フリートーク

おはようございます✨ 現在佐世保は6℃、最低4℃、最高8℃の予想です✨ 風が昨日からとても強く、とても寒く感じます😢💦 日差しがあると少し暖かいのですが、昨夜も今朝も寒かったです〜😨💦 寒の戻りというやつでしょうか🤭 アレルギーも本当嫌になりますね🥹💦 タウンの皆様も体調崩されないように、お気を付けください🙇✨

産休中の娘が4月から仕事復帰の予定です 保育園もやっと決まりました　あとは仕事に邁進？ 神さま頼みなのか『出世』の為　いや　後輩にどんどん抜かれておいていかれて悔しいのか？　😭愛宕神社の『出世の石段』に挑戦するとか　転げ落ちないように気をつけてお帰りとしか言いようが無いです キツイよ〜あの石段 でもコロナ前東京マラソン完走しているから根性はあると思うがあれからかなり年も重ねているし.,..

おはようございます 昨日降った冷たい雨もやみ、きれいな青空が広がっている朝を迎えています 風が冷たい~ ・ω・ こちらは今日は気温が上がりますが、風が強く吹いているので体感温度は低そうな感じの一日になりそうです 夕方は冷え込むとのことですので、暖かくして 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

【本日の御神籤】 YEBISU BARアプリ…末吉 昨夜フォトルームにユニフォームの投稿をしようとしたら、眠くて眠くて寝落ちしてしまい、又しても10ポイントを損してしまいました😞 ダイヤモンド💎はギリギリなのだから、取れるところは取らないとなぁ😮‍💨

自宅でクラフトビール頂きました。 長浜エール🍺 フルーティな香りとしっかりした苦味が特徴的なビールです。

来週は、同僚達の転勤で壮行会を予定。 みんなでヱビスを飲んで、いい顔で送り出したい！

昼のみ ISEKADO　ご褒美IPAおいしいな タコスのシェルを割ってサラダに ごちそうさまでした😋

仕事は休みですが、妻を職場に送ってきます。

おはようございます。お仕事行ってきます！

おはようございます。 少しずつ春が近づいてきましたね。 土日に飲みすぎたので、今日は休肝日です。 今週も頑張りましょう。

青空をお届けシリーズ　No.484 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩の力を抜いて、胸の前で、両肘を張って、左の手のひらは上に向け、右の手のひらは下に向けます。 左手の上に右手を乗せて指を引っ掛けます。 肩の力を抜いて、息を吐きながら、ゆっくりと右腕で右側に引っ張っていきましょう。 肩甲骨を意識してウエストを捻るようにします。 息を吸いながら前に戻します。 左側にも同じ要領で引っ張っていきます。 左右交互に、ゆっくりと10回程行いましょう。 次に、八の字を描くように、息を吸いながら右上へ、吐きながら右下へと滑らかに動かしましょう。 息を吸いながら左上へ、吐きながら左下へと肩甲骨を意識しながら10回程動かしてください。 肩甲骨をほぐして、姿勢を正して疲れにくい身体を作りましょう。 代謝も上がります⤴️ 今日のご褒美は、焦香です🤎 元気に1週間をスタートします🙋‍♀️ 毎晩めかぶもずく酢で疲労回復＆カルシウムの吸収もUPします🆙

今日は、漫画週刊誌の日です。少年マガジンやサンデーが発刊された日のようです。

リラックマストアーに寄ってきました 「雨のち晴れ」がテーマの新商品チェックです👀❗ 雨だけじゃなく晴れに向かう空を見上げるイラストは 前向きな気分になれそうです🐻

仕事や家事に疲れてスーパーでお弁当を買いました。 とんかつカレーを買ったつもりが、チキンかつカレーで。。。 でもそれはそれで美味しかったです。 たまには手抜きもいいものですね。

昨日はまた気温が下がり、寒くて一日雨降り☔ でも花粉が酷かった一昨日に比べたら自分には快適な一日でした😉 花粉の季節の悪天候、そういう意味ではかなり嬉しい😅

本日、ゴールドランクになりました🎊🫡🎶 次はプラチナランク・・・ 道は長いですねぇ😂 ちょっと難しいかなぁ💡 ボチボチ行こうと思います😃👣

ローリングストック②・アルファ米のおじや アルファ米に鶏がらスープと卵とネギを入れておじやにしました。 鮭のムニエルと筑前煮。 燻と合わせて美味しくいただました。 ごちそうさまでした。

エビス飲みたい

＜軒先貸して母屋取られる？！？＞ Printer がダメになったので買いに行ったら 「あなたのPCで使えるPrinter は有りません」と言われました。 そりゃ～そうか、私のPCは「Windows95」30年頑張って来た 相棒です。 仕方がないのでPCも買うはめになりました（高くついたなぁ～）

週末はラグビー観戦へ。 あんなハードワークは絶対に出来ないけれど、『ラインアウトからのボールをリフトされてキャッチ』は一度やってみたいなと常々思うのです。

クロックマダムは、どこまで火を通すか。 卵をどこまで加熱するか、ココお好みで♪

自分にうれしいお知らせが😀 とうとう優待でヱビスが飲める✨ 楽しみな時間がやってきます🍺 時間があれば飲み食べしたいです😋

昨日,妻と映画を観に…妻が勝手にムビチケ(前売券)を1人分だけ買ってしまい…←1人で観に行くんだよね,どこの映画館に行くの？と聞くと…妻はどこの映画館で上映しているか,行き方も分からない！一緒についてきて！…との事…←だったら,前売り券買うな！と思いましたが,仕方無しに…→そして映画館到着後,妻がポップコーンとドリンクを入場受付1時間前に買ってしまい(2人分)…座る所無いので,かなり邪魔！結局,入場前に食べきり,その後,上映開始！…本編前の予告～本編開始…←妻は,本編開始前には熟睡…→終盤のいい所で目覚めトイレへ～席に戻り再び熟睡→映画終了！妻は“良く寝れた”との事。←何の為に行ったのか？そして,楽しかったから,また観に行きたいとの事…。←寝る為ならネカフェでも？…ただ,映画館の座席で寝るのが気持ちいいとの事…私には理解出来ない…。

少し前におみやげでもらった緑茶のティーバッグセット 急須を使わなくても美味しく飲めて重宝しました 過去形なのは飲みきってしまったから😅 なかなか行く機会も無いし… 今度リクエストしてみようかな😽

無事、酒屋さんで「薫満つ」をゲット！