歌手の小金沢昇司さん死去 65歳 2024年1月15日 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6488326 最近、芸能界で亡くなる方、多い気がします😥 ご冥福をお祈りします🙇🙏

4回目の大根は、先週金曜日に続くSOLD OUT前のラス1をゲト。新宿会館休館だったからヱビス様が残しておいてくれたのかな。😊

新宿パトロールに来たら🫠ジーザス🫠 ホームのグランスタに向います🫡

暴風雪警報発令されたためスキー場に行くのはやめました🥲 ポーランドのヴィスワで行われたスキージャンプW杯の再放送を観戦してます😀 1回目終了し小林陵侑選手5位、二階堂選手9位、小林選手兄20位、出場した日本選手3人2回目に挑みます！

今日は凶でした。シャレでなく。

青空をお届けシリーズ　No.36 トトロと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は小雨が降っています🌧️ 今の気温は7度ですが、今日はこのまま気温は上がらないようで寒いです🥶 今日のストレッチは、 息を吸いながら、肩を上げてから後ろに引いて、息を吐いて肩を下げます。 下げた時に首が長くなるイメージで、5回程行ってくださいね。 次に、手を腰に置いて、息を吸いながら右脚を腹筋で前から上げます。 息を吐きながら、右脚で円を描くように外側に回して下ろします。 上体が振り回されてないように、丁寧に股関節を回してくださいね。 次に左脚も同じように行ってください。 上半身と下半身を結ぶ唯一の筋肉、腸腰筋(大腰筋)を鍛えると、歩くのがスムーズになるだけでなく、腰痛予防、改善効果があります😉 10回程行ってくださいね。 最後に息を吸いながら、両腕を前からまっすぐ上に伸ばして、息を吐きながら、肩甲骨を寄せて横に広げながら身体の横に戻します。 5回程行ってくださいね。 全身をほぐして、筋力UPしましょう😉 青空が見えるのは、もう少し後ですが、今日も口角を上げて、頑張ります🙋‍♀️ ご褒美に琥珀エビスが待っています❤️

今朝の金沢は曇り☁️ 朝出勤する時は冷たい雨☔が降ってた。 予報だとこれから雪❄️になるらしいけど 被災地の事を思うと あんまり積もらないでほしいなぁ！ 地震発生からもう2週間。 被災地の安否不明者の数も随分と減ってきたし 結果がどうであれ全員見つかってほしい。

ビアタウン、不具合か？？！！！！！ 通知のコメント貰った所を押すと、ダイレクトに飛ぶように仕様が変わっていて、便利だったのに！！ 飛ばなくなってる！ ショ～ック

ポイント制度が一度終了し、 投稿連投しても あ〜ポイント稼ぎ〜って思われないから一安心な私です😂

大凶→凶→吉 だんだん良くなる。

初の大吉… 当たり🎯ぢゃないけど…☺️

ビールなら飲んでいる。 ヱビスマイスター、そろそろ補充したいなと思ってやまやへ行ったのですが、品切れ中でした。 こういうのも縁ですね。

去年、ことときに少しだけ登録してたポイントは 流れたと思ってたけど ２月１日からのポイントに入ってるのかな？ 残ってたら助かります🙆‍♂️

賀名生漆工芸のお箸が届きました。 能登ヒバのお箸 輪島の取引先に見舞金で届けてくれるので 被災地支援にも最適です😄

改名(期間限定) ヱビバグランスタ八重北のアイドルスタッフ3名の親衛隊長kazzyerでございます。🤣🍺

年末年始しばらく、ログインでポイント増えてたような。もうそれなくなったのかな。くじひく。中吉だったり大吉だったり。ビールは全然だね。

おはようございます☀️😃❗️ 今からマッサージに行ってきまーす😔

大吉が出ました。久しぶりです。 アタリではない大吉、嬉しいような、嬉しくないような🤣

青空をお届けシリーズ　No.35 ねこバスと一緒に💚 おはようございます😄 神戸は、今日も雲ひとつない青空です☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 まずは、息を吐きながら、下腹を締めて腹筋で右脚を上げます。息を吸いながら下ろします。 左脚も息を吐きながら上げて、吸いながら下ろします。 つま先を伸ばすのではなく、踵を突き出すように上げると、腹筋が上手く使えますよ。 同時に両腕を胸の前でクロスしてから上に、バンザイしてから肩甲骨を寄せて横に下ろします。 片足で一回回してくださいね。 30回程行ってください。10回ずつを思い出した時に、分けて行っても大丈夫です。 この運動は、1日に何度か習慣付けて頂くと、お腹も締まり、身体もポカポカしてきます。 体温が下がると免疫力が下がります。 毎日ストレッチを気持ち良く習慣付けて行って頂くと、代謝が上がり免疫力もUPして、身体も締まります。 今日も充実した1日にしたいと思います🙋‍♀️

今放送中のNHKで、男性アナウンサーが被災地で共通テストに挑む受験生のニュースに「私にも受験生の子どもがいます、困難な状況でも必ずその先に春がくることを心から祈っています…」と言葉を詰まらせながらコメント。ぐっときて朝からもらい泣き。

明日はマッサージに行ってきます。 腰痛が少しでも楽になります様に🙏

今後の東アジア情勢を占う意味で、我が国にも決して無関係ではない台湾総統選挙の開票が正に今行われている。 20時現在、与党・民進党から今の副総統の頼清徳氏が二人の他候補をリードしている模様。 民意は現状維持か？

夕方、雷からの 初雪です⛄

今日で海老原名人引退⁉️ 海老原ファンがたくさん来ていて、海老原さんあがる前に客席に1礼🙇店内拍手喝采👏その後客席で常連様のテーブルで記念撮影に応じてました。 長い間お疲れさまでした🍺 またふらっと注ぎに来ていただくのを期待しています🍺

雨は夜更け過ぎに雪へとかわるのか？⛄ 2024年初ガリバー👢 しかも24卓🤣