フリートーク

梅雨入りしました。 薄曇りでも雨が降るかな、と気になります。

ちいかわ ベビースターラーメン コンビニ。

末吉でした。

テレビ塔🗼下の大番です 掛け蕎麦🍜です 相変わらず量多いです うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

梅雨入りしました。今日と明日は晴れそうです、

今日の休憩タイム💦 昨日30%引きだったので、カレーパンを必要以上に勝ってしまいました😅 夜も食べます😅

今日は良い天気です 一人でデニ姫に会いに来ています 家族の事も何も考えずにボーとしに来ました クリニック検査帰りのジョナ姫に会いに来て以来くせになりそうです😊誰に遠慮する事もなく極楽極楽😊

梅雨の晴れ間、玉ねぎを収穫せねば汗

また一人の偉大すぎる音楽家が逝ってしまった… RIP🪦 Brian Wilson 1942-2025 https://x.com/abc/status/1932846890909118833?s=46&t=uCGUeEvZK9ZFqOePm-rTRg

日本三大七味の一つ『八幡屋礒五郎』さんです🌶️ 八幡屋礒五郎の《七味唐からし》は、辛味を出すための唐辛子、辛味と香り両方を併せ持つ山椒・生姜、風味と香りの良い麻種・胡麻・陳皮・紫蘇の七つ。辛味と香りの調和のとれた独特の味わいが特徴です。 カスタムブランドといって約40種類の素材から希望に合わせて調合してもらうこともできます✨

PARMのジェラート 「ショコラ&深紅のベリー」💜 これまた美味しい🎵 このクオリティでこの値段はうれしいです‼️

【本日の御神籤】 TOWN籤…末吉 アプリ籤…末吉 今日はＷすえよしさんです🤭 食事は殆ど外食だからなぁ🤔😅 朝日が入って来たのでビックリしました🌄 少し前の予報では🌂マークがあったのに😮 洗濯物を乾かせるかな🤔 ⚽️天皇杯、鹿島アントラーズは格下に圧勝👍 Jリーグ杯では格下にヤラれたから、チョイと心配でした😅 しかし中２日で、サンフレッチェ広島との上位対決❗ 怪我人続出の為に選手を獲得しているし、どのように遣り繰りするのか楽しみです🤔

本日のタウンおみくじは,いい感じで,各項目★の数が揃いました。何か良い事あるかなぁ～？…。多分？…かなりの確率？…絶対？…⇐どれも当てはまらないと思いますが…期待しすぎると,えらい目にあいますので,期待せず…。とりあえず,次の休み,どこ行こうかなぁ？。予定は未定。気まぐれで,どこか飲みに行こうかな。…ですが,先週の様なバッジ集めの旅は無理！⇐気まぐれで行ける様な所は全て行ってしまい…。特に札幌は,早くから予定を組まないと,安く行けない…。

おはようございます〜✨ 朝ごはんは…、食パン🍞でメロンパン🍈✨🤭笑 表面サクッと焼き上がりました🤭✨ それでは、お仕事…行ってきます😂💦

昨夜は試合勝って良かった。

今日はやっと晴れたなぁ☀️週末また雨になりそうだが

ナス料理をいただきます

人工甘味料の入ったドリンクを飲むと、身体に痒みが出るので、なかなかそういう商品に手が出ない。 その点、ビールは人工甘味料フリーの飲み物なので、そういうことはない。 やっぱり、自然のままの原料だけで作るものが一番👍

おはようございます 昨日、全国でセブンさんとヤッホーさんの共同開発されたビールが発売され、入荷しているセブンさんあるかな~と不安でしたが、やった~🙌あった~✨な朝を迎えています アプリ検索あって良かった~ (≧∇≦)b 今日はこちらは曇りの朝ですが、微妙にヒンヤリしています これから気温も上がり蒸し暑い一日になりそうです 引き続き、こまめに水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.571 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は20度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸って吐きながら、前方へ両手をグーッと伸ばします。 身体を丸めながら、出来るだけ指先を前方に持って行きます。 肩甲骨が前方へ引き出されているのを感じましょう。30秒ほど力を入れたら、フッと力を抜いて脱力します。 5～10回繰り返しましょう。 次に、息を吸って吐きながら、両肘を曲げて、両腕と一緒に肩甲骨を後ろでグーッと引き寄せます。 30秒ほど力を入れたら、力を抜いて脱力します。 5～10回繰り返しましょう。 最後に息を吸って、力を入れて両肩をすくめます。 両肩と両耳がくっつくくらい力を入れましょう。 30秒ほど力んだら、ストンっと肩を降ろして完全に脱力します。 これも5～10セット行います。 僧帽筋など大きな筋肉を動かすと、エネルギーがたくさん消費されます。 褐色脂肪細胞を刺激し活性化することにより、脂肪燃焼を促す効果が期待できます。 肩凝り、腰痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 昨夜は、綺麗なストロベリームーンが観られました🌕

本日の関東は、青空が広がっています。 洗濯するぞ～。

もうすぐ出勤です。 窓の外から雨の音がすごいです。 みなさま、気をつけていきましょね。

スーパーでそら豆が、値引きになっていたので購入しました。 そら豆美味しいなぁ。 今年もいっぱい食べよー😊

昨日は、傘を持って出勤したのに、１度も使わなかったです。 雨は降ったけどタイミングが良かった♬

数日ぶりに走れました🏃 雨上がりでそこまで気温が高くなく 澄んだ空気の中を走れて気持ちが良かったです😌