フリートーク

一番乗りで神田屋せんべろにてディナー🍽️ グラス2杯、ハイボール1杯、とりもも串2本、冷奴、ポテサラ。ヱビバ新宿店も一番乗り。玉座は予約席なので4卓へ。

しごおわ💦 実は9月上旬に健康診断がありまして、禁酒しています。 すでに5日目になります。 しかしながら23日のビヤホリデーの日は飲みます😅 24日から再び禁酒します😅 なのでノンアルコールです🤣 3度注ぎですわ、泡が立たない😆

最近、我ながら『思考(嗜好)傾向』？が少し分かってきた気がする 今度から、史跡へ行く時ゃデジカメ持って行かなきゃダメだ 気付いたら小田原史跡等だけで撮影22枚!! 撮影するのもされるのも嫌いなのに・・・ |柱|.｀#)))""""" ﾀﾏｼｲ､ﾄﾗﾚﾁｬｳ··· スマホのバッテリーも、現時点で37% 古い、てのもあるんだけどさ・・・

イトーヨーカドー行ったので忘れず購入 ココロクラフトペールエール美味しかった

毎年の事ですが、お盆の仏花、今年はさらに高いです 蓮子の実入れたら束1000円、我が家は一対なので、これで2000円 また安いところを利用してますが 他のところは1束1450円 中には蓮子の花もしくは蓮子の実を入れれない花屋さんも。。。 あぁ、世知辛。。。

今日のエビスタウンのおみくじは「凶」でした。 「凶」からの「吉」２連続からの「半凶」２連続の「凶」となりました。 思った通りに乱高下が始まったようです。

台風5号が過ぎ去り気圧は990hPaを越えるくらいに回復 でも、また☔が振りだしました 台風6,7号が立て続けに近づきそうなので、気持ち休まりません😢 特にも台風が近づきそうな地域のみなさん、ご注意ください

昨日、かなり酷い頭痛が起床後から長時間続いたから、予約無しで小田原の病院へ来ているのだが・・・ ※昨日は祝日で病院休み。あ、今は落ち着いてます 予約無しだから待たされるのは覚悟の上で、いつ戻り読書 ※何処行くにも本(読み終わった時の予備含め最低2冊)と扇子・水筒は必須アイテム♪ ・・・ 流石に病院内でも暑くて集中が途切れるね (XдX)""""" ｼﾂﾅｲﾃﾞ､ﾈｯﾁｭｳｼｮｳﾆﾅﾘｿｳ···

Yahooで見かけた記事 沖井町長兼ブランドマネージャーのお名前が出ています。 https://news.yahoo.co.jp/articles/eb521c56591ed5de4cf8747782ec6af292523ea5 内容的にはYEBISUtheJOURNEYの流れに沿った感じがします。

京橋の駅の京阪からJR乗り換え広場で「モンスター」の無料配布に遭遇👽 若い子に人気のエナジードリンク🥤 気にはなるけど、ちょっと高いし、 自分のエナジードリンクはビールだしって 思ってました。🍺💪 でも、頂けるなら喜んで！っです。 新テイスト「モンスターパイプラインパンチ」 トロピカルフルーツテイストっぽいけど どんな味か楽しみ♪

青空をお届けシリーズ　No.261 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、足を腰幅より広く開き、つま先は膝と同じ向きに45度くらいにします。 息を吸いながら、お尻を後ろへ突き出すように、股関節からゆっくりと斜め下に下ろしていきます。 出来れば、太ももが床と平行になるまで下ろして止めます。 無理なく出来る範囲内で大丈夫です。 膝が足より前に出ないように、腰を落とし過ぎないように注意しましょう❗️ 息を吐きながら、ヒップを締めながら、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。 10〜20回程行ってください。 鍛えたい方は、キツいと感じてから、プラス2回頑張ってみましょう、 足幅を大きく広げ、つま先を外に向かせるワイドスクワットでは、太ももの内側（内転筋）、股関節の奥（腸腰筋）、お尻上部（中殿筋）も鍛えることができます。 人間の筋肉の約7割は下半身に集まっています。 全身の筋肉量を増やすには、下半身を動かす運動が効率的です。 無理せず、丁寧に少しずつ行ってくださいね😉 もちろん、ゆるーく筋肉をほぐす事を意識して頂いてもOKです🙆‍♀️ ご自分のペースで行ってくださいね😉 今日からお盆休みの方や、既にお休み中の方、お仕事の方、少し身体をほぐして元気にお過ごし下さいね🍀 今日のご褒美は、ココロクラフトパールエールです💙 頑張ります🙋‍♀️

高知のよさこい祭り　昨日、全国大会も終わり今日からお仕事です頑張りますよ。 暑い中、ヱビス美味かった。

おはようございます 車から降りた瞬間、サングラスが曇り湿気を感じた朝です 今日も大変な蒸し暑さになりそうですね 水分＆塩分補給をしながら 皆さま、お気をつけてお過ごしください〜(^o^)/

昨日ねだられたうさぎがこんなとこに なんでやねん😆

新潟まつりの花火② 花火の音が入っていないので... 伝わるかなぁ🤔

昨日今日とレンタサイクルで行田市と加須市を走り回ったら、焼けた腕がかゆい(^^;)

夜の上野動物園でクタクタ たった2時間弱のおでかけでしたが体痛いです。 子ども達を寝かしつけて0時回ったので、缶ビール開けます。 コストコで買ってずっと冷蔵庫で寝かせていた生ハム、開封したいと思います。

好きな建築物😊 (ゴルフ場のフロントです)

今日のビアタウンみくじは中吉！ バイトのヘルプで初めて違う店舗にいって新鮮でした💦

ガリガリ君が当たりました💦

【ちょっと行ってみたくなりました😋】 錦糸町に「ほていちゃん2」がオープンしましたが カウンター席だと赤星大瓶が429円で飲める（税込） 船橋にあるほていちゃんも楽しく飲めたのですが、 錦糸町店も行ってみたいです🤣🍺 入場料＝お通し代として330円かかります。 お通しのポップコーン食べ放題。 https://1000bero.net/restaurant-2200/

私の夏休み６連休が今日でおしまい 年末年始より沢山休めた夏休み 燕三条と富山に３泊４日の旅行をし、お土産だけで諭吉さんが10人以上飛んで行っちゃった〜 また明日から働いて、諭吉さん稼がないとな〜　ん？栄一さんかな（笑） 自宅用お土産を広げてみました❗️ 楽しかったお買い物旅行 写真にはないけど、他に地ビールや日本酒＆珍味やお菓子などもあります

今日 大吉出ました☺️ うれしいです✨

今日のエビスタウンのおみくじは「半凶」でした。 「凶」からの「吉」２連続からの「半凶」２連続となりました。 思った通りに乱高下が始まったようです。

休み2日目 のんびり起きて、トイレ、玄関、洗面所の掃除🚽🧹 かるく昼寝、早めのお風呂♨️でしっかり汗を流し今から一杯🍺やります❗️👍😋