フリートーク

まぁいつものマルーン

青空をお届けシリーズ　No.186 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😄 今日の神戸は晴れました☀️ 今の気温は22度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って頭の左側に乗せて、息を吐きながらゆっくりと右側に手の重みで倒します。 ゆっくりと3回程呼吸をして、息を吸って手の位置を頭の左後ろにずらして、息を吐きながら右斜め前に倒します。 ゆっくりと3回程呼吸をして、腕を下ろして戻します。 反対側も同じ要領で行ってくださいね。 次に両手を組んで、頭の後ろに置き、後ろから、前に息を吐きながらゆっくりと手の重みで前に倒しましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をしたら、息を吸って、首を曲げたまま息を吐きながら、右に回旋します。 出来るだけ肘を広げたままでキープしましょう。 ゆっくりと3回程呼吸したら、息を吸って息を吐きながら左側を向きましょう。 ゆっくりと3回程呼吸をして、首を起こしましょう。 首をほぐすと、肩凝りや、頭痛と無縁になります。 無意識に肩に力が入らと、首や肩が凝りがちになりますので、リラックスして、気持ち良く解しましょう😉 今日も笑い声を味方に頑張ります🙋‍♀️ ご褒美はヱビスビールです💛 みなさまも笑顔で過ごせますように✨

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます ８週連続雨の月曜日の朝を迎えました☔ 今日は午後からお天気も回復するようですが、蒸し暑くなるようです 小まめに水分補給しながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

おはようございます😀　6月10日（月） 朝から本降りの雨。 おみくじは久々の「凶」😱 今日は静かに過ごしたいと思います😅 アボカドには雨がかかりすぎないよう屋根の下へ移動 はやく大きくなれよぉと心の中でつぶやいてきました😆 昼頃には雨はやむみたいです😊 皆さん、良い1日を👋✨

明けない夜がほしい。 日中の仕事ぶっちして、生ビール飲みたい。 今夜は、缶ビールになりそうだ…。

朝どれとうもろこし🌽を買いました

お魚の鮭のシオカラなるものが当選したようだ。5名✨✨ ここ数日PayPay500とか連チャンで当たったり他にも色々当たりすぎてるから そろそろタウンのビール🍺も当たりたい🎯 もしや四葉のクローバー効果だったり？🍀

6を通り越してしまった！ このまま奇数ポイントの付与の企画までじっと待つべきか ログインしたり他の住民さんと会話したりするとポイントが貯まってしまう… 1ポイントに泣く😭

気が付いたら「ゴールド」になっておりました✨ ヱビスビアタウンの優しい皆様のおかげですm(_ _)m これからも、どうぞ宜しくお願い致します✨

日比谷音楽祭に行ってきました コピー通りフリーでボーダーレスな音楽イベントを体感し 親子孫３世代とみられる方も発見✨音楽って良いですね

久しぶりのヱビスタウン🐱✨ まだ忙しいのでこれる日少ないけど、今日はちょびっとだけ時間あるので投稿します🐱✨

夫が好きで、 セブンイレブンで売り切れが多いので、 見かけたらついつい買ってしまいます。

九州でも購入できる「北海道限定」サッポロクラシック、、、(°▽°:)ノノ笑 今日は黒ラベルも購入してみました✨

凶！ いいですいいです😌 そんな日もあります

【うさぎのおやつに】 むしゃむしゃスイカ🍉 はっ？スイカ食べるんですか？とびっくりしたら ほぼ皮で、利尿効果に繊維が豊富と😲 漬物だけじゃないんですねえ、皮も

ビールなら飲んでいる。 マイスター終売という噂を聞き、残念だなぁと。 そういや最近なかなか売ってない。 日曜日ののんびりした時間にゆっくり飲むのが好きだったのだけど。

みっちゃんさんのおすすめ オレンジピールと生チョコ ヱビスブラック・赤星で飲み食べ😋

両親はとうに他界してるので母の日に続き父の日も奥さんの親へ贈ります〜 ですが⁉️数年前から禁酒令が施行されてる義父には残念ながらヱビスは贈れません😂 今年は「かりゆし」を贈りますねぇ〜😅

焼き枝豆と茹で枝豆、食べ比べセット、そんな物はない🤣

ヱビバのオランジェは全店完売したのかな？🍺 振り返れば、まあまあ長い付き合いだったな🤔

出かけなきゃいけないのにプレーオフになっちゃった でもいいや 石川遼くん、頑張って！ 日本ゴルフツアー選手権

久しぶりに満点の大吉が出ました‼️🎵✨😆⤴️ しかしながら、朝から曇り空で外出する気にはなれず、トホホな感じ残念です⤵️😢

今朝ニュートーキョーでの女性スタッフとの会話 私「いつもはヱビスバーグランスタなんですけど、開店11時なんで開店が10時の当店で1時間飲むんですよ」 スタッフ「私ビール大好きでグランスタたまにいきます。アプリ入れてますか、何位ですか？」 スマホを見せる私 スタッフ「えー！、一位って全国1位じゃないですかー！ヤバいヤバい」 私「単なるのんべいですよ」ヤー‼️🤣🍺

今日のエビスタウンのおみくじは「大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 なんと３日間連続で「大吉」で「アタリまであと一歩！」です。 これであと一歩が来なかったらよっぽど運が無いんでしょうね。 「パーフェクト大吉」ではないのも気になりますね。

【大吉】 こんにちは😊　今日は少し曇り空です☁️ アボカドの種が発芽してから鉢植えにしましたが 大きな変化はなし🌱🥑 これでいいのか良くわからず、経過観察中。 熱中症に注意して、こまめな水分補給で楽しい一日に したいですね🍻