フリートーク

おはようございます 昨日午後から雨の降る予報は夕方からになり、その後しとしと雨の降る朝を迎えています 恵みの雨になるといいな☔️ こちらは気温も落ち着き最高気温26℃の予報です 蒸し暑いことには変わりないので熱中症に気をつけたいですね 足元の悪い月曜日ですが、こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

エアコンの設定温度ですが、リビングがは26℃・寝室が27℃にしています。リビングは西向きで寝室は東向きの集合住宅です。 夏は暑く、冬は少し暖かい北日本エリアの住人です。

出たぁ！　大吉!!　しかも総て５つ星!!!　蒸し暑さが吹き飛んだ。

暑くて暑くて 何回も起きました クーラーの調節が むずかしい

とうとうクーラーを使い始めました。 快適(笑)

ファミマのアプリに🦒の本搾りチューハイ グレープフルーツ無料クーポン❗ しかし近隣のファミマ3軒行ってみたが、対象商品どこにも無し😨 ぬか喜びか⁉️

青空をお届けシリーズ　No.582 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は☁️ 今の気温は27度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前で組みます。 息を吸って吐きながら、手のひらを前に向けて、ゆっくりと背中を丸め、骨盤も後ろに倒していきます。 出来るだけお腹を引っ込めて、後ろに引いていきます。 目線は下に向けて、背中を深く丸め、背骨をしっかりとストレッチしましょう。 両肩から首にかけての筋肉が緊張しすぎないように、リラックスしましょう。 10〜20回程出来る範囲で頑張って下さいね。 息を吸って吐きながら、両腕を大きく3回まわしてリラックスです。 腹筋を鍛え、背骨をほぐして、背中の凝りや、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、サッポロクラシックONLY北海道40th缶です⭐️ 梅雨復活の今週も、頑張って乗り切りましょう🙋‍♀️

昨日、パーフェクト黒ラベルの後、少しだけYEBISUBARホワイティうめだ店へ。 サイズアップクーポン⤴️🎫は今月末まで。 琥珀アンバーでしっかり使用させて頂きました😄 そしてNOMOKAセットと薫満つ 久々に薫満つが美味しかったです♪😋🍻✨

暑かったので 🍈クーリッシュ🍈 おまけに くーりっし湯🛀入浴剤🍈🍈🍈

梅の季節になって、梅酒にひかれて買ってしまった 食前酒のつもりが食中酒になりました

ザ・ビタリストの抽選が6/17～6/30までやっています。 その場で当たる抽選で20万名様に。 docomoアプリのdポイント→メッセージ→アサヒビール［PR］ 私と妻はそれぞれ500mlをゲットしました。 また、同じザ・ビタリストの68万名様に当たる！は、初回にアンケートとCMがあり抽選まで長いですが、2回目からはすぐ抽選になりました。 これも先ほど私と妻はそれぞれ360mlをゲット。

黒ラベルをいただいたあと ホワイティへ席に座った瞬間暑い💦💦💦 店移動しようかとまよったけど ＮＯＭＯＫＡセットだけにして退散

昨日はヱビスなお店でヱビスを楽しんだ後 移動中に 偶然に２軒目を発見👀 この写真がなければ わからなかった💦

本日のおみくじは…悪い！⇐最悪(凶)じゃないけど～。しかし,“凶”だと,★の数が1つで全項目が必ず揃うのが良い♡のですが…。昨日はタウンおみくじ“大吉”でしたので,本日“半凶”で,急降下。しかし,別におみくじは気にならないけど…⇐ウソ！ただ,悪い時は気にしないようにするだけ…。

今日はパーフェクト大吉!? 昨日ランニング中に転んで 左膝・左肘を強打 真っ赤な血が出た(T_T)

今日は暑くて風も強かった(熱風？)。 昨日夏至だったので今日の風は初夏一番かナ？(笑)。 梅雨が明けない内からこの暑さ、耐えられません！ ビール！、ビール！、ビール！・・ギンギンに冷やして！！！ （ついでですが、ヱビスビアタウンおみくじ今日は「半凶」。吉系連続記録も１６日連続でストップです。）

★北の大地が造る酒～男山～実は・・・★ 北海道を代表するお酒のひとつの男山 実家に帰る途中で資料館に伺ったのでお勉強させていただきました✏📓 北海道の酒蔵ではあるのですが、ルーツは江戸時代からの兵庫は伊丹だったことをはじめて知りました😅 兵庫の皆様今まで知らずにごめんなさいでした🙇 これからは知った上で北海道アピールさせていただきます🤣

また一週間、暑さに負けずに頑張りましょ！

ミニトマト大収穫祭🍅🍅🍅✨ 暑さとともに、たわわに実りました。 ちと🤏大げさ🤭 娘の期間限定弁当🍱が終わり、いよいよ食卓に登場です😊今夜の蒸し北海だこのカルパッチョと冷やし中華に彩りを添えてくれました♪まだまだ夏の終わりまで実り続けて欲しいです🙏

投票場での朝顔が 余りの暑さに💦

崎陽軒さんの焼売ですが、家族🧑‍🧑‍🧒‍🧒増えました✨ うちは、緑🟢くん 表情が違うのですが、緑🟢くんが、我が家にやって来ました😆緑🟢くん、多しです💧 こんな賑やかな崎陽軒さん企画も、八月末まで あっという間に来るのかな🤔

他社ですが当たったので引き換えしてきました😅 ※バーコードは使用済で無効です。

ひと晩だけですが涼しい所で過ごしていたので、相変わらずの暑さにげんなりしています 露天風呂も♨️とても心地よく、一人でもまた来たいなと思いました😄 夜のお洗濯を見て現実に戻っています

投票所でもらったもの マリーちゃんは🐰 でもおもちゃは大好きです 3分で破壊された紙風船… マリーちゃんにも投票権ください

楽天生活応援米🌾✨ 届きました😍✨ 備蓄米😍✨ 食べるのが楽しみです🤭笑