フリートーク

タウンおみくじ、4日連続のここまで来たら恐怖の「大吉」🎯は有終の美を飾り、本日は安心かつ良い結果の「吉」🎯🙌😆 アプリは連日の「中吉」で有難く思ってます。 ライオンは安定の10P、そろそろ赤色系が見たいところです。 今日も大きな後悔の無い日にしたいです😄😄

青空をお届けシリーズ　No.360 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は8度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げて胸の前で手のひらを広げ、正面に向けます🖐️ 息を吸って吐きながら、肘で円を描きます。 肩の力を抜いて、肩を動かすのではなく、肩甲骨を意識しましょう。 ゆっくり10回程回したら、反対回しも行なってくださいね。 肩甲骨をほぐして、肩凝り、首の凝り、背中の凝りを取りましょう！ 腰痛予防改善効果もあります。 ギックリ首、ギックリ背中、ギックリ腰予防対策しましょう🙆‍♀️ 疲れを感じた時に、スッキリと身体をほぐしましょう。 今日のご褒美は、燻です🔥 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日にしましょう✨

株の話し。 カドカワも昨日報道があったようで 株価が上昇してました😲 ソニーと一緒になるのかな❓ もし売る事があったら 売らなければならない状況になったら ソニーを１００株買ってみよう❗

業務スーパーに売ってたのに、一番近いセブンになかった笑

豚はつぶやく。 クリスマスは俺の順番じゃないから、楽しまないとね。

恵比寿ガーデンプレイスに行く機会が少ないので…。こういう写真は撮っちゃいますね♪︎。

【実行委員について】 BEER TOWN住民課とは違いますよね🤨 じゃあ、そんなに偉いポジションなのかな🤔

🍺焦香を連れて帰る… 夕方、お取引先から貴社したらば😢 机に大きな封筒が置いてあった 開封し無くても中身は… 帰宅時、最寄り駅のスーパーで見つけた（焦香）連れて帰った（焦香）に慰めてもらおう

今日のエビスタウンのおみくじは「半凶」でした。 これで昨日まで「大吉」２回を含めて吉系７連続でしたがそれも終わりました。

佐世保も朝夕涼しくなりました☺️ 半袖では寒いかな😨といったところ☺️✨ さぁ、ファッションの秋冬🍂到来ですね✨ 皆様の好きなファッションスタイルは…☺️✨🧥✨ 私は今だに少しスポーティなテイストが好きです🥹✨ 肌寒いなぁ…と思いつつ、、、 スーパーの買い物帰りに、秋の夕焼けが綺麗だったのでパシャリ📷✨🤭

今度のもうとおもっている🍷🍺🎄✨🎵 おいしそう(๑´ڡ`๑)❤

YEBISU CREATIVE BREW #6 焦香 燻がまだあるのでヱビバ新宿店は燻と焦香の二刀流ヤー‼️🤣🍺🍺

昨夜は今季初めて雪が降るのを見ました⛄ 今朝は今季１番の冷え込みではありませんが､ 久しぶりに氷点下 寒いけどこの時期らしいです😌 焦香と帰宅しました🍺

今日Xを見てたら サッポロビールさんの投稿が♬ なんと YEBISU BREWERY TOKYOの 年内目標来場者数が 11/16日に20万人超えたそうです♬㊗️🎊🎉👏👏👏 その来場者数の1人は自分なんだよなぁ♬🤣 詳しくは サッポロニュースリリース👇をポチり♬ https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017253/

「吉」でしたが酒運最強らしいので呑みます❤️

久しぶりのレジン製作(正確には2回目) アカン ダメ ヘタ トンチンカン (ーー;) ｳﾃﾞｶﾞ､ﾅﾏｯﾀ･･･? 見せる様な出来じゃ無いので、画像は載せません あと、使っていない間に練習用レジン液、成分劣化が起きた様で、硬化が若干・・・(汗) 簪飾りをレジンで、とやっていたのだが・・・ まだ咳が出るモンで、あまり長くはレジン製作もやらん方が良さそうなンで(苦笑)

丸源ラーメン🍜肉そばグランプリ、今月末まで開催❗ たくさん肉そば食べたランキング上位100名に丸源特製金の丼セットプレゼント✨ 途中経過ですが、1位が凄ーい😲 とっくにギブアップ💦💦💦

甥っ子結婚式の翌日。 所用がありホーム地新横へ。当然エビバに立ち寄る。 ランチを堪能し、ダブルスタンプも獲得したし食べたら帰るかな？と思ったところ、新横店スーパーパートさんたちの「焦香」の言葉が耳に入る。 今日、焦香じゃん！と気がつきオーダー。 ふーやれやれ。樽の焦香を飲まずに帰るところだった🥴

来年も投稿を続けるために習慣づけ練習

ということで、、、 ヤー❗

最近流行りのロマンス詐欺のメールがインスタグラムにきました。 私の方から友達になって下さいと友達になることを要求して相手が言ってきています。 怪しいです。すごい褒めて持ち上げています。 ご注意下さい。

ヱビスビアタウンのメンテナンス 今度は住民が寝静まっている❓時間帯なんですね 投稿時間切れアウト😱とならなくて済みそうです😁 メンテナンス作業に携わる方々夜中の作業お疲れ様です 🙇‍♂️

神棚をイトーヨーカドーで購入！ YEBISUと、神棚で…良い事が訪れるか…

今日もタウンのおみくじが「大吉」🎯！！ 4日連続でどうしたのでしょう😲 今日は★フルの大々吉です🙌😆 アプリも「中吉」 その代わりライオンは5ｐですが。 素直に喜んでて良いのでしょうか あしたのおみくじが恐ろしいです😱😱😱

青空をお届けシリーズ　No.359 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 座って行って頂いても大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせ、腹筋を意識して身体を安定させます。 右脚のつま先は右側に、左脚のつま先左側にと外側を向くようにしましょう。 息を吸いながら、右腕を横から頭の上に伸ばしていきます。 手のひらは左を向くようにします。 息を吐きながら、左斜めに上に引き上げていきます。 身体の右側の体側全体を、心地良く伸ばしましょう。 左の肩を下ろすように意識すると伸びやすくなります。 10秒から30秒程掛けて息を吐き切ってキープします。 呼吸は止めないように、鼻から吸って口から吐きます。 ふらつく時は、しっかりと腹筋に力を入れましょう。 左右を入れ替えて同じ要領で行ってくださいね。 腰痛予防＆解消＆ぎっくり腰予防、肩凝り予防＆改善効果があります！ 気温が下がると姿勢が崩れ冷えやすく疲れやすくなります。 姿勢を正して、体調を整えましょう。 今日のご褒美は、焦香です🤎 心をポカポカして頑張ります🙋‍♀️ 寒さに負けずお過ごしくださいね✨