フリートーク

やっと届きました 待っておりましたよ〜グラス　コースターライオンさん仕様で黒ラベルを飲むと一段と美味しく感じました😊👍

みなさまおはようございます🥱 今日は休みだから たまにはゆっくり寝ようと思ったのに 全然熟睡できなかった😣 2時から1時間毎に👀が覚めて😮‍💨 さ、寝直そうと思ったら 嫁が起きてきた。 もう諦めて起きることにします😂

みなさまおはようございます☁️ 今日の金沢はめっちゃ寒くて 雪❄️でも降るんじゃないかと思うような 曇空の朝を迎えております🥶 今日は全国的に寒いようですので みなさまも暖かい服装で お気をつけてご出勤くださいね！ 太平洋側は晴れ☀️ 日本海側は曇り☁️☔️と 典型的な冬型気圧配置。 これから毎日のようにどんよりした 天気が続く金沢です😮‍💨 さぁ今日も一日寒さに負けず 情熱を燃やして仕事に励みましょう😆👍 それでは張り切って たまには軽快に スキップなど踏みながら🎶 行ってらっしゃい👋🤣 先日のもじおさんとのサシ飲みで 食べた、のどぐろ炙り握り🍣🎶 脂がのって美味かった🤤

おはようございます☁️ とんちゃんは、20年勤めた職場の最終出勤日を迎えました🤣💦 朝から雨が少し降っています…、、☔️ もう朝から出勤はしていますが…、 …行ってきます‼️🤣✨

みなさまおはようございます🌨️🌨️ ☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️ 今日の金沢は言葉に言い表せられないほど どえらい朝を迎えております‼️ 昨晩寝る前はそんなに積もってなかった雪が 朝2:30に起きて外を見ると😳😳🫢🫢😱😱 ゆうに40cmは積もってる‼️ 慌てて駐車場へいくとこれまた🚗に 恐ろしいほど積もってる‼️ せっせと🚗の雪を落としたのはいいけど 今度は道路まで出れない。 せっせと雪かきしたもたのの ハマっては雪かき、ハマっては雪かきの 繰り返しでようやく道路に出れました😮‍💨 無事職場に着いたものの今度は　 駐車場に🚗が入れない！ またもやわっせわっせ💦と雪かきし もう無理やり突っ込みました。😩 まだ雪は降り続いております！ すでに膝上まで積もってる。 このまま降り積もったら 今度は仕事が終わって無事に🏠に 帰れるかどうかが心配です😣 みなさまも北陸の雪が早く止むよう 祈ってくださいませ🙏😭

雪と紅葉🍁❄

🐾今日のお散歩 振替休日の今日 帝国ホテルから大手町まで散歩の途中 やたらお巡りさんが … 👮‍♂皇居の行事があるので歩行待ってください お馬さんたちが、皇居から東京駅まで闊歩していました ビル群の中　🐴馬車の行進 新旧入り混じり不思議な光景

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢はこの時間でこの暑さ🥵 というそりゃもうたまんねぇ 朝を迎えております！ 三連休も終わり 今日は月曜日じゃなくて 火曜日ですからねぇ〜！ お間違えのないように🤣👍 ってことは今週末が1日早く 訪れるというちょっぴりお得な 一週間ですよぉ〜🎶 ま、YEBIつよも休みじゃなかった方も どうでもいい事ですけどね😮‍💨 今日、明日とガッツリ残業。 今週もしっかり働いて稼ぐとしますかぁ！ みなさまも休みボケはほどほどに😝 頭を切り替え、気合を入れ直し 休んだ分はしっかり働きましょう👍 それでは今週も張り切って 転ばぬ先の杖！備えあれば憂いなし！ 用意周到に石橋を叩いて 今週も頑張っていきましょう！ お気をつけて行ってらっしゃい👋👋

ビアホリデーに持っていくもの🎵 rainbowさんが投稿されてましたが、のぴたも持参したいと思います😊 汚したり、忘れたりしないようにしなくてはと、ちょっと緊張してます💓

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は朝から強い日差しで 朝から一杯🍺飲みたくなるお天気です😋 今日はお休み🎶 特段予定もなく、さてなにをしたものか🤔 とりあえずは お掃除にでも取り掛かりますかぁ！ それではみなさまも良い週末を👍 気持ちの良き青空と 落としてベコった金ヱビスで 金沢よりお送りしました🎶🤣🤣

今朝のミニトマト🍅 水をやりがてら、今夏、第1号のミニトマトを収穫しました🍅✨ 採れたてほやほや、娘のお弁当の彩りデビューです🍱 今日から暑くなるのでどんどん赤く色づくといいな。 皆様、水分補給を忘れずにお過ごしください💧

当選🎯✨ コウモリ🦇が我が家の玄関先を利用して3ヶ月程。 最近、巣立ってしまったようで2〜3日見かけなくなりました。 今までのお礼でしょうか？ 美術館のチケットが当選しました🙌 コウモリは幸福の前兆とされているので、恩返しをいただいたと思って美術館を楽しんでこようと思います。 コウモリさん、来年も我が家を利用して下さい😘

おはようございます 昨夜、エアコンのタイマーを使って就寝。朝までぐっすり寝られた朝を迎えています エアコン、有り難や~🙏 昨日、お昼過ぎに遠くで雷鳴が⚡これは降るか？と思い急いでお洗濯物を取り込みましたが、結局降らずじまい 今年は梅雨が短く、こちらは全然降らなかったのでこれから少しでも降ってくれたらいいな… そんな週の真ん中、水曜日 今日もゲリラ雷雨の予報が出ているところもあります 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

昨日YEBISU BAR からの帰り、東急百貨店の地下で… 魚一心(本来はお寿司屋さん)のお弁当半額で… GET❗️ うれしぃ～いです 晩御飯作りませんでした😁‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

みなさまおはようございます☀️✨ 今日の金沢は昨日に続いて 朝からむっちゃ、い〜お天気☀️✨🎶 その分ちょっと寒いけど 晴れやか気分の朝を迎えております✌️😚 今日は金沢も暖かくなりそうです！ 最高気温13℃最低気温3℃ 終日晴れやか🌞予報です♬👍 この陽気で一気に春が そこまでくるんじゃね〜🌸🥰 今日は全国的に晴れ予報❣️ 三連休のスタートですよぉ〜♬ 陽気もいいし、あったかくなりそうだし ヱビスとつまみを持って ちょっとそこまで春を探しに 散歩してみるのもいいかも🤭 それではみなさま 良き三連休をお迎え下さいね🤗

青空をお届けシリーズ　No.573 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は雨です☔ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けになって寝転びます。 息を吐いて、おへそを床に沈めます。 恥骨が上を向くイメージで、しっかりと腰を床にくっつけます。 左脚の上に右脚の土踏まずを乗せ、両手は横に広げます。 息を吸って、吐きながら、脚を左側に倒して腰を伸ばします。 目線と首を右に向けます。 背中や腰、お尻あたりが気持ちよく伸びていることを感じながら、ゆっくりと深く3呼吸します。 両肩が床から離れないように意識してくださいね。 真ん中に戻したら、右脚を左膝の外側に深く重ねます。 息を吸って吐きながら、左膝で右脚のふくらはぎの右側から床に押さえて、先程より腰の奥まで伸ばします。 目線と首は右に向けます。 ゆっくりと深く3呼吸して真ん中に戻します。 脚を左右入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 股関節や、腰、坐骨神経をほぐし、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

みなさまおはようございます🌥️ 今日の金沢は早朝降ってた雪も止み 大雪警報🚨も解除され 曇り空ながら次第に天気も良くなるような 積雪少なめの朝を迎えております🎶 もうこれにて大雪は 打ち止めになって欲しいと願うばかり🙏 衆院選も終わりましたが 石川、金沢はこの後知事選、市長選が 控えておりまだまだ選挙ラッシュです😮‍💨 さ、今日は残業デー。 今日頑張れば明日はお休み🎶🤭 みなさんも週の始まり月曜日 オリンピックに負けないくらい 気合いを入れて熱い気持ちで 仕事に励みましょう🏆🥇 それでは今日も元気に お気をつけて行ってらっしゃい👋☺️

ローソン 📫️投函に寄リ道 デザート制限なし。 ついつい2つ🧀🧀

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は暑いです❗️🥵 この暑さはいつまで続くんでしょうね💦 出勤する3:30ごろはめっきり 涼しくなってきてるんですけどね😮‍💨 明日8日は3年ぶりの皆既月食で 深夜の満月🌕が赤銅色に 見えるとか。 でも金沢は今夜半から明日にかけて☔️予報。 ちょうど出勤する頃、 皆既食が最大らしいけど 見れないんだろうなぁ😆 それではお休みの方はゆるりと お仕事の方は頑張れぇ〜🎶🤭 今日一日が みなさまにとって良き日となりますように🙏

青空をお届けシリーズ　No.702 ブルーわんこと一緒に🐕💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 椅子の背や、テーブルなどに右手を置きます。 左手を左足の付け根に当てます。 息を吸いながら、ゆっくりと腹筋を意識しながら、左膝を前に上げます。 出来れば直角になるところまで上げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと膝で円を描くように外に回し、元の位置に足を揃えます。 10回程行います。 内回しも同じように10回程行いましょう。 左右の足を入れ替えて、同じ要領で外回し、内回ししてくださいね。 股関節を気持ち良くほぐしましょう。 左右のアンバランスを直します。 やりにくい方は、特に丁寧に行うと整います。 腰痛予防改善効果があります。 体幹と脚を鍛える効果もありますよ。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

ダイヤモンド💎 お陰様で本日、ダイヤモンドに到達。 日を跨いで1人深夜の乾杯をしています🍺 今後は自分のペースで投稿を楽しみたいと思います☺️ 今更ですが、少しづつ返信をさせていただきます。 今までいいね👍やコメントを下さった皆様方 この場を借りて感謝申し上げます🙇 そしてこれからも宜しくお願いいたします🍺

おはようございます 昨日の午前中は暖かな日差しが降り注ぎ、気持ちよく晴れていましたが午後からお天気一転。曇りはじめてからあっという間に雨になり｡｡その後、また晴れて｡｡コロコロ変わるお天気に、冬の日本海側のお天気｡｡な朝を迎えています 今朝はすでに冷たい雨が降っています☔️ 本日はクリエイティブブリューJAZZYの発売日ですね 買えるか分かりませんが、取り敢えず何時も行くディスカウントストアに行って確認してきたいと思います~🚗 あるといいな~ ^^; そんな買えたらラッキー✨火曜日 寒さも進んできています 暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます 昨夜降り始めた雨はやみ始め、これからお天気回復⛅な朝を迎えています 今日も蒸し暑くなりそうです💦 ヱビスビールとのコラボロックグラス付きデュワーズ、ロックグラスがもう一つ欲しくて買うのを迷っていましたが買ってしまった（；^ω^） 夫にはまだ内緒🤫おそらく今日バレるな~ (^_^:) 今日も水分補給をこまめにしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

おはようございます 先日購入したヱビスビールの景品の山田裕貴さんサイン入りヱビスオリジナルハードカバーノート。作りもしっかりとして使いやすそうなノートでちょっとうれしい朝を迎えています 今朝は今年一番の寒さが緩んでいる朝ですが、意外とキリッと寒いです ・ω・ 日中は4月並みのポカポカ陽気になる予報。花粉も多く飛ぶようです 花粉症の方は花粉対策をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.672 コキンちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして、肘をピンと伸ばして後ろに引き上げます。 なるべく後ろに高く上げましょう。 肩を上げないように気をつけてください。 身体の後ろで、ドアのノブを回すように、腕の付け根から内側に回します。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように外側に回します。 内回し、外回しと、ゆっくり10回程行いましょう。 腕が広がってしまわないように、しっかりと脇を締めます。 息を吸って吐きながら両腕を大きく3回後ろに回してリラックスです。 二の腕が太くなる大きな原因は、脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）です。 脂肪と筋肉両面からアプローチする二の腕エクササイズで、代謝もUPして太りにくい身体になります。 肩凝り予防改善、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 1887(明治20)年10月17日、神奈川県横浜市の市街地へ日本初となる近代的上水道による給水が開始されました🚰 蛇口を捻ると水が出る事に感謝ですね✨