フリートーク

なんでケーキと思ったら下の娘の子が七五三のお祝いだったそうです　前に写真だけ送られてきて終わりと思っていたから思わぬサプライズでした　美味しくいただきました😊

今日のおみくじはやっぱり安定期❓️🙄 仕事は忙しく尚且つ、新人を教えもってこなす😓ほぼ自分がメインで疲れます😥 一週間の内5日は出向先、他社さんの人を教育するってどうなん⁉️🤔

青空をお届けシリーズ　No.700 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右手を左の肩の上に乗せます。 右手の、人差し指、中指、薬指の腹で肩を押してみて、痛気持ち良いところを探して押さえましょう。 左腕を横から肩の位置まで上げて、肘を直角に曲げて、手のひらは正面に向けます。 右腕の重みで左肩を押さえるようにしたまま、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左肘を身体の横で円を描くように回します。 出来る範囲で後ろに、丁寧に回しましよう。 肩甲骨を意識しながら、前回しで10回程、後回しで10回程、気持ち良く回してくださいね。 腕を左右入れ替えて。反対側も同じ要領で行います。 肩凝りや、首凝りをほぐし、血流も良くなり頭もスッキリします。 肩甲骨をほぐし姿勢が良くなると、腰痛予防＆改善効果があります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 「アンチエイジングの日」 いい（11）とし（14）の語呂合わせからきています。 素敵な年齢の積み重ねをしたいですね✨

今日は大阪まで出張です。 とおいなー

本日は埼玉県民の日で、私の知り合いの誕生日…群馬県民ですけど。

タウンの皆さんおはようございます🌞 今日11月14日は、埼玉県民の日「埼玉県」が誕生した日と言うことで、県内の公立小・中・高校がお休みです。 子供たちは三連休ですが、大人は仕事。 よく、埼玉県民の日には東京ディズニーランドが埼玉県民で埋め尽くされるなどと言われてましたね😅 今年は金曜日が県民の日なので、混みそうです。 天気も晴れ☀️で過ごしやすそうな県民の日、元気に行きましょう😀

アプリのおみくじ今日はそろそろ「末吉」だなって思ってたら 嬉しい裏切り😁 「大吉🎯」キターー！！🚀 昨日はアプリの恵比寿様よりランクアップ特典頂きました これでやっと3500マイル達成！ ビール半額券交換できます😆🙌🎉🍺✨ タウンも★の欠けはあるものの昨日に引きつづき「大吉」🎯✨ きょうは週末、気分良く今週を締めれます 感謝しかない🙏😄

先月の福岡✈️ バッジコレクション、もう忘れられた感がありますが、YEBISU BAR 博多1番街店へ行った時のバッジ、昨日いただきました😊

ゆうべのビール(100) 軽井沢高原ビール2025年限定・SAISON(ヤッホーブルーイング) 桃やトロピカルフルーツを思わせる香り。「2025年限定」のビアスタイルは「セゾン」です。桃やトロピカルフルーツを思わせるホップの香りと、セゾン酵母によるスパイシーな香りが重なり、複雑さが感じられる味わいに仕上げました。また、「2025年限定」は「軽井沢高原ビール」ブランドとしては初めての無濾過製品です。通常行う濾過作業（酵母を取り除く工程）を経ないため、酵母が生む香りの複雑さがより強く感じられます。(H.Pより)

昨夜、ファミマに寄ったら、ファミマ限定のエビスが売ってたので思わず買ってしまいした。 限定ってなるとつい買ってしまう！！（笑） みなさん飲みましたか？

今朝も寒いです。ストーブをつけました。昼間は暖かくなるようですが！

今日は半凶 サバ缶は美味しい

自分の株の話し。 昨日は含み損状態のエラン株 買い増し 確か🤔12月の配当権利を貰っておこう😀 上がってくれたら売却も❗ 昨日は増配発表株カーリット、すかいらーくも よく上がって 安心できました😀 ただ、森永製菓株がよく下がりました😭

そう言えばこの時期琥珀ヱビスが出てたような 今年は出てないなぁ… って、曖昧な記憶のままに呟いてみる

今日の昼食 今日は外出したので、池袋駅の東武HOPEにある「TOKYO UNDERGROUND RAMEN 頑者」の「担々あえめん」を。

「２ℓの烏龍茶(ペット)が１本１０８円」の件 金額が間違ってました、実際は１ケース６４８円です。 済みません m(_ _)m

２ℓの烏龍茶(ペット)が１本１０８円！ Ｓ社の烏龍茶が１本１０８円、１ケース７４８円。 他店では大体１本１４８円～１６９円で売ってました。 超格安！（ただし当然ですが、お一人様１箱のみ）

久しぶりにライオン🦁のアンケート 200ポイント頂きました♪😊

本日の乾杯🍻🍻🍻 昨日の帰宅後の乾杯と本日の乾杯です🤗🤗 上が昨日のです🤩🤩 　　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

今日の朝ごはんはなんだかご飯ものが食べたくて、久々にコンビニのお弁当にしました。 いつも寄るファミマ、残ってる白飯系の弁当が全てご飯増量。 普通量のが良かったな……。 まあ、食べましたけど。

お仕事繁忙期 仕事終わらず今夜のジム活は断念 からの 居酒屋🏮ロマンスカーも無しに😭 17時過ぎのお取引先からのお困り連絡で予定が・・・😫

新しいバッジいただきました😀 全く予測していなかったバッジをいただくことができました。 これも皆様のおかげです。 これからも頑張りますので、よろしくお願い致します😊

昨日はぜんぜんフリートーク閲覧してなかった。 5ページくらいあった。

ホットヨガ楽しんできました。 今日はそんなに汗をかかなかったけど 気持ちよかったです。

ローゼルを沢山貰いました