フリートーク

サッポロ生ビール黒ラベル 3種類の環境保全応援缶 デザインが素敵ですね🐋 環境保全の取り組み支援のため 売上1本につき1円を寄付👏👏👏 愛三岐 海と川環境保全応援缶を 東海北陸エリア7県 瀬戸内海環境保全応援缶を 近畿(一部)中四国・九州エリア1府19県 沖縄環境保全応援缶を九州エリア8県で 9月24日(水)に数量限定発売 ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000017947/

創業300年長命寺の桜もち🌸 先日、家族土産で食べた桜もち。 隅田川のほとりで桜もちだけを販売。 小麦粉の薄皮でこしあんを包み、桜の葉で巻いた関東風桜餅の発祥の店です。 ひとつの桜もちに桜の葉を3枚使用しており、何とも言えぬ桜の良い香りがします😊 餡子LOVE🫶にはたまらない🥰

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.8「クロラケットオナガ」

思いがけないお知らせが届きました🙌 サラっと川柳から傑作200選に入選したとの事。 残念ながら100選には選出されなかったので記念品は川柳200選の小冊子でした😅 来年は100選に入選出来るように頑張りたい💪 ※写真は22年の入選100選と24年の200選のお知らせです。

秋の夜長 デュワーズひとまわし 🍋フルーチェ🍑 処分セール100円！ pe-tanさん買えたかなー❓️

おはようございます☺️本日は待ちに待った休日‥早朝皆さんの投稿で皆既月食. 阪神タイガースリーグ優勝 🏆💕. 首相退陣表明etc.を知り‥ちょっぴり一瞬うらしまさん状態で‥週末は仕事が忙しくて‥いつもこんな感じですが‥休日お決まりの朝飲み🍺をしようと掃除洗濯をしながら準備しようかと‥今朝のご飯はお土産で頂いたミャクミャククッキーとcoffee ☕️で終了です☺️ 今日からお仕事の方 お休みの方も良き一日となりますように😊♪

地元のいちょう祭りで ヱビスの飲めるお店を発見🤭

”ヱビス クリエイティブブリュー ホワイトサン” 全国のセブンイレブン　イトーヨーカドー ヨーク　ヨークベニマルなどで 来週12月9日(火)から数量限定発売 小麦麦芽とスパイスが織りなす爽やかなコクのヱビス✨ ニュースリリースより https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000018102/

おいおい💦 今夜から未明にかけて東北北部に線状降水帯発生の恐れ…😨 明日乗る新幹線🚄は新青森駅始発なのに大丈夫か💦 頼むよ〜💦🙏

おはようございます 昨夜、何時ものように夫に今日のポイ活してね~と言い、分かった。と言ったあと、「え？何これ」まさか Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉな朝を迎えています アプリで出ました。記念くじ 84✨ 携帯の天気アプリで熱中症警戒アラートの表示が画面に出ています 今日も大変な暑さの一日になりますね 適度な休憩とこまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

タケノコたくさん煮ましたよ。 夜はタケノコ料理をたくさん作ります。

ビアホリデーに持っていくもの🎵 rainbowさんが投稿されてましたが、のぴたも持参したいと思います😊 汚したり、忘れたりしないようにしなくてはと、ちょっと緊張してます💓

おはようございます 昨夜降り始めた雨はやみ始め、これからお天気回復⛅な朝を迎えています 今日も蒸し暑くなりそうです💦 ヱビスビールとのコラボロックグラス付きデュワーズ、ロックグラスがもう一つ欲しくて買うのを迷っていましたが買ってしまった（；^ω^） 夫にはまだ内緒🤫おそらく今日バレるな~ (^_^:) 今日も水分補給をこまめにしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

おかげさまで,YEBISU BEER TOWN の投稿が,“1000投稿”到達🎊。まぁ～昨日“999投稿”到達🎊で投稿しましたが…。999のゾロ目の後は1000のキリ番…当たり前ですね。ところで,ポイントプログラムも,あと数日で終わり。ランクも確定💎。あとは,毎日投稿するだけ…。ヱビスバーやライオングループのお店も,それ以外のヱビス提供店巡りにも行かない毎日でも,自宅でヱビスを楽しんでいる今日この頃…。本日の御神籤は…。

青空をお届けシリーズ　No.688 ムーミンパパと一緒に🎩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 足を肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けてまっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、両手は頭の後ろで組みます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体をまっすぐ下におろしていきます。 1度止めてから、息を吐きながら、時間をかけてゆっくりと上に押し上げます。 ヒップをしっかりと締めましょう。 腰を落とし過ぎると、膝や股関節を痛めるので気をつけてくださいね。 上げた時に膝はピンと伸ばさず、少し緩めたままに。 ゆっくりと10回くらいを目安に行ってみましょう。 ゆっくりと丁寧に行って頂く程、効果的です。 ゆる〜く行って頂いてもOKです。 下半身の筋肉を鍛えると、全身の筋肉量がアップします。 代謝も上がり、疲労回復効果、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、燻です🔥 11月最初の日曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

庭のゴーヤが成りました🎵👍 緑のカーテンですが、収穫もあります。

おはようございます 昨夜、エアコンのタイマーを使って就寝。朝までぐっすり寝られた朝を迎えています エアコン、有り難や~🙏 昨日、お昼過ぎに遠くで雷鳴が⚡これは降るか？と思い急いでお洗濯物を取り込みましたが、結局降らずじまい 今年は梅雨が短く、こちらは全然降らなかったのでこれから少しでも降ってくれたらいいな… そんな週の真ん中、水曜日 今日もゲリラ雷雨の予報が出ているところもあります 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

おはようございます 先日購入したヱビスビールの景品の山田裕貴さんサイン入りヱビスオリジナルハードカバーノート。作りもしっかりとして使いやすそうなノートでちょっとうれしい朝を迎えています 今朝は今年一番の寒さが緩んでいる朝ですが、意外とキリッと寒いです ・ω・ 日中は4月並みのポカポカ陽気になる予報。花粉も多く飛ぶようです 花粉症の方は花粉対策をして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

とんちゃんも、ちゃんと荒木先生コラボ缶GETしてますょ〜🍺✨9/17(水)にGET🙌 大奮発して、350ml 6缶パック×2 と 500ml 6缶パック ×2 買いましたが…、もちろんハズレでした🤭笑 ショッパーついてただけ、感謝ですね🤭 24本入り1ケースのには、大きなショッパーも付いてるんですね、経済的理由で、我慢しましたけど…🤭笑

この投稿で「11,111」ポイントです🙌✨🤣笑 「15,000」ポイントまで頑張って…タウンの皆様と、お揃いのTシャツをGETしたいですねぇ🍺✨ これからも、引き続きどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ いつもありがとうございます😊

青空をお届けシリーズ　No.672 コキンちゃんと一緒に🎀 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして、肘をピンと伸ばして後ろに引き上げます。 なるべく後ろに高く上げましょう。 肩を上げないように気をつけてください。 身体の後ろで、ドアのノブを回すように、腕の付け根から内側に回します。 息を吸って吐きながら、親指が外になるように外側に回します。 内回し、外回しと、ゆっくり10回程行いましょう。 腕が広がってしまわないように、しっかりと脇を締めます。 息を吸って吐きながら両腕を大きく3回後ろに回してリラックスです。 二の腕が太くなる大きな原因は、脂肪（基礎代謝が少なく、全体に体脂肪がつく）と筋肉（関節の可動域が少ないため、形悪く筋肉がつく）です。 脂肪と筋肉両面からアプローチする二の腕エクササイズで、代謝もUPして太りにくい身体になります。 肩凝り予防改善、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 1887(明治20)年10月17日、神奈川県横浜市の市街地へ日本初となる近代的上水道による給水が開始されました🚰 蛇口を捻ると水が出る事に感謝ですね✨

茗荷獲れた。 硬いけどね。😭 薬味と味噌汁にしよう。😋

YEBISU BAR から帰って来ました 何と‼️嬉しい📮レターパックが…😁😍 開けて、びっくり👀‼️ たった1店舗の投稿に…ご褒美が… 流石ハムカツ…うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

アオスジアゲハ。 綺麗な青い模様が大好きな蝶。🦋

黒ラベル🌟🍺👍発見🎵 ガチャガチャのミニチュアはいろんなのあるね～🎵