フリートーク

今日の朝ごはん🌄🍴 オレンジはよくあるしぼりたての自販機の 品種かな？

おはようございます 昨日の日中は少し蒸し暑く、ドライ運転のエアコンにお世話になりましたが、夕方から涼しくなり扇風機のみで過ごごせる夜でした 今日は気温はあまり上がらないようですね 過ごしやすい一日になったら嬉しいな✨ 皆さま、よい日曜日をお過ごしください〜 (^・^)/

青空をお届けシリーズ　No.308 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は25度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ テーブルや壁に手をついて、まっすぐに立って右膝を曲げて足の裏を後ろに向けます。 腹筋を意識して、なるべく頭から左足まで、一直線になるようにしましょう。 骨盤を立てます。 下腹とお尻を締めてください。 息を吸って、左足の5本指で床を押しながら、左足の踵をゆっくりと上げます。 ふくらはぎを引き上げるイメージです。 息を吐きながら、踵をしっかりと下ろします。 前屈みにならないように気をつけて、10回程行ってください。 左右の足を入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 第二の心臓と言われるふくらはぎを刺激します。 老廃物を流す効果もあり、脚が軽くなって、膝痛や、腰痛の予防改善効果も大です。 むくみ解消効果もあります😉 9月最後の日曜が良い日になりますように✨ 今日のご褒美は、ヱビスビールです🧡 充実した1日にします🙋‍♀️

作日9/28の戦績 ジョナサン3杯🍺🍷🍷 キリンシティ6杯🍺🍺🍺🍺🍺🍺 ヱビバ4杯🍺🍺🍺🍺 ジョナサン11杯🍺🍷🍷🍷🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃 計24杯🤣🍺

土日、月末だからだね〜、タウンの投稿人が少ない様な？ 一部連投っぽくなってます、、5時間程あいてます😂 もーしわけ🙏

今日のエビスタウンのおみくじは「中吉」でした。 これで吉系２連続となりました。

他社ビールですみません🙇💦 ヱビス写真部にも投稿いたしました、ヤッホーブルーイングの「眠れるししし」✨ 2本で¥3520 の高級ビール🍺バーレイワイン✨ 春の発売時は1500セットすぐに完売していました😅✨ …が‼️ 秋の再販が決定していますね✨ 「眠れるししし」いよいよ10月1日(火)正午より、再販売をスタート！というお知らせがメールで数日前に来ていました🤣✨ ハイアルで、私は少しクラッとしましたが、とても美味しかったですよ〜🤣🍺✨ 私は金欠なので今回買いません😅💦 ヱビス琥珀の発売を信じて…お金を貯めます…🤭

近所のお宅からいただいた棗の実。 棗酒をつけて残った実を 乾燥棗にしようと天日干しにしています♬ ところが、 ここ数日あまり天気もよくなく 心配してましたが、順調に乾燥中♬🤭 かなり水分も抜けていい感じ👍 出来上がったら嫁にあげようかなぁ♬ 棗、中国で昔から食べられていて 「１日に３粒のナツメを食べると、 一生老いない（日食三顆棗、終生不顕老）」 といわれ、あの楊貴妃も好んで食べていた♬ らしいです🤣 それに、美容や健康に良い食材で、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が 豊富に含まれていて アンチエイジング、美肌、美髪、 ダイエットなど様々な 効果が期待できるそうなので🤣

10月は異動の時期 淡い期待を込めて 机をきれいにしたいと思うが… 次から次へと書類来る😭 ペーパーレスにならないのかなあ……

グルメ・料理研究部の投稿写真が頭にあり食べてきました💦 影響受けますね🍜

究極の選択 ｽｰﾊﾟｰﾏｰｹｯﾄで5分くらい悩んでしまいました。 今晩「さんま」か「かます」かー 今朝は人生初の消化器検診でバリウムを飲み、なんだか一日冴えませんでした。（下剤に怯えているのかも⁇） 三食丼（肉そぼろ、たまご、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ） ナスの焼き浸し 秋刀魚の塩焼き 「かます」にすると「かぼす」も欲しくなりお買い物額上がってしまいますからね、「さんま」を選びましたとさ🐟 子ども３人、ほぐして与えた秋刀魚もモリモリ食べてくれました♪ （寝かしつけ成功したら、飲みに行けるかな…💤）

酒のアテは買ってきたたこ焼き🐙 このたこ焼き、そこそこの大きさでちゃんと蛸も入ってしかも大きめ😅 さらに驚きの6個で100円❗️😱 味も悪くない👍 知ってる人は知っている😋 ラ・ムーのパクパクのたこ焼き🐙 これにサッポロ黒ラベルで乾杯🍺

しばらくぶりのビアパトロール🏃💦 少し遠い量販店に行ったけれど、近くのスーパーの方が安い銘柄があることが分かりました😳✨ 量販店で日本酒、スーパーでヱビス 買って帰りました😄🍻✨

エポスカードも発行されて あとは５０００円の買い物して 入会特典クリアーで貰えるかな？

秋になってきたかな？ 18:00 外を見ると真っ暗😅 日が暮れるのが早くなりました。 確実に秋は近づいていると思いながら、ウォーキングに行って来ます🚶💨

本日の夕食。久々に白米🍚 1年程前に次女と来店した際にあったコース料理は無くなったとのことで、定食を頂きやした。 名物厚切り牛タン焼き定食。まいうー😋 本日は、ジョナサン3杯、キリンシティー6杯、ヱビバ4杯とまだまだ飲み足りない。再度充電のできる ジョナで角杯3杯目なうヤー‼️🤣🍺 注意⚠️角のジョッキの中身は水

今夕はエビスと晴れ風で乾杯、そして細やかな石川県への応援。エビスでも応援出来ると良いのですがね。

本厚木店終わりました...

スノーチーズの人気が衰えません😳 午前9時の大丸札幌店の地下入り口です。皆さん、11時からの販売まで並んでいます。

上野リレーフォーライフの為、 上野駅へ…エキュートで見つけたパンダ🐼

お友達の為に…‼️ ダブリは有りませんが…⁉️

大阪のホーム 嘘です、新宿です。ヱビバ新宿店の1杯目、本日10杯目はマイスター。2杯目ブラックなう。ジョナサン3杯、キリンシティー6杯と異教徒に売上貢献しちまった。ヤー‼️🤣🍺

スーパーでヱビス6缶パックを買ったら、クーポンが出てきました。 次回購入時に20円割引、 1本あたりかと思ったら1パックで20円、、、、、 使うの憚れるよ、 テンション下がるクーポンは久しぶり。

本日,仕事が早く終わったので(毎週土曜日は半日)…。 京都(四条烏丸)のライオンに行って,オータムフェス卜のメニューを注文して,今度こそ『A賞』当てるぞ！…と思って行ってみましたが…ディナーメニューで販売しておらず… でしたが,ランチメニューがリーズナブルでお得感抜群！＋200円でスープバー＋ドリンクバーがセット出来る。フェストメニューは,この後ハシゴして…。

禁断のキリンシティソルジャーと化しております。🤣ヤー‼️🍺 池袋のオトモダチと6回目のデート❤️の後は、ジョナでプレモル、赤ワイン🍷、白ワインで練習。そして、大好物の幅広リオナソーセージとハートランド🍺のために久々に12回目の来店。美味し😋 お気の女性スタッフにお久しぶりですと挨拶、覚えていてくれたようです。定ポジのテーブルに座るとお初の女性スタッフが、今日はヘルプでいつもは高田馬場店とのこと。ヱビバと同じくヘルプ体制あるんだなと。いつもは競合他社ですがヱビスバーなんですと私。どれくらい飲まれるんですかと彼女。最高1日で公式には26杯です。キリンさんもアプリ作れば良いのにと各店スタッフに話してますが、ヱビバのはですねとスマホのアプリ画面をお見せした。えー！１位って、、、ってと彼女。総合１位は累計ですね。月間もあるんですよとお見せすると、今月も1位じゃないですか！と彼女。そうですね、現在32連覇、今月獲ったら33連覇ですかねと私。是非高田馬場店にもと彼女。分かりました。馬場にはオトモダチもいますから是非と私。一期一会やな。😊ブラウマイスターなうヤー‼️🤣🍺