フリートーク

年末ジャンボ宝くじ、買おうか買うまいか🤔 もうそんな時期。 当たったら、ヨーロッパまでビール醸造所とウヰスキー蒸溜所の見学ツアーに行きたい(笑)

天気よい☀️

青空をお届けシリーズ　No.713 トゥーティキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 胸の前で手を組みます。 息を吸って吐きながら、手のひらを前に向けて押し出していきます。 両肘は伸ばし切るのではなく、少し緩めて両腕で円を作ります。 頭を、その円の中に入れるようにして、背中を丸めます。 大きく息を吸いながら、元に戻して、息を吐きながら前にとゆっくりゆっくり5回程繰り返します。 最後に息を吸いながら、両肘を下に伸ばして、ゆっくりと上に引き上げます。 頭の上高く上げて、両手を解いて、息を吐きながら手のひらと両腕がなるべく背中側を通るように広げて、肩甲骨を寄せながら、お尻の後ろ側に下ろします。 3回程繰り返しリラックスです。 肩凝り、腰痛予防改善と、内臓を引き上げる効果があります。 血流を上げて、身体がポカポカします。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 木曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

アボカド🥑少しずつですが成長してます👊✨

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は雲ひとつない日本晴れの 気持ちのよい朝を迎えております🎶☺️ そのかわりむちゃくちゃ寒い🥶 風邪気味の身体にはこたえる朝です。 鼻水🤧喉のイガイガ、咳も出始め 体調は最悪ですが 今日は定時に上がって🏠に帰り 熱い🛁にでも入ってドテラ羽織って こっとんまぁ〜と🍺でも飲み 早く寝たいと思います🎶🤭 みなさまも寒さ対策は万全に 暖かくしてご出勤くださいませ🎶 風邪などひかれませんように🙏 それでは今日も一日 お仕事にアフターに張り切って参りましょう👍 お気をつけて行ってらっしゃい👋😙

乾燥していて喉の痛みが引かない😭 飲めない

昨日はサッポロ黒ラベル駅伝缶ゲットしました。週末が楽しみです。今週は四日間しか会社に行かないのに、既にヘロヘロです。後二日何とか皆さん頑張りましょう。

おはようございます キュッと空気の冷えた朝日の眩しい朝を迎えています いいお天気になりそうです🌤️ ですが、今日はお天気はゆっくりと下り坂⤵️ 夕方になると雨の降る予報が出ているところもあります 折りたたみ傘をお持ちになり、暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます🙋 昨日から喉の調子が悪い😓 黄砂のせい❓️🙄 今日のおみくじが物語っているのか❓️😞 うがい、マスク、のど飴、プチ対策で乗り越えたい😮‍💨 パターン的には喉イガイガして痛くなり扁桃腺が腫れて熱が出るタイプ😭 どうか熱出ませんように❗️🙏

今朝は昨日よりも気温が低く寒さを感じます。ちょっと風邪っぽい感じです。

虫歯の治療終わってからの昼食 柔らかいうどんにしました 治療後にコンビニで購入してきました 歯科の先生が豊島区の(80ー20)で表彰された最高齢は91歳の方だそうです。あやかりたいものです😊👍

年末調整の申告書提出が来ました。 昨日、質問時間が設けられましたが 今年から手書きで無くなり皆、頭が「？」 他人事ながら「大丈夫かな」と心配したり。 私も急いで電子証明をと思ってます。 今日のおみくじ ◎アプリ：中吉 ◎タウン：吉 安定の良い結果ですが不安要素山盛りの業務。 取り敢えず、早めに出勤したいと思います😅

朝ごはんに味噌汁のんでも 二日酔いの身体に 駅の出汁の香りがしみるぜ

昨日もヱビバの前に東京駅改札内、そばいちの春菊天そばをいただく☺️ 何度食べても飽きの来ない春菊天、美味い😋 春菊と桜海老のかき揚げだったら完璧なのだが😆

ゆうべのビール(113) ザ・プレミアム・モルツ 甘美なコク サントリー（株）は、「ザ・プレミアム・モルツ 甘美なコク」を2025年10月21日（火）から全国で数量限定新発売します。 　「ザ・プレミアム・モルツ」ブランドは、高品質で香り高い欧州産ファインアロマホップの使用や天然水醸造など、素材・製法に徹底的にこだわっています。なかでもチェコおよびその周辺国で収穫・製麦されたダイヤモンド麦芽は、商品特長である“深いコク”を引き出すこだわりの素材の1つです。 　今回は、“ゆったりとした自分時間に浸れるビール”をコンセプトに、コクの深さを追求した「ザ・プレミアム・モルツ 甘美なコク」を発売し、ブランドのファン拡大を図ります。(H.Pより)

株式投資して 今まで多額の含み損に耐えた時も😭 それでも良かったと思うのが 配当が貰える事。 年末に向けて助かる〜💰️ 自分に感謝🙏

今日はパーフェクト大吉 何か良いこと有るかな

一昨日の優待。 京急さんから 出来れば 🚃撮影しに行きたい。

今日は天気も良いし風も無く穏やかで暖かい一日。 ヱビスビアタウンおみくじも「Perfect 大吉」、 言う事無し！（年末ジャンボも３ヶ所で買った）

3日間お休み充実して過ごせました💓 明日からまた頑張ろっと💡

他社ですみません🙇💦 金麦 オレンジ灯る帰り道🍺✨ 香りも良かったです😊✨🍺 お安くて美味しいですね🤭✨笑

夕方16時頃の月です🌙 写真だとうすくてちっちゃいですが… (^_^;) 実物はもっとステキでした✨ 伝わらないかもしれませんね🤣

チームちいかわ発足 ヱビスビールで乾杯🍻

4号サイズでこのお値段は オミット決定💦

今日はズンバ楽しんできました。 躰動かすの楽しいですね。