フリートーク

昨日の朝は土砂降りの中、雨用ブーツで張り切って出勤☔ しかし、会社に着いて驚きました😲💥 ブーツ、壊れてる。。。。😭 また、こけて怪我したら笑い事ではありません。 買い物もさっさと済ませ、注意を払って帰宅しました。 安物は所詮安物なのですね😓 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：半凶 隣は大吉★5フル。。。。😒⤵⤵

きよらのたまご🥚✨ 墓参りに行くのに、農産物直売所で仏花と野菜を購入。「きよらのたまご」がお買い得と店内放送📢 1PK 300円（税抜）だったので2PK購入（のぴ妻） すると更に店内放送で「きよらのたまご」を購入した方に「きよらのたまごで作ったアイスを店頭でプレゼント🎁」と案内がありました。 なんと、きよらのキッチンカーが❣️ 「きよらで作った濃厚アイス」1個350円が無料。 2PK購入したので2個いただけました🍨 な、なんと実質たまご代がタダ‼️ 衝撃的なサービスにホクホク顔ののぴたでした。 濃厚アイス。ご馳走様でした🙏 ■きよニャのプロフィール 寝冷えネコ目、寝冷えネコ科のケチャップライスでできたネコ。 きよら卵のお布団をかけてあげないと、寝冷えてしまう。 愛称は、きよニャ。 アキタフーズさんのHPより拝借🙇‍♂️ 「きよニャ」のぬいぐるみが欲しい🥰

サッポロビール博物館 ツアーで知れました❗ 地元からの愛称が 1989年に正式名称に🍺

青空をお届けシリーズ　No.679 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右足を左脚の上にクロスして乗せましょう。 背筋を伸ばして、下腹を引き上げて骨盤を立てます。 左手は右の膝の外側(右側)に添えます。 右手は右側に下ろして椅子の背もたれか、後ろ下側に伸ばします。 息を吸って、吐きながら、上体を右へ捻じりゆっくりと3呼吸します。 息を吸いながら、上体を正面に戻しましょう。 ゆっくり5回程繰り返します。 左右の手足を入れ替え、反対側も同じ要領で行います。 椅子に座っている時間が長い方は、1日に3回から5回くらい、思いついた時に行って頂くと、腹斜筋や腰、背中が気持ち良くほぐれます。 腹筋を意識して、姿勢をきっちりと正して行うと、より効果があります。 腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、黒ラベル進撃の巨人缶です★ 多忙な秋晴れの日頑張ります🙋‍♀️

とんちゃん前線北上中🤣✨🌀🚗✨ まだ九州です🤣✨

33箱目、崎陽軒の70周年記念ひょうちゃん入りシウマイ🍴 今回も特製シウマイ😋 前回に続いて紫色ひょうちゃんが出たのにダブリの双子ちゃん🟪 これで計27種33個🤗 マリアージュブランと共に🍺

ふるさと納税、今年の納税を完了しました😊 ルール見直しで寄附に伴うポイント等の付与を通じた募集が来月(10月)1日から禁止されるので、なんとか完了させました🤣

さっぽろテレビ塔🗼の大番で、お昼掛け蕎麦🍜少な目です‼️ 美味しく戴きました😁😋 12時から2時間テーブルサービスで😣💦⤵️疲れました😁 後半も、頑張ります うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日のお昼時間はうなぎの試食があるので お弁当の白ごはんを用意しました🍚 といっても一切れ、「芸能格付けチェック」並みですが🤣 でも、みんなでワイワイ感想を言うのが良いんですよね！ 楽しみ～～😊😊 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：吉 仕事が他より少ないのが気になりますが普通という事で 気にせず頑張りたいと思います。 今日は月末、棚卸もしなきゃですね😓

息子から一日遅れの バースデープレゼント🎁 いただきましたぁ🤭🎶 地元パフェの名店、フルーツむらはたさんの フルーツパフェ、水蜜桃パンナコッタ フルーツパンナコッタの3種🍎🍑🥝🫐 ん？3個？家族分？🤔 それってただ食べたかっただけじゃ💦 Dewar'sハイボールと共に 美味しくいただきました♬😋

ホッケの干物、真ホッケと縞ホッケがありますが、開きで内側を上にして売っているのでお店では表示をみないとわかりにくいですが、皮目を見ると一目瞭然なんですね。

初東京ドーム⚾️ よくテレビなどでドーム何個分の広さと言っていますが、やっと広さを実感出来ました😅

青空をお届けシリーズ　No.661 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両手を組んで後頭部に当てます 肩の力を抜いて、肘はしっかりと広げましょう。 息を鼻から吸って、口から吐きながら、組んだ手のひらで、頭を押さえてゆっくりと前に倒していきます。 首から倒すのではなく、手の力で押していきましょう。 倒しきったら、呼吸をしながら30秒キープします。 次に、肘を広げたまま、首を倒したまま、息を吸って吐きながら、右に回旋させます。 右側を下から上に見上げていく感じです。 呼吸をしながら30秒キープして、息を吸って吐きながら左に回旋させます。 背中が丸まらないように、身体が前に倒れないように気を付けてくださいね。 息を吸って吐きながら肩を後ろに3回まわしてリラックスです。 首を気持ち良く回旋させて、首凝り、肩凝りを予防改善します。 首肩をほぐして、筋肉の血流も促進されると共に、ストレス発散にもなります。 腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、銀座ライオンビヤホールです🦁 「夢を叶える日」 ド（10）リーム（6）と読む語呂合わせから。 夢を実現する志を持つことは大切ですね✨ 今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

リニューアルのヱビス発見👀

青空をお届けシリーズ　No.711 ジジと一緒に🐈‍⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます。 胸の前で手を合わせます。 肩の力を抜いて、息を吸いながら、両腕を頭の上に伸ばして、指をパッと広げ胸を大きく開きます。 バンザイのようなポーズで、手のひらと顔も、気持ち良く上に向けましよう。 口角を上げて、ゆっくり鼻から吸って口から吐き、3回呼吸します。 息を吐きながら、腕を胸の前に戻します。 5回程気持ち良く繰り返してください。 肩甲骨を意識して動かしまましょう。 腰を逸らさないように気をつけてくださいね。 大胸筋を広げ、幸せホルモンのセロトニンが出て、精神が安定します。 眠気やだるさをリセットし、リフレッシュ効果があります。 今日のご褒美は、黒ラベル有馬記念缶です🐎 火曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

イオンお客様感謝デー🉐✨ 買い物へ行った帰りにブルーシールアイスへ🍨 レギュラーシングルアイスを注文したら、なんとイオンクレジット払い💳のお客様にはシングルミニをプレゼント🤩 知らずに行ったのでとても得した気分に🎶 有り難く美味しくいただきました😋 ひまわりのミストでお出迎え🌻🚿🌻🚿🌻🚿

メトロポリタン口の池袋西口銀座ライオンへ案内するようなイルミネーション始まりました　グローバルリングの催事も盛り上がっております　クリスマスへまっしぐら🎄🤶

去年の梅酒。 去年漬けた梅酒はいい感じに浸かっていて、味も香りもとても良い。😋 こだわりがあって、使う梅は３L以上の、できるだけ青くてデカい紀州南高梅。 梅のエキスが抜けて、シワ感も素晴らしい。👍 大事に少しづつ飲んでいる。

私ごとですが🙇‍♂️ 孫からひ孫の写真が 送られてきました🥰💕 可愛い❣️ つい嬉しくて投稿しちゃいました♬😝

おはようございます 早い時間は過ごしやすい日曜日の朝を迎えています 今日も暑い一日になりそうです 日曜日はゆっくりお籠りの日が多いのですが、今日はちょっとお出かけ🚗 色々支度をして行ってきます~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

関東圏 寒ーい。この寒さは 我が家の🐻もマフラーと🧣 コート出しました。

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は朝からいいお天気☀️に 恵まれた月曜スタートとなりました🎶 長いお休みだった方々も今日からお仕事 頭モードを切り替えて 今日からまたお仕事に励みましょう😜👍 いよいよ今週金曜からビアホリデーも 始まります♬ タウンおみくじ⭐️一つ欠けながら大吉も いただきましたので YEBIつよもそれを楽しみ、励みに お仕事頑張りまっす！ それではみなさま お気をつけていってらっしゃい👋😘 今日一日が みなさまにとって良き日となりますように🙏

寒くなってきたから出かけないで家ラーメン🍜 部活ラーメン科

自家製西瓜収穫後🍉甘くて美味しい😋 大きな種もちゃんと黒くてもうできている 感動しました🥹

シャウエッセン花火🎇🎇🎇 先日、ヱビス狂さんの「シャウエッセンパワ辛」の投稿を拝見し、冷蔵庫に眠っているシャウエッセンを思い出しました💡 辛スパイスはじける！シャウエッセン花火🎇 近々、ドカーンッと打ち上げたいと思います🤣🔥