フリートーク

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は雲☁️が多めながら 時折り日差し☀️も覗く朝を迎えております♬ ニュースで見ましたが 関東は昨日荒れた天気で 大変だったようですが みなさんは大丈夫だったでしょうか？😥 今日は金曜、明日から三連休ですね🤭 YEBIつよは残念ながらガッツリ仕事😮‍💨 お休みの皆さんはゆっくり休んで たくさん楽しんでくださいね❣️ お仕事の方はお休みの方々を横目に ガッツリ働きましょう😝👍 さぁ、週末金曜もう一踏ん張り、 お気をつけて行ってらっしゃい👋😙 今日一日がみなさまにとって 素晴らしき日となりますように🙏

大きな梨を貰いました🍐 娘婿さんが勤めている会社がサステナブルで契約農家さんへ肥料にして食べ残し0を目指し頑張っている会社で　その肥料で作った梨なんだそうです もじおさん品種わかりましたら教えてくださいね

今日はイタリア料理の日だそうで イタリア語で”料理”や”台所”を 意味するcucina（クチーナ） ク9 チー1 ナ7の語呂合わせから🍝

おはようございます キュッと空気の冷えた朝日の眩しい朝を迎えています いいお天気になりそうです🌤️ ですが、今日はお天気はゆっくりと下り坂⤵️ 夕方になると雨の降る予報が出ているところもあります 折りたたみ傘をお持ちになり、暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

やっとダイヤモンドランクに到達しました！有難うございました。 今年は無理だと思っていたのですが皆様方からの励ましや応援、 それに予期せぬボーナスポイント等が有り何とか達成出来ました。 途中で諦めなかった事がイイ結果を生んだと思っています。 関係する皆様方に改めて感謝致します。 （祝杯はフォトに掲載しました）

「冬がはじまるよ〜♪」🤭✨ 「冬物語」とらひっぽお姉様に引き続き、とんちゃん家にも来ました🍺🙌✨ 1年が、本当に早いですね🤭笑笑

「生姜せんべい」🫚✨ とんちゃんは、生姜せんべい🫚好きです🤭笑 こちらは、佐世保の大和製菓の生姜せんべい🫚 厚みがあって、めちゃ硬かったです🤣💦笑

冬物語☃️が、我が家にもやってきました デザインがしっかり冬景色✨ 「冬にしか、出会えない」 そうなのね。。🥶 意識がまだ秋の我が家に、本日、友人から葡萄🍇が🥹 今夜も冷えてきましたね せっかくの冬物語は、週末まで待機✨ 楽しみです☺️

青空をお届けシリーズ　No.626 ニョロニョロと一緒に🤍 みなさまお疲れさまです❣️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右の肩の上に置きます。 首はまっすぐ前に向けてください。 左手で右の肘を持って、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕が頭より高く上がらない方は、無理なさらず、出来る範囲で大丈夫です。 次に右手を肩から肩甲骨へと下ろします。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと左手で右肘を左斜め下方向に押します。 3回程ゆっくりと呼吸をしましよう。 息を吸って手のひらをぱっと開いて、息を吐きながら腕を広げて、なるべく背中側を通るように、両腕を大きく広げて、肩甲骨を意識しておろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 3回程左右交互に行ってくださいね。 肩甲骨に刺激を入れて、首や、肩、背中、腰までほぐします。 姿勢矯正の効果もあります。 寒いと体調管理も難しいので、疲れる前にストレッチをして、快適に過ごしましょう😊 大変ご無沙汰をしてしまい、申し訳ございません🙇‍♀️ 少し簡素化して再開してみようと思います🙋‍♀️ よろしくお願い致します🤲

おはようございます 週の真ん中水曜日、何だか少し疲れている朝を迎えています 一昨日からまた暑さがぶり返して身体が追いついていない感じです💦 今日も残暑厳しい一日になりますね 適度な休憩と水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

老舗「吉宗」の角煮が美味しすぎて…2日連続で…😅笑 昨夜も美味しくいただきました、長崎の老舗「吉宗」✨ 美味しすぎたので2日連続で…🤭笑 昨日アサヒだったので、キリン🍺 YEBISUもプレモルも飲めないお店…🤣💦 とんちゃんはハンドルキーパーです🚗✨笑 だけど、豚の角煮が美味しすぎて大満足でした😍

他社ですみません🙇💦 金麦 オレンジ灯る帰り道🍺✨ 香りも良かったです😊✨🍺 お安くて美味しいですね🤭✨笑

15日崎陽軒の焼売と共に、東京限定厚焼き玉子のもとを、購入しました 昨日日ハム負けましたが… 今日の勝利を、期待して料理しました😁 先日の崎陽軒焼売の📷️💌と共に… うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🥚

青空をお届けシリーズ　No.642 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 脚は肩幅に広げます。 両腕は頭の後ろで、中指同士をクロスさせて繋ぎます。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさずに、両手を繋いだまま、ゆっくりと右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろしていきます。 首は前に倒れないように、真っ直ぐ前に向けましょう。 息を吸いながら、腕を頭の後ろへ戻します。 息を吐きながら、同じ要領で、左腕で右腕を引っ張るように左側に下ろしていきます。 左右交互に10回程行いましよう。 息を吸いながら両腕を上に大きく広げて、息を吐きながらなるべく後ろを通るように下ろします。 3回気持ち良く回してリラックスです。 肩甲骨回りの筋肉に刺激を入れて、二の腕(上腕三頭筋)と背中を引き締めます。 肩凝りや、首の凝り、腰痛にも効果があります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 キラキラ大吉パワーで頑張ります🙋‍♀️✨

高知の竹林寺での紅葉の様子です

先日、ソウルに行ってきました🇰🇷 特に目当ての観光もないので、韓国グルメを楽しむ旅です。 キンパに冷麺、ポッサム、屋台でのタコの踊食いなどなど、どれもおいしかったですが、今回のベストはカンジャンケジャン🦀 今回食べられなかったものは次回への宿題とします！

絶賛✨夏休み中ですが、平日しか出来ない用事が多く、あちこちに行き、それなりにこなしてます🥺 私の中では、日頃行けないYEBISU BAR のランチ🍽️に行き、マッタリが夢🥹でしたが💧 明日もランチは、厳しそう😰　 あぁ。。。 写真は、知り合いから、葡萄🍇をいただきました😆 明日から美味しくいただくよ😉

買い物をした所「あと1000円購入で500円分のポイントが加算されて、こちらの建物の500円分の割り引き券も使えます😊」と言われました 使う物なのでお店の人の通りに買いましたが、得をしたのか、損をしたのか不思議な気持ちです😅

おはようございます😊 今日も朝から日差しが強く日中は暑くなりそうです😔この暑さも予報では週末を迎える頃には秋らしくなるとか🍂こんなに秋🍂が待ち遠しくなるとは‥ 今日は朝から満員電車に揺られ移動中です 本日もみなさんにとってより良き日になりますように😊♪ 今日の朝ごはんは冷蔵庫の中から適当に😉

大吉と青い鳥💙😊 今日は大吉さんが来てくれました✨ 物干し竿を止めるピンチも欲しくてずっと探していた所、近くの100均で“これいいかも‼️”と😅言うのが見付かりました😂 今まで遠くまで行っていた労力は🥹な出来事でした 灯台下暗しとはこの事でした

ビアラーさんの投稿と被りますが🙇‍♂️ YEBIつよも和奏の衝動買い😝 仕事帰りにいつものやまやパトロール🚨 ん？JAZZYはたくさんあるものの 和奏の在庫が！🫢 店員さんに確認したら 350mlは完売。500mlも残り2パック！ 新たな入荷はわからないとのこと。 おまけに 「YEBISU新商品JAZZYいかがですか🎶🤗」 とまで言われて 迷わず500ml和奏、2パック手に取って レジに並んでました🤣👍

和奏を同僚にいただいたディズニーのお土産と😋

ほぼ毎日ですが 明日も早朝勤務。 それに ビアホリデー参加、 東京行きもカウントダウンに入り 体調もそろそろ整えていかなくては！ と言う事で今日から夜更かしせず 早めに寝ようと思います🤭 それではみなさま 今日もお疲れ様でした♬ おやすみなさい😪💤

🚆開業20周年🚆 イベント招待券 毎日の通勤🚆 都内まであっ！という間。

おはようございます😊昨晩の帰り道は小雨が降るなか家路に着きました🍂今朝は曇り空で雨も降っており少し肌寒い感じがします‥天気予報で午前中は22℃で雨☂️となっているので長袖またはジャケットを羽織り通勤しようと思います😌🧥 みなさんの地域もきっと気温が下がり肌寒く雨だったりまた秋晴れの地域もあるようですね🍂☀️🍂😉 本日も皆さまにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝のごはん#ごはん#たまご焼き#鮭の塩焼き#きゅうり漬物#梅干し#とろろ昆布味噌汁🍚🥚🟨🐟🥒🔴🫘etc.