フリートーク

青空をお届けシリーズ　No.677 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子や床に座ってください。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてくたさい。 右の膝を立てます。 両手で、膝を抱え込みます。 息を吸いながら、下腹を引き上げて、おへそを覗き込むように頭を中に入れていきます。 息を吐きながら、右膝で、組んでいる腕を前方に押しながら伸ばしていきます。頭は起こします。 肩から首周辺が伸びているのを意識しましょう。 20秒程キープします。 息が苦しくなったら、素早く吸って長〜くゆっくり吐きます。 左膝に変えて同じ要領で行ってくださいね。 首から背中にかけて気持ち良く伸ばし、呼吸を意識して、固くなりがちな筋肉を動かすことで、高ぶった神経を抑え、リラックス出来ます。 大きい筋肉から動かして伸ばしていくことで、意識的に疲労を軽減しましょう。 肩凝り、背中の凝り、腰痛の予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、黒ラベル丸くなるな、星になれ。缶です🚂 「アニメの日」 1958年10月22日に日本初の長編カラーアニメーション映画『白蛇伝』が公開されたことを記念して、2017年に日本動画協会「アニメNEXT_100」プロジェクトが制定した記念日です。

街なかを歩くと金木犀の良い香りがします😋

キンモクセイ🌼😃 花言葉は「初恋」「陶酔」「謙虚」「謙遜」「気高い人」「真実」「真実の愛」など📝 子供の頃、今は亡き母にキンモクセイの香りの子供用の香水を買って貰いました🥹 キンモクセイの香りと言えば もう1つ☝️😁 私が子供の頃はトイレの芳香剤と言えばキンモクセイの香りでした🤭（笑）

ゆうべのビール(78)・YEBISU&Dewar’s サッポロホールディングス（株）のグループ企業であるサッポロビール（株）は、YEBISU BREWERY TOKYOの開業1周年を記念し、ヱビスとNO.1スコッチウイスキーであるデュワーズのコラボ企画商品2品を2025年5月27日（火）に数量限定で発売します。 100年を超える長い歴史を持つヱビスとデュワーズ。 それぞれのおいしさと、カテゴリーの知見を融合した新しいお酒の体験を提供します。(プレスリリースより) キャンペーン中は、ヱビスとデュワーズのそれぞれにグラスが付いていましたが、 写真のデュワーズのグラスは、ずっしりとした重みで高級感がありました。

今日は朝から冷たい雨です。 さすがに、もう半袖の出番はないよね？ 今週末は夏物を片付けます。

本日のおみくじ…。最大格差までは,いかないが,“半凶”と“大吉”なので,差が大きいですね。どちらを信じる？…当然,良いほうですね。ヱビスアプリの“大吉”を信じ…。大阪は,朝から雨が降っています…。夕方には止みそうですが…。おみくじや天気にかかわらず,良い1日になれば…。

おはようございます♪ 外は真っ暗です💦。 そして寒いです。 行ってきまーす♪ 皆様も素敵な1日を(^^)♪

ヱビスバーソルジャー 新宿店編 vol.489 〜 秋の琥珀ヱビスフェア 〜 昨晩は当店489回目の来店。同館B1Fビヤホールライオンからのハシゴ酒。笑 秋の琥珀フェアは本来各ライオン店でのフェアですが、ヱビバ新宿店はライオン事業部のためフェア参加店とのこと。(フツウのヱビバはLEOヱビスバー事業部) 今回のフェアは琥珀1杯につきクジが引けて以下景品が当たるかもというもの。 🥇等 好きな生ビール(グラス)無料券2枚 🥈等 好きな生ビール(グラス)無料券1枚 🥉等 好きな生ビール(グラス)半額券1枚 ライオンでは御朱印(ヱビスバーアプリのスタンプ)が貰えませんが、ヱビバでは御朱印が貰えてマイルも貯まり、クラブライオンポイントも貯まり、加えて今回はクジも引けるという至れり尽くせりのサービス！素晴らしい！🏆 さてとどれだけ飲めますかな。🤔 写真以上に負け越しました。🫠 結果🥉等4枚、ハズレ8枚 ま、ソラチ換算で¥2,040お得ですよ。 あざーす！ そしてまさかの新宿店限定焼きチーズパスタ！腹パン、ルフィでした。🤣 今月は昨日まで5回の来店で63杯、月間18位に再浮上ヤー‼️🤣🍺

今日はパーフェクト大吉 ２日連続、良いこと有りそう

買ってオマケの景品 貰いました😀 何に使おうかな❓

久しぶりに大吉♪ SORACHI1984デイリー占いも良い感じ🙆北国は、初雪も降ったし、出張でのビジホで冬物語😉🍻もう、一気に冬だね

「冬がはじまるよ〜♪」🤭✨ 「冬物語」とらひっぽお姉様に引き続き、とんちゃん家にも来ました🍺🙌✨ 1年が、本当に早いですね🤭笑笑

秋が深まってきました 気温も下がってきたように思います 秋を満喫したいです

やっとダイヤモンドランクに到達しました！有難うございました。 今年は無理だと思っていたのですが皆様方からの励ましや応援、 それに予期せぬボーナスポイント等が有り何とか達成出来ました。 途中で諦めなかった事がイイ結果を生んだと思っています。 関係する皆様方に改めて感謝致します。 （祝杯はフォトに掲載しました）

今日はうちの🐶の手術1周年でした。 去年の今頃は、毎日毎日もう今日でダメなんじゃないかと泣きながら過ごしていました。 いい病院を見つけてくれた家族、手術を成功させてくれ、その後も診てくれている動物病院の方々、頑張った本犬。 どれがかけても今は無かったです。 もう9歳？まだ9歳！ もっと一緒に過ごそうね!!

久しぶりに雲の写真をどうぞ🤗🤗 18日土曜日の空です😙😙👍 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

冬物語☃️が、我が家にもやってきました デザインがしっかり冬景色✨ 「冬にしか、出会えない」 そうなのね。。🥶 意識がまだ秋の我が家に、本日、友人から葡萄🍇が🥹 今夜も冷えてきましたね せっかくの冬物語は、週末まで待機✨ 楽しみです☺️

明日は寒くなりそうだなぁ😰布団乾燥機で布団温めて寝ます💤

今日のおみくじ 末吉 おすすめのメニューでなすの田楽がでること多い？ かなりの頻度で目にする…

会社のPCを今日入れ替えしました。 今までは24インチでしたが ２７インチに変更 画面が大きくなって見やすいです。

トレード完了！ モモンガいらっしゃいませ😍

秋の琥珀ヱビスフェア🍺 スピードくじ２枚引きました😆 結果は ハズレと 1等（グラスビール1杯無料券×２枚）🥳🥳🥳

今日の空☁️ 〜10月21日 16時29分 東京都豊島区西池袋〜 寒そうな空です😣 実際、とても寒かったです🥶 歩いたら暑くなると思い 薄い長袖Tシャツ＋春物コートで出かけましたが、どれだけ歩いても寒かったです💦 春物コートは失敗でした😱

今日は金沢も寒かった😰 夕方帰って来て 熱い風呂にどっぷりつかり ポカポカに温まったあとは やっぱ冷え冷えの🍺でしょ♬🤤 今日は他社🦒のGOOD ALEで お疲れさまぁ〜🎶 かんぱぁ〜い🍻🍻🍻 いかの姿フライ これがまた🍺に合うんだわ😋👍

急に寒くなりまして〰️🥶😩 なんと、明日は最高気温が１１～１３℃位らしいです😨それって、“真冬並み”❔❔ また、衣替えしてないし👕👚 冬はまだ､先にして欲しいです⛄❄❄⛄❄❄😰