フリートーク

頭の栄養…🍫

やべっ!! ホームジム作って以来、ジムギアのおススメがAmazonに出て来まして・・・ ドレもコレも欲しくなってまぅ!! o(☆▽☆)o あ、まだ筋は痛いのだ だモンで、軽く、ストレッチ並みにしか出来ませんが・・・ だからこそ余計に、『効率よく筋力UP』とか表示されると、ねェ(苦笑) 中にはテキトーなモンもありますが 因みに今日は『ダンベルグリップ』をポチってまった♪ ダンベル(バーベル)のグリップに巻き付けて、握りを極太にするアイテムで、握りにくくなるからこそ、握力や前腕等の筋肉が余計に付き易くなると云うシロモノ バーベルを担ぐ種目のトレーニング時にはクッション代わりにもなるし♪ ・・・ 『キャンプギアは沼』とよく言われるが、『ジムギアも底無し沼』や!! o(〃ω〃)o ﾑﾌｯ♪

秋の琥珀ヱビスフェア(ライオン事業部)&秋のビンゴ祭り(新宿ライオン会館) ビヤホールライオン新宿店編 腹パンルフィになるのを覚悟してカリーヴルストをアテに白穂乃香を頂きました。どちらも安定の美味しさでした。ご馳走様でした。 クジは全敗ヤー‼️😂🍺 ホームの2Fヱビバ新宿店に移動なう。 ▼本日の戦績2杯 ビヤホールライオン新宿店2杯 ・白穂乃香1杯@¥1,020→ 　　ビンゴ3ライン使用¥0 ・ビヤホールのカリーヴルスト@¥980 　　ビンゴ2ライン使用¥0 ・琥珀2杯@¥820 ▼秋の琥珀ヱビスフェアのクジ戦績 通算勝率39% 1等7枚、2等13枚、3等36枚、ハズレ89枚 計145枚中当たり56枚 無料券27枚、 半額券36枚(消費20枚、残16枚)

昨夜は観られたのに、一月に一度、しかも今夜は、ス－パ－ム－ンだと云うのに・・・ 今夜は、厚い雲に覆われて観られない何て、悲し過ぎる😭

銀座ライオングループ、いろいろな情報がありますね😅 まだ言えないけど😅

今日のつまみ 右下は茄子の肉詰めで、その上は豚肉とキャベツの卵炒めです。真ん中下はタコとオクラの昆布和えで、その上は餃子です。左下は鰻の肝焼きで、その上は焼きホッケと、胡瓜と大根の漬物です。 デザートは「かんのや」の「家伝ゆべし 栗入りあん」です。

最近の🐻クマ出没情報は恐ろしいですね😨 11月6日(木)の📺️で、千葉県には🐻クマが出ないと言っていました。 千葉県には野生のクマは生息しておらず、本州で唯一クマが定着・繁殖していない「クマなし県」だそうです。 クマがいない理由　 地理的要因 房総半島は、平野や海🌊に囲まれ、他の山地🌳から地理的に孤立していて繋がっていないので、クマが移動しにくい地形であるため。 生息環境 クマは広大な🌳森林や山地を好み、千葉県の地形はクマが好む生息環境が成立しにくい。 今後の可能性　専門家によると、将来的にクマが千葉県に入ってくる可能性はゼロではないが、非常に低い。 川を泳いで移動することは可能ですが、生息地から千葉県までの距離が長く、現実的ではないと考えられているそうです。

今日、ダンベルラックが届いたンだけどね ・・・ 付属のスパナとボルトがサイズ合わない!! 説明書にある数値と、対応する数値のサイズが合わない・・・ 若干の隙間があるのだ 自分持ちのラチェットレンチを使ってみたがやっぱり合わない・・・ ・・・ 商品作るなら、そういう部分もシッカリと作って欲しいね ※海外製品です ダンベルは重いンやで 人に依っては１本30Kgとかあるンやで(チト珍しいかな？　苦笑) 少なくとも両手で2本1セットとして、普通は数種類置くよね ラックの耐久性は200kg でもシッカリと組み立てられんと、50Kgだっておっかない(汗) 一応、完成はした♪ ラックは良い物なのだよ 作りは良い物なのだよ♪ 多分ホント、非常に良い物なのだよ(笑) ※まだ作ったばかりで耐久性等は分からん ・・・ ラチェットレンチ、買い直さんとあかんな ※壊れました ノДヽ ﾆｮｫｫｫｫｫｫｫｫｫｯ!! ラックを買うならスパナorラチェットレンチも買おう♪ って、何や、この謳い文句は!?(怒)

やまやはお米も安かった(*´ω｀) スーパーは軒並み4,000円超えてたけど やまやは、新潟こしいぶきが3,980円 ちょっとでも安いとありがたい🙏

東北ホップ使用の黒ラベルと一番搾りは、毎年の楽しみの一つ。 やっぱり美味しかった！ ホップ生産者の方々に、改めて感謝します！

羅小黒戦記。 池袋で撮りました。 見たことないけど、好きな漫画家さんやイラストレーターさんが推してるので見たいなぁとは思ってます。

今週とてもつかれた あと一日がんばる。。

自分の株の話し。 昨日は京急株を売却できました🙆 1437→1478 これで買い増し分も減らして❗ 200株買い増ししても平均単価下がらず😭 それなら利確で対応で👍 自分の含み益、サッポロさんがトップ✨ 含み損1位から また以前のようにトップに返り咲く事があるかな🤔 やっと9位にランクイン❗

昨日は周年祭ということでYEBISU BAR THE GRILLなんばCITY店に行ってまいりました。ビール半額はありがたいですね。いつも通り飲んで食べてを楽しませていただきました。あ、写真撮り忘れてしまった！

ようやく普通の土曜日に…。どこにも出かけず…ヱビス提供店にも行かず…。家でゆっくりとダラダラ過ごしました。明日,明後日と休みですが…。予定無しです。本日の御神籤は“吉”。昨日,20000ポイント到達しましたが,ポイントプログラム終了1ヶ月をきっていますので,21600ポイントぐらいが限界？…きりが悪い数字ですね。22000ポイントを目指すにしても,ヱビス提供店に行きまくらないと無理な数字…目指しません！。

2025 NHK杯 フィギュア 女子シングル 坂本花織さん　NHK杯２連覇 おめでとうございます🎉 優勝の瞬間のリアクションも可愛かったです😊

11月11日　何の日？ 🍺「立ち飲みの日」数字の「1111」が人々が立ち飲みをしている姿に見えることから。立ち飲みや居酒屋に関するブログを運営する作家の藤原法仁氏と浜田信郎氏らによって、2010年に制定。2011年には「111111」と1が6つ並び、100年に一度の記念日として話題。 👴👵「介護の日」 2008年に厚生労働省が制定。国民全員が介護について考えるために制定された日。「いい日、いい日、毎日、あったか介護ありがとう」の「いい日いい日」の語呂合わせから。 「イオン液体の日」電荷を帯びた原子であるイオンのみで構成される液体「イオン液体」の認知度の向上を目的に制定された日。「十一十一」を陽イオン・陰イオンに見立てて。 🔋「電池の日」 電池についての正しい知識を広めるために制定された日。「十一十一」を乾電池のプラスとマイナスに見立てて。 「コピーライターの日」 コピーライター市場の活性化を目指して制定された日。「１１１１」を、🖊️ペンが並んだ姿に見立てて。 「鮭の日」栄養が満点な鮭の、食材としての価値をアピールするために制定された日。漢字の「鮭」のつくりを分解すると「十一十一」となることから。 🐿️「シマリスの日」 シマリスの魅力を広め、飼い方の注意喚起をするために制定された日。「１１１１」をシマリスの縞模様に見立てて。 🐰「うさぎの日」🐇数字の「11」がうさぎの耳が立っているように見えることから。※3月3日も「うさぎの日」。うさぎの長い耳にちなんで「みみの日」が「うさぎの日」に変化。 「第一次世界大戦停戦記念日」 1918(大正7)年11月11日に、第一次世界大戦が終結したことから。 「たくあんの日」たくあんのおいしさをアピールするために制定された日。「１１１１」を、たくあん用の大根を干している姿に見立てて。 🧀「チーズの日」 チーズ普及協議会と日本輸入チーズ普及協会によって1992年に制定。日本人がチーズにもっと親しむことが目的。 チーズの日の由来は、飛鳥時代にまで遡り、西暦700年(文武(もんむ)天皇4年)10月に、文武天皇が「蘇(そ)」と呼ばれる現在のチーズに近いものの製造を命じた記録が残っており、旧暦10月が新暦では11月にあたるため、覚えやすい11月11日が「チーズの日」に。 「ちくわの日」 カネテツデリカフーズが制定したと言われている。1が4つ並ぶ形がちくわを連想させるためとも考えられる。 「ポッキー＆プリッツの日」ポッキーやプリッツのスティック状の形が数字の「1」に似ていることから、江崎グリコ株式会社が申請し、1999(平成11)年に日本記念日協会によって認定。 🐽「豚まんの日」 豚まん発祥の地・神戸の豚まんをPRしようと、2011(平成23)年に神戸豚饅サミット実行委員会が制定。 豚の鼻の形が （11）に見えることから、それを並べた11月11日を記念日に。 「生ハムの日」 生ハムのおいしさを広めるために制定された日。🇪🇸スペインで11月11日に生ハムを作る習慣があることから、2016年、一般社団法人日本生ハム協会が制定。 🐟️「おさかなのソーセージの日」 ソーセージを縦に4本並べると「1111」に見えることと、「おさかなのソーセージ」の公式キャラクター「ギョニママ」の誕生日が11月11日であることに由来。 2022年ニッスイ(旧 日本水産)がフィッシュソーセージの本格生産開始(1952年)から70周年を迎えたことを記念して制定。日本記念日協会によって認定。 💇「ヘアドネーションの日」 髪を寄付する「ヘアドネーション」の活動を広めるために制定された日。「１１１１」が毛髪の流れに見えることから。 🎸「ベースの日」 楽器のベースに親しんでもらうために制定された日。ベースの弦が4本であることから、「１１１１」を4本の弦に見立てて。 毎月11日は「麺の日」。全国製麺協同組合連合会が1999(平成11)年に制定。一年を通じて麺類に関心を持ってもらうことが目的。 11という数字が細長いめんに似ていることや、11を「いい」と読む語呂合わせ、11という数字から「細く、末長く、長寿」など縁起の良いイメージを連想させることから。 「独身の日」(🇨🇳中国)　11月11日は、数字の「1」が4つ並ぶことから、恋人のいない独身者を意味する「光棍節(こうこんせつ)」として中国の若者の間で広まった。

ホームジムの話なんだけどね ・・・ やっぱり後から後から、色々と思わぬ盲点が出て来るね(汗) マットは6枚(＋縁・角用斜面6枚)を組み合わせだから隙間が出来る(液体が入り込むと床がカビる・腐る原因、掃除が大変)→コーキング剤購入で対処 バイクのタブレットスタンドは角度が悪くて見えにくい→別途タブレットスタンド購入・設置 ダンベルグリップを装着すると、ケトルベルハンドルに装着する時に外さないとアカン(ダンベルグリップの早急な劣化に繋がりそう)→ダンベルシャフトの追加購入 etc・・・ ココ迄で既に諭吉ッちゃん、約40人が飛び出して行きやした(汗) ※予定では、～30 ベンチはガッチリしっかりしたモン選んだから、それだけで10は必要だったけどさァ・・・ ・・・バイクも良いモン選んだし(苦笑) ※約６人 あ・・・なんだ ホームジム、作るならよく考えませぅ♪ (＾皿＾;)ゞ 損して得取れ ちゃう 損して筋トレ やな (〃＾皿＾〃)b ﾀﾞﾊﾊﾊﾊ♪

今日は雨ですね☔ 休日なのでゆっくりしたいです。 おやつや秋の味覚を楽しみたいです🍠🌰🍂

2025 NHK杯 フィギュア エキシビション 冒頭　将来が楽しみな若い演技 続く国際色豊かな見応えのある素晴らしい演技 どの選手も点数を競わない自由で伸び伸びとした演技を披露しているようにみえる

しっとりと雨。紅葉も終わりです。

11月13日(木)一粒万倍日 11月13日 「あいさつの日」 「いい(11)あいさつ(13)」の語呂合わせから、一般社団法人日本あいさつ検定協会により制定。制定の目的は、あいさつを通して人との繋がりを生み出し、社会が幸福になること。 🦵「いいひざの日」ゼリア新薬工業株式会社が【いい(11)ひ(1)ざ(3)】の語呂合わせ。 11月中盤にさしかかり、寒さが増してひざや関節が痛み出しやすい時期とされていることから。 👀「いい瞳の日」千寿製薬株式会社が展開しているOTC目薬ブランド💧「マイティアシリーズ」 を通して健やかで良い瞳のメッセージを伝えていることから「いい(11)ひと(1)み(3)」の語呂合わせで同社が11月13日を記念日に制定。 🍠「いい焼き芋の日 」焼き芋はさつまいもをしっかりと熟成させることで甘みが増すとされていることから、焼き芋の移動販売や焼き芋屋開業サポートを行っている「株式会社いも子のやきいも阿佐美や」が、「さつまいもの日 」10月13日から熟成期間をイメージした1ヶ月後となる11月13日を記念日に制定。 「チーかまの日」 チーズとかまぼこを混ぜ合わせたチーかまをはじめとした魚肉練製品やレトルト食品関連事業を展開している株式会社丸善が 、11月11日「チーズの日」 と11月15日 「かまぼこの日」の中間となる11月13日を記念日に制定。 「茨城県民の日」明治4年11月13日に実施された廃藩置県によって茨城(いばらき)の名称が初めて使われたことから、茨城県が記念日を制定。 「小石川後楽園開園」1629年11月13日、現 東京都文京区に小石川後楽園が開園。 現在の文京区後楽園一帯は、江戸時代には水戸徳川家の敷地で、敷地内の庭園を第2代水戸藩主 徳川光圀(みつくに)が大改修を行い、「後楽園」と命名。 🛣️「北陸自動車道全線開通」1997(平成9)年11月13日に亀田IC〜新潟空港IC(新潟県)の間が開通したことで、北陸自動車道が全線開通。 毎月13日は「一汁三菜の日」。 「13」が「一汁三菜」の語呂合わせに似ていることから。🍚和食のスタイルである一汁三菜を子どもたちに伝え、バランスの取れた食生活を推進することが目的。 毎月13日は「お父さんの日」。 「おとう(10)さん(3)」の語呂合わせ。日頃頑張っているお父さんに感謝の気持ちを伝える日として、ヤクルト本社が制定。

冷奴をアテに呑む🍶シンプルだけど、これがいい。

最近、サニーレタスやレタスを買って1枚ずつ剥がして使って行くと よく芋虫が出て来るんです🐛 今日もレタスを1枚ずつ剥がして使っていたら黒い芋虫が💦 虫嫌いの私としては「ヒィィィィ〜💦」という感じです😵‍💫 それでも 何とか悲鳴も上げず処理するんですけど😂💦 もう葉物野菜恐怖症になりかけています😫 子供の頃はテントウムシ、カタツムリ、カブトムシの幼虫、ハサミムシ、クロマルハナバチ、チョウチョなどは普通に素手で掴んでいました🤏 テントウムシやカタツムリは飼ったりもしていました🤭 でも、大人になってからは虫と言う虫は全てダメになりました😰

毎週の ザ・ロイヤルファミリー がたのしみで🐴