうぜ』を見たら、内容が先週と同じ❗😮 どういうことなんだ❓🤨 と不満に思ったけど、そう言えば【Jアラート】が発令されて、番組が中断したんだっけな😅 ４月から女性陣が新メンバーになったけど、元・乃木坂46の樋口日奈のキャラは、チョイとウザいかなぁ… 慣れているのは良いのだけど、声の高さのせいかなぁ🤔

名古屋城のお殿様のお風呂 だそうです 今のサウナ風呂です

いつものマルーンです

昨日今日の日課のタウン閲覧投稿完了☺️ 本日分も全部終われて一安心〜 さて仕切り直しに飲みますか〜 3時間も居たのか〜？！💦

やはり生ビールですね。 それが無料なんて、ありがたい限りです。

朝食前に2時間、草抜きするのが日課となり、これがまた楽しくてたまらない✨✨☺️ 根からズルズルずるっと。 勝った！って思う瞬間✨✨ 私の中では雑草として滅するのは、花が咲かない植物w 一生懸命、後世に生き残るために子孫を増やしているのにね😂 人間って、みんなワガママです

これ、三角コーンとその後ろの手押し車と、どっちを自由に持ち帰っていいのだろう？

つまみになる小話 夫婦編 妻見ながら　つまむ旦那 （ああ夫婦円満）

本日３軒目は、最終目的地であるYEBISU BAR調布店🍺 僕のホームです👍 ランチタイムとディナータイムの中間だったせいか、店長と沢山話が出来ました😊 帰ろうとしましたら、YEBISU BARグランスタ店からヘルプが来るというので、残ることに🤭 YEBISU BAR東京ドームシティ時代からバイトをしているという女子大生で、kazzyerさんを良く知るスタッフでしたよ🤣 楽しい一時でした🥰 乾杯❗ヱビス〜🍻

大吉で、アタリまであと一歩らしい。

陶器で飲むヱビスも格別ですね☺️

今日、総会通知が届きました～

昨日のガチャの中身はこちらでした🤗 袋を振るとシャカシャカ音がして、触ると何か粒を感じるので、まさかとは思うのですが中身も入っている感じです。 でも開けるのはちょっと😅

27,800 円でした。自宅の大整理でレコード、ミュージック本など34点をディスクユ○オンに売却、査定額です。ま、ヱビスに溶かすんだろうな。2,3日分か🤣 CD/DVDは引き取りに来て頂きましたが、その数2,000枚弱。沢山ヱビス飲めるかな🤣ヤー‼️

ただいま18時55分 きれいな日没 雲の色も暖かい

今日のエビスタウンのおみくじは「凶」でした。 「半凶」ー「中吉」ー「末吉」ー「凶」とまた乱高下が始まったようです。

快気祝いに。 病棟お礼は🍘海老のお煎餅 ゆかり　縁

YEBISU BEER HOLIDAY 日程が決まりましたね🍺

しばらくぶりに「おみくじ」してみました。 ３度目の「パーフェクト大吉」❗️ 「アタリ」は？ ３度目の糠喜びでした。

【ヱビスを贈りたくなるグッズ開発】には多数の投票があるのに、【父の日、何を贈る？】投票をして父の日バッジ2024をもらおう！の投票が限りなく少ないです💦 https://ybt2.sapporobeer.jp/announcements/rd6hxwyqnqn5jflz 一応私も父親やってますので（笑）父の日も盛り上がること願ってます。 母の日に比べてもイマイチ感が😂😂😂

本日[大吉]🙌⛩️

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 25ポイント🤩 久しぶりだ🙌