フリートーク

長生きできるのかな…？ 取り敢えず汲んでみる💧

おはようございます。 本日は少し涼しめですね 湿度は相変わらず高めですが😓 W末吉ですがマイペースで参ります😐

今月の締めは、大吉で♡ 来月こそ、運を引き寄せたいなぁ🤗

おおしおの「いかの姿あげ」（都こんぶ風味）。😋 ビール🍺のアテに買ってみた。 予想通りというか、すっぱい姿あげだった。🤣 美味しかったです。

昨日の朝は土砂降りの中、雨用ブーツで張り切って出勤☔ しかし、会社に着いて驚きました😲💥 ブーツ、壊れてる。。。。😭 また、こけて怪我したら笑い事ではありません。 買い物もさっさと済ませ、注意を払って帰宅しました。 安物は所詮安物なのですね😓 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：半凶 隣は大吉★5フル。。。。😒⤵⤵

青空をお届けシリーズ　No.655 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 肘を90度に曲げた状態で、両腕を肩の高さまで上げて、顔の前で手のひらを合わせます。 肩の力を抜きましょう。 息を吸いながら、手のひらを放し、肘を下げないように気をつけながら、ゆっくりと胸を開いていきます。 肩甲骨をしっかり寄せましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を上に伸ばし、頭の上で両手の甲同士をくっつけます。 肩に力が入り過ぎないように、首が前に出ないように気をつけてくださいね。 手の甲がつかない方は無理せず出来る範囲で大丈夫ですよ。 息を吸いながら、ゆっくりと最初のポーズに戻します。 5回程繰り返してくださいね。 両腕を下ろして、息を吸って肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下ろしてを3回繰り返してリラックスです。 肩甲骨をほぐして、正しい姿勢になると、呼吸もラクになり、疲労回復効果もあります。 肩凝り、首凝り、頭痛予防改善効果もあります。 今日のご褒美は、香満つです💚 9月最終日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

９月最終日。 今月は、缶ビールをよくのんだな。 体重も増えました。 期間限定を飲んでも ヱビスがのみたくなる。

本日の気温は30℃に届かないらしく…ホッとできそうです。

ゆうべのビール(59)・スプリングバレーシクルエール 淡く濁った見た目の白ビールで、まろやかな麦のうまみ、酵母やホップの醸すフルーティーな香りを楽しめます。 苦味は少なく、穏やかながらもしっかりとした味わいを感じるビールです。(H.Pより) まろやかな白ビールのシルクエール、美味しい。

この前にライフで売ってました 残り3つ 一つ買ってきました😀

道端の彼岸花！ 歩道沿いの道端にも秋の彼岸花が咲いてました。 お彼岸は過ぎたけど日中はまだまだ暑いからかな？

今日は末吉 味噌カツ煮を食べました

当選🎯✨ コウモリ🦇が我が家の玄関先を利用して3ヶ月程。 最近、巣立ってしまったようで2〜3日見かけなくなりました。 今までのお礼でしょうか？ 美術館のチケットが当選しました🙌 コウモリは幸福の前兆とされているので、恩返しをいただいたと思って美術館を楽しんでこようと思います。 コウモリさん、来年も我が家を利用して下さい😘

今日は雲の写真を楽しんでくださいね🤗 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

期末、出会いと別れの季節です。感慨深い。

中吉です。

熟成保存？させた伊勢角屋麦酒の「作」ZAKU🍺✨ やっぱり、美味しい🤣✨

長年、朝食はご飯派でしたが、ここ最近はパン派になりました。パンに塗るのは、ヌテラにはまってます🍞

異種格闘技3・6・5酒場ソルジャー 当店新宿歌舞伎町店は昨日から連チャンヤー。笑 ヱビバ、トリキ、白木屋ソルジャーから古巣の3・6・5酒場ソルジャーに回帰か。笑 虹を翔る覇者=レインボー氏とご一緒する機会はあちきが他店を予約していたため消滅、しかし本日のミッションは達成された模様。 昨日までの当店3回の来店で未経験の料理を頂こうと考え鶏の唐揚げを頂きました。写真からの想像通り竜田揚げ風でサクサクした衣は食感も良くとても美味しかったです。うずらの煮卵も丁度良い濃さで、マヨを付けても合います。マヨは卵が主材料ですからね。笑 最近の歌には疎いのですが、藤井 風さんのPremaが店内音楽で流れています。心地良いですね。 キンキン冷えグラスのスーパードライ教ソルジャーにもなっちゃったかも。ヱビス教ソルジャーからしたら異教徒なんですが。まだ改宗していないから。ま、異種格闘技でいいか。笑 毎回あざす！ヤー！と発していたら女子スタッフから笑みを頂けました。小さな事からコツコツと。 本日頂いたもの ドライを1日でこれだけ飲んだのは人生初かも。ヱビスは28杯だけど。(ビール種関係なければ31杯)笑 ・アサヒスーパードライ17杯 ・鶏の唐揚げ ・どんぐり(うずらの煮卵) あれ、投稿先間違ってる。汗

オニオンサラダでサッパリしたい気分

大韓航空の体験イベントで、ファーストクラスとビジネスクラスの座席体験。本物に乗りたくなりました～笑笑

荒木飛呂彦先生の描き下ろし美人画 部屋に飾りたいですね😆

禁酒（2日目） 今晩の夕食はこんな感じ。 　 明日も頑張る。

土曜の天気。 ン十年ぶりに花火に大会に行こうと思ってるのに、土曜だけ雨マーク。 前か後ろにズレてくれないだろうか……。

今日は1円マルエフ生です。 16日までやってます。