昨日の出勤途中です 土筆とツルニチニチソウ スノーフレーク ジャノメエリカ 眺めながら👀📷️✨しました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ゴールデンウィークが終わり 何をしたかというと特に何もできなかったなと思います😥 次の祝日まで間隔が空きますが適度に頑張ります🏃

さぁ、仕事行ってきます

今日から仕事。 あっという間のゴールデンウィークでした。 気合を入れねば。

GWもあっという間に終わってしまった

今日から仕事再開です。 頑張るぞー

【本日の御神籤】 TOWN籤…吉 アプリ籤…末吉 酒運が五つ星かよ😮 飲みに行くつもりがない時に、これだもんなぁ😅 行きたくなっちまうじゃん🤣 鹿島アントラーズは負傷者続出の中、中２日での九州遠征… しかし❗ウノゼロで５連勝🙌 中３日での川崎フロンターレ戦in国立競技場でのビッグマッチに勢いを付けられたんじゃないかな😉 しかしね、追加点を取れなきゃ首位をキープし続けることは難しいよ🤔 先ずは、ゆっくり休むことだね👍 俺も休む🤣

ひょうちゃん ずっと気になってて ようやく食べることができました コレクションしたくなりますね みんなで食べ比べをしました😝😝😝

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.17「マミジロマルハシ」

青空をお届けシリーズ　No.535 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 手のひらを正面に向けて、息を吸いながら両腕を頭上に伸ばします。 息を吐きながら、肘を曲げ、体側に近づけながら、背中側に下ろします。 肩甲骨の下角の動きを意識しましょう。 上げて下ろすの動きを10回繰り返します。 肩甲骨の下角が外側と上方に向かって同時に動く上方回旋、肩甲骨の下角が内側と下方に向かって同時に動く下方回旋の動き確かめながら、丁寧に繰り返しましょう。 最後に息を吐きながら両腕を上に伸ばし、息を吐きながら背中側を通るように下ろしてリラックスです。 肩甲骨を動かす菱形筋や前鋸筋（ぜんきょきん）、僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉を動かして、脂肪燃焼率をUPしましょう🔥 肩凝り、腰痛予防改善と、姿勢矯正効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 2日連続のパーフェクト大吉😆 通算6回目で、YEBISU BARアプリは中吉🩶 GW明けの初夏バージョンのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

おはようございます！ 連休明け、なんだか気だるいけど、張り切って参りましょっ

昨日に続く、アサヒ 生ビール マルエフのキャンペーン。 docomoの「d-pointアプリ」の「メッセージ」の「アサヒビール［PR］」から入りました。 5/1(木)～5/14(水)までです。 私は2回目(1日1回・2日目)で🎯あたりました。

ヴィレッジヴァンガードで売ってたので 優待使って 買ってきました😀

休みでした😅 朝早く、夜遅く、行ったことなかったので、このシャッター初めて見ました😊

薫満つ飲んで日本酒飲んでもつ鍋食べて ビエネッタ食べて 肥えるちゅうねん🤣 食べたあとyoutube垂れ流ししてたら 嫁が ふゆきんさんや! って言うので？？？ テレビみたらこれだった👏👏👏 嫁よく覚えてたなぁ😳

🦢 ハープの音色に聴き入る白鳥！🦢 すごいな、、、絵になるわ✨ 美しい音色！とでも思っているのだろうか？！ https://www.instagram.com/reel/DH3WKVCSoM1/?igsh=MmpnZm1nenE1bzYy こちらも気になった！ サッカーの監督⚽️ 解説入るとウケる🤣 https://www.instagram.com/reel/DI3j1KVyWFR/?igsh=aGc5czdzdTZ4dmox

本日のYEBISU BEER TOWN おみくじは“末吉”。恋愛運が★4つ。どんな,恋愛が待っているのかなぁ♪︎～。GWが終わり,仕事…⇐昨日も仕事だったけど…。とりあえず,次の休みまで頑張るのみ。その後は,お楽しみの“ヱビス”。

びっくり！　今日のおみくじは「末吉」、７日続けて吉系。 奈落の底に落ちるのは明日か明後日か？

またもや 寝落ち〜 急いで 何かと〜〜〜😭😭😭

”soul provider“マイケルボルトン氏が脳腫瘍を患っているとヤフートピックスに😢 ピアノに今は亡きリチャードティー、サックスにマイケルブレッカーを従え、ホーギーカーマイケル作曲、レイチャールズの代表曲でもある「我が心のジョージア」をソウルフルとは正にこう言うことだとばかりに歌い上げていた彼が、まさか今病と闘っているとは… 記事では彼の命でもある声にもその影響があるとか😢 ”Ain’t Going Down Without a Fight“ 彼がコメントに彼の曲のこのタイトルを引用して現在の心境を語っていたが、本当に病に打ち勝ってまたあの痺れる歌声を聴かせて欲しい🙏 “Georgia On My Mind” Michael Bolton https://youtu.be/ARsgL3ot578?si=fQZ-basONKjLViJO

本日予定がある前にエビバ巡りをしました３軒🤗 1軒目はフォトに投稿済みです残りの2軒をこちらで🤩🤩 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

地元のモーランドという牧場に行ってきました🐮 知人から教えてもらったのですが、初めて聞く場所だったのでGWでも空いていて穴場だろう、とタカを括っていたら激混みでした😳💦入場料無料なのも家族連れに人気の理由かもしれません😂 美味しいソフトクリームと可愛い動物達に癒されました〜🍦🐴💓

gwファイナル、掃除&のんびりでオシマイ！

子どもが小さいころ読んでいた絵本を発掘しました 近いうちに送ってあげようと思います😊 自分が気に入っていたものも発見！ 絵本は大人の心も柔らかくしてくれますね😉

よんどころない用件のため泊りで遠出をしていましたが、本日帰って久し振りのヱビスビールをいただきました😆🍻✨ やっぱうまいわ😋