フリートーク

しばらく留守にしていたら 花つきミョウガになっていました😮

まだまだ暑いですね💦クーラーの出番かな🫠

アヒルちゃん バミ、どうしたの？宮廷料理じゃない？ あ、これか、満腹くじのC賞特典の北京ダックだね。財布に入れたまま失念していたよ。思い出させてくれてありがとね。ABが当たらずCDEFだけ。笑 アヒルちゃんを食べるの何年ぶりだろうか。あまり拘りは無いんだけど、とても美味しかったよ。ご馳走様でした。 じゃ、もう少ししたらヱビバ爺の所へ行くね。昨晩も行ったんだけどね。笑 本日現時点の戦績 ▼ジョナ姫 西新宿店 ・サントリープレミアムモルツ中ジョッキ1 ・白ワイングラス1 ▼バミ姫 新宿西口大ガード店 ・キリン一番搾り中ジョッキ2 ・ブラックニッカハイ1

本日は、まずまずのお天気。 暑くもなく、寒くもなく、風が強いわけでもなく、いい感じ。 お出かけ日和👍

おはようございます😊 今日も天気は晴れ‥窓を開けていると風がよく通って午前中はこのままエアコンなしでいけそうな‥😌休日の朝、家事をこなしながら🧹🧺今日は遅めの朝食をこれから頂きます‥本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊♪me too ❣️ 今日のごはん#ごはん#えのきみつばの味噌汁#たまごピーマンオイスターソース炒め#麻婆豆腐#きゅうり梅和え🍚🫘🍄‍🟫☘️🍳🫑🦪🐷🌶️□□etc.

今日は、なにしよう よい天気🍁 おかいものかな お勉強かな ビールだな！

最近の朝はサンドイッチ🥪 半分でお腹いっぱい😋

今、小田原の病院 前に座っているおばあちゃん、任天堂DSやってる(懐かしいねぇ♪) ・・・ 脳トレですかねぇ ゲームはボケ防止にも良いとか言うし

朝早く起きて、走ろうと思いましたが二度寝してしまいました😥 それでも起きてから、大阪マラソンに向けて頑張らないとと思い、走りました🏃 この時間でも涼しく走るので季節の進みを感じます💡

薄曇り空です。庭の木の枝を剪定します。

やっぱり増えてるコロナ感染です👾😷 会社でコロナ患者が続けて２名出ました。 身近に出ると信憑性が有りますネ😅 やっぱりマスクは常備装着を続けなくてはです。 私の愛用はその日のファッションに合わせてカラーチョイスできる 日本製に惹かれて100均です🤣🤣

おはようございます☀️ 今朝はW末吉ではじまりました。 本日はまったり過ごします🙃

猫っておもしろいなあ。 ずっと見ていて飽きません😺

めざましテレビ📺️ 　　採用率高い！！ 占い お友達のペットが再び登場 月曜から土曜日　6日間 今年複数回採用👏👏👏

昨日は夜半に雨。今朝は曇り空。晴れてくるのは午後からか…。天気がスッキリしないと気分ものらないなぁ…あ、歳のせいか。

9月後半って仕事も追い込みあったりして・・・、 今日は休日出勤しています。 🍺・・・昨日・一昨日１滴も飲まず😵 ・・・で、今日は仕事片付けたら １５時から某所で🍻予定😁

変わらぬ気怠い休日 を変えてくれるのは、いつもジョナさ。彼女の金色のボディーが私をヘヴィメタルな漢(オトコ)に変貌させる。 起床後最初に口にしたのは君さ。アロマホップの香豊かなそのテイストは、国内ではヱビスと双璧を成すであろう。 基本ヱビス教ソルジャーだが、君だけは特別だよ。もう何十年の付き合いだね。飽きる所か益々愛が深まっているよ。 一生愛してるよ。愛

今日のおみくじ　 吉 一言の下は… おすすめのメニュー なすと豚肉の揚げ浸し

みなさまおはようございます☀️ 今日の金沢は朝から☀️輝く✨ いいお天気です♬ 暑くもなく寒くもなく 心地よい朝を迎えております。 早朝出勤の3:30頃はもう肌寒くさえ感じる 今日この頃。 みなさまも季節の変わり目、 体調管理にはお気をつけて お仕事の方はしっかりと働きましょう👍 それでは行ってらっしゃい👋☺️ お休みの方は良い週末をお迎えくださいね🎶

今日も過ごしやすそう

青空にお届けシリーズ　No.652 ちいかわと一緒に🤍 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床に四つん這いになり下腹を引き上げます。 両手を肩の下について、指先は前に向けます。 両膝は脚の付け根の下について、足を立てて指で床を押さえます。 左手を右手の前におきます。 息を吐きながら、ゆっくりとお尻をかかとに近づけて行きます。 腰を丸めるイメージです。 肋骨を分岐点にして、前後に引っ張り合う意識で行います。 腰からお尻に掛けてしっかりとほぐしましょう。 息を吸いながら、ゆっくりと元に戻ります。　 腕を左右入れ替えて、反対側も同じ要領で行ってください。 3回程気持ち良く繰り返してください。 首がすくんだり、肩が上がると、腰が伸びません。 首や肩はリラックスして、腰が気持ち良く伸びているのを意識してくださいね。 疲れると姿勢が悪くなり、腰も硬くなります。 腰をしっかりとほぐすと、可動域が広がり、姿勢が整い腹筋が使えるようになります。 スタイルアップだけでなく、腰痛、肩凝り予防改善効果があります。 今日のご褒美は、和奏です💙 キラキラ大吉パワーで、午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

ハウスみかんを頂きました🍊

好きな担々麺セット 昔から味は変化していると思いますが 花椒を好きになったきっかけの 陳麻飯 (麻婆丼) 担々麺のこのゴマ感が好きです😋

昨日の仕事に行く途中の風景です✨ 花達の名前判りません😭(色違いのハギの花⁉️) 札幌テレビ塔🗼です 手入れを、している様子です お陰様で綺麗に保たれています💟 流れている川は、創成川です😉 通勤途中毎日見ている風景です 桜🌸、ライラック、スズラン、その他紅葉… 癒されています💟 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🍁🍂

今日は運動会