フリートーク

昨日のYEBISU BAR 🍻 からの帰り、DAIMARU百貨店で… とんちゃんと同じく半額です とても美味しかったでぇ～す⤴️😋 先ほど引いたおみくじを、追加します パーフェクト大吉…さぁ、いい顔でいきましょう！ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.549 トトロと一緒に💙　 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 　 立ってでも座ってでも座って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に開きます。 両手を下に向けてあごの下で組みます。 息を吸いながら、両肘を肩の高さに上げます。　 息を吐きながら、両肘をゆっくり、まっすぐ上に持ち上げ3呼吸します。 肘が前に出ないように、肩の力を抜いて行います。 正しい姿勢を意識して、この動作を5回程繰り返しましょう。 胸を大きく開くようにしてくださいね。 背中・肩甲骨まわり、わきの下までしっかりと伸ばしましょう。 腕を下ろして、ゆっくりと両肩を後ろに3回回してリラックスです。 凝り固まった肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐして、姿勢良く、呼吸しやすい体に整えます。 肩凝り、背中凝りを解消します。 腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 今日は、ボン・ジョヴィ（Bon Jovi）の日🎵 「Legendary」 https://youtu.be/F-Ah8Tr-jHg?si=EY3rVux_DDF9lNNE かっこいいですよね🥰

18箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回も昔ながらののシウマイ🍴 ひょうちゃんダブらず、これで16種18個😄 今日も至福の香り、と共に🍺

週の真ん中 wednesday🍻 ノー残業デーとかいう会社も 多いのかな🍻

不二家のペコちゃん⑫・サーフィンポコちゃん(昨年も登場しています💦) 1999年・20cm。着せかえ人形のプレゼントキャンペーンで登場。 着せかえ服や寸法図もあるようです。 サーフィンポコちゃんは大阪・日本橋のキャラクターグッズ店で買いました。

今日は吉 暑い日が続きますね

昨日はセブン＆アイHDからお知らせが 議決権行使に関するお願いでした❗ 昨日のセブン銀行株 株価上昇 セブン銀行はどうなるのかな❓

シュガーバターの木 アイス 買ってからずっと放置して忘れてました 結構甘いけど コクがあります ホワイトチョコレートが好きな人には いいのかもしれないですね

いろんな種を発芽させようとしています。 何入れたか．。。2週間で。。。忘れましたが。 大きく発芽しているのは、トマト🍅

まだ梅雨入り前だと言うのにもう紫陽花の話がチラホラ、紫陽花祭りやフェスタ等ポスターが見受けられるようになりました。 そろそろ雨と紫陽花の季節になって来るのかナ？ 雨と紫陽花、似合うんだけど雨はいやだなぁ～！　(憂鬱) （そんな気持ちを察してか今日のおみくじは昨日に続き「半凶」）

今日も１日が終わります。 頑張った一日でした🤘 金ヱビスを飲んで寝落ち 今目が覚め 慌てて投稿💦💦 学習がありません😭

本日、ホームタップ定期便といっしょにこちらが来ましたよまだ飲みません週末までお預け🤩😆😆 　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

パルム　カフェ ラテ。気に入った、二箱目😍

明日、5月21日は「小満」 万物が次第に成長していく時期とあります。 1日前ですが、種もみが発芽しすくすくと成長する事を願って植えました🤭🌱

さだまさしさんが50作目のアルバムキャンペーンで出演した「SONGS」と「EIGHT JAM」を見ました 私が初めて買ったアルバムはグレープ解散後のスペシャルアルバム その後ソロアルバム3枚は買ったものの追いかけきれなくなりました^^; でも久しぶりにゆっくり聞いたらやっぱりイイ♡ 何度もリピート🎶 原点回帰です🥰

今日は本当に暑かったですね。 真夏が怖いです。

🥗食べ放題にもほどがある ランチタイムのサラダバーは食べ放題 お野菜食べなきゃ

今日も一日お疲れ様でした🎶 本日の〆はこちらをいただきました😋 缶じゃなくて瓶が飲みたい！😂 かんぱあぁ〜い🍻🍻🍻🍺🍺

TV等では『花粉、もう飛んでいません(or非常に少ないです)』言ってるの？ 親から、そう聞いたのだがね ※暦の上では、まだ杉・檜の花粉飛散後期 でもね 今日、配達された荷物を受け取る為だけに、長くても約10分間だけ外に出たのだが、それ以降、くしゃみが止まりません!! あ、今はもう止まってますよ♪ 結局、1時間程、くしゃみが出てたのだがね どう考えても花粉症はまだまだ多く飛んでいるぞ と、俺のセンサーが言っている(苦笑) ＾皿＾b ﾏｻﾆ､ｼﾞﾝｶﾝｾﾝｻｰ♪ まだまだ花粉症由来の頭痛は続きそうです・・・ ※今日は頭痛が酷く、朝起きてから約13時間程横になって(いたのだが、寝落ちして)いました ・・・時間が非常に勿体ない(汗) いい加減、花粉症の特効薬、出てくれンかね そうすりゃ多分、俺の酷い頭痛も半減はする・・・かな(苦笑)

ただいま。今夜はノンアルコールでかんぱいっ

今日は世界のホームラン王⚾ 王貞治さんの85才のお誕生日です🎂 おめでとうございます🎉🎉🎉🎊🎊🎊

タウンおみくじ 2日連続の満点💯大吉いただきましたぁ🎶 今日の一言 思い立ったが吉日！ 興味がある分野に挑戦すると 思わぬ発見があるかも。 って事はもしや！😳 ヱビスフォト投稿に続く🎶🤣

エアコンの試運転を兼ねて初めて冷房にしました。 冷房の中で飲むビールはいいなと思いました👌

今日はもう夏ですね🥵 帰宅してすぐに🍺を口に含んだのですが、社有車で帰宅して、運転後のアルコールチェックをしていない事に気付き、慌てて吐き出しました😥 口をすすいで検出0を確認してから飲み直しです。しかし、アルコールチェッカーって、凄いですね。飲み込んでいないのに最初の2回ほどは、微量ですが検出しました。 一口分、勿体無い事をしてしまい、ごめんなさい🙇 気を取り直して飲みます🍻

今日は冷房が効きすぎて真夏日感が味わえなかったなぁ