フリートーク

今日はハイボール飲もうかな

蒸し暑いですねぇ☀朝の散歩がなかなか厳しくなってきた

おはようございます🌞 朝から蒸し暑いですね。 喉の痛みは相変わらず取れないんですが、エアコンフル稼働中。 当分喉の痛みは取れないだろうな😭 占いも半凶、弱り目に祟り目です。

春先に種を蒔いた朝顔…昨日の朝、咲きました。

おはようございます 空気が湿度を含み、蒸し暑くなってきた朝を迎えています 日本の夏、本領発揮してきた感じです (^o^; 昨夜は眠いのに、寝付くのに少し時間がかかり朝起きるのがしんどかったです💦 今日も暑い一日になりますが、こまめに水分補給をしなから 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

「白州」をゲット。😻 見つけた時買わないと、次いつ買えるかわからない。 買えて良かった。 麦酒👏👏👏 （はくしゅう👏👏👏）🤣🤣🤣

記念すべき（？）250個目の投稿です✨ コツコツ続けてこの数になりました。 何かを続けるというのは意外に楽しいものだと感じています💡

食後のデザートは盛り過ぎチャレンジ対象[泡ショコラ」🍫 定番のプレミアムブラックと共に頂きました🍺✨ このキャンペーンも今日までですね。 また、実施して欲しいものです😀

おはようございます！ 〝吉〟 ６月最終日、頑張っていこっ！

おはようございます☀️ 朝から、ハイボールが当たりました🎯✨ うれしいです❣️ トリスハイボール飲んだ事ないので どちらの商品を選択したらいいか考えないと😊✨

6月最後の日です。 上半期も今日で終わりですね。 色々あったけど頑張った。 でも、下半期はもっと頑張ろうと思いました。 今日も行ってきます！

鶏飯をいただきます

弓道の審査に行きました。全然ダメでした。何回受けても、ガッカリする。実力のなさに嫌になりました。 良かったことは、初めて受けて良かったと思って弓を引いたこと。いつも「来なきゃ良かった。」と思っていました。 しんどかったなぁ。心が弱い。でもチャレンジしなければ、失敗は出来ません。

もうこの時間で蒸し蒸し暑くなっています。。

青空をお届けシリーズ　No. 589 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は26度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 足を腰幅にして、椅子に浅く腰かけます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両肘を胸の前で抱えます。 息を吸いながら、背中を軽く丸めて、背もたれにつかない程度まで、上体をゆっくりと後ろに倒していきます。 息を吐きながら、お腹を引き込んだまま左に捻ります。 息を吸って正面に戻ります。 息を吐きながら右に捻ります。 左右交互にゆっくり10回程繰り返します。 お尻が浮かないように、土台を安定させることと、 肩に力が入らないように、呼吸と共にゆったりと動くことがポイントです。 深い呼吸と一緒に行うことで、体幹の筋肉がしっかり動き、自然とお腹も引き締まります。 スタイルアップ、首凝り、肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、赤星です❤️ 6月最後を気持ち良く締めくくりましょう🙋‍♀️

今日も日差しが痛そう・・・ 熱中症に気をつけましょう。

月曜日がやってきました 快適な日がきてほしい

6月最後の日は🙌 🌈さんがお越しになりました✨ お正月以来の再会です♪ 良い1日になりますように🙏

赤星飲み比べ～🎵 右の2024.10月製造の赤星はまろやかな味。 左の2025.4月製造の赤星はキリっとしたノド越しです。 熟度と鮮度の違いでしょうか。 利き酒をしても多分判るぐらいの味の違いでした。

LAGOで、たねやカステラ買ってきました。

飲みに行ったあとのなんばのマルイ ほどよい風が心地よい😁 ダラダラとしゃべって帰宅しました😃

今日は中吉 昨日のカレーは美味しかったな

テイクアウト🍺 ヱビスバースタンド レジでもたついてると 泡が少なくなって 泡を補充してくれた店員さん ありがとうございました🙏

★エアコンのAI運転★ 各社搭載されているエアコンのAIモード🌀共通しているのは室温ではなく体感温度が快適がどうかだと思います しかし我が家のエアコンくんは寒かったり暑かったり安定しません💦 はじめのうちは学習が足りないのかな？と思い設定温度を上げ下げしてみて早3年😰 みなさまのお宅のエアコンくんのご機嫌はいかがですか？

やんや、まさかこんなー？！ 保護犬🐶 涙出ちゃう https://www.instagram.com/reel/DJG-TxIS1C8/?igsh=dGd3c2QzcjAwczNo