フリートーク

タウンの皆様おはようございます😃✨ リニューアル✨おめでとうございます🤣✨ そして、ビアタウンロス😰💦 数日間、とても寂しかったです🤣💦 今日から、新しいポイントプログラムですね🤭✨ どうぞ宜しくお願いいたします🙇✨ 今朝は佐世保も雪が降りまして、寒い朝です❄️✨

大渋滞🚙🚙🚙 事故影響大きいですね😮‍💨 安全運転しましょう

青空をお届けシリーズ　No.508 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は15度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右手を右肩に乗せて、左手で右肘を持ち、息を吸いながらゆっくりと上に上げていきます。 左腕で頭の後側まで上げます。 息を吐きながら、ゆっくり右の膝を背中側で、斜め左下方向に押します。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、両腕を広げ下に下ろします。 反対側も同じ要領で行ってください。 左右交互に5回程行ってくださいね。 肩甲骨がほぐれると。姿勢矯正、疲労回復効果があります。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果あります。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 まだまだ桜を楽しみたいです🥰 ⚾️大谷翔平選手4打数2安打＆盗塁👏 LAD６ー５WSH ドジャース4試合振りの勝利🙌

おはようございます✨ 今朝の朝ごはんは、昨日お客様から差し入れでいただきました…🍩✨ 『misdo meets PIERRE MARCOLINI 第2弾』 クールココロフランボワーズ❤️💖 フワフワと、ザクザクと、フランボワーズの甘い味✨ 美味しい朝ごはんでした☕️✨ 佐世保は、朝なのに18℃😳 暖かいです🤭 それでは、本日もどうぞ宜しくお願いいたします🙇✨

メジロちゃん発見しちゃいました😍 かわいい〜 花の蜜を一生懸命吸っていました🌸

近日、肌寒い日が続いてますが ちゃんと桜は少しずつ花を咲かせようとしています。 仕事帰りに見上げた桜はとても美しい🌸✨

日本唯一の神恵比寿天と申します、エビス写真部の方には、何度か投稿、もしくはコメント返信させていただいております。 初めてト―クル―厶にお邪魔させていただきます 初めてYEBISUBEERを飲んた時の美味しさに出会って以降ずっと常にYEBISUを愛飲しております、 麦芽とホップだけで頑なに造られているからYEBISU大好きです！ 話はかわりまして、さきほどBEERTOWNに入った時、街並みをよく見ていたら、ある一角に恵比寿様がちょこんとすわっていた、これがその画像なのですがなんと籠のなかにも鯛が！私はすごいものを見つけたのだろうか？いつもいましたっけ？ 判る方いらっしゃいいますか？

今日は残業デー。 さすがに疲れました😮‍💨 帰ってきて速攻の お疲れ様の一杯は「燻」で♬ 今日は母の日🎶 「親孝行、したいときには親はなし」😢 代わりに嫁に半分この🎁♬🤣 （ヱビスフォトに投稿）

16箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、これで計14種16個😄 抽選で当たったトリスハイボールやわらか、至福の香りと共に🍺

おはようございます お昼ご飯用のパンを買い忘れ、お昼は何にしようとちょっと悩み中~💦そんな日曜日の朝を迎えています 何かあったかな~ 今は止んでいる雨もこれからまた降る予報☔ 今日はお天気が悪い一日ですが、 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

大賀ハス🪷🪷 お疲れ様です🙋‍♂️ 先日、ヱビス狂さんも投稿していましたが… 今日は休みを取っていたので、朝から千葉公園の大賀ハスを見に行ってきました🪷 まだ蕾がたくさんあり、来週が見頃でしょうか😊 来週は満開のハスをお届けできたらと思います✨ ハスのキャラクターは、千葉市が推進する「花のあふれるまちづくり」のシンボルキャラクターで、千葉公園のハス池に住む大賀ハスの妖精「ちはなちゃん」です🧚🪷✨ 大賀ハス（オオガハス）は、2000年以上前の古代ハスの種から発芽・開花したハスです。1951年に千葉市の遺跡で発見された種を、大賀一郎博士が発芽・開花させたことから、その名が付けられました。現在では、千葉公園などで見頃を迎えています。ネットより

今からでも間に合うかな💦

青空をお届けシリーズ　No.535 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 手のひらを正面に向けて、息を吸いながら両腕を頭上に伸ばします。 息を吐きながら、肘を曲げ、体側に近づけながら、背中側に下ろします。 肩甲骨の下角の動きを意識しましょう。 上げて下ろすの動きを10回繰り返します。 肩甲骨の下角が外側と上方に向かって同時に動く上方回旋、肩甲骨の下角が内側と下方に向かって同時に動く下方回旋の動き確かめながら、丁寧に繰り返しましょう。 最後に息を吐きながら両腕を上に伸ばし、息を吐きながら背中側を通るように下ろしてリラックスです。 肩甲骨を動かす菱形筋や前鋸筋（ぜんきょきん）、僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉を動かして、脂肪燃焼率をUPしましょう🔥 肩凝り、腰痛予防改善と、姿勢矯正効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 2日連続のパーフェクト大吉😆 通算6回目で、YEBISU BARアプリは中吉🩶 GW明けの初夏バージョンのレッスン頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

おはようございます 雲の隙間から朝日が昇り、暖かい朝を迎えています エアコンをかけなくても大丈夫だ ・ω・ 今日までは気温が上がりぽかぽか陽気ですが、夜は冷え込むようです 上着はしっかり温かいものを着て 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ハシゴ酒 今夜は娘と待ち合わせて飲んできました😄 初めてのヱビスバー神楽坂店🍺 落ち着いた雰囲気でとても良かった。 その後に行ったお店がドラマ「ワカコ酒」に出たお店 「カドヤ」さん。神楽坂でリーズナブルな立ち飲み屋さん。 コップ酒🍶は500円〜。黒板のつまみは全て400円。 写真のつまみは「へしこ」「酒盗チーズ」🧀 この癖になる匂い、塩気がたまらない😆 日本酒もおかわり。〆は黒ラベル🍺 現金払いで明朗会計✨ また行きたいお店です。 ぷしゅー。

なんばでカキフライをいただいたときの写真です😋

おはようございます☀✨ 今日の佐世保は「ほぼ晴れ☀️」で現在12℃、最低6℃、最高15℃予想です✨ 相変わらず、桜もきれいです🤩🌸✨ お花見🌸行かれる方は、天気が良くなるといいのですが…🥹🌸✨ とんちゃんは今日から仕事(皆様にとっての月曜日)なので、頑張ります😂💦 朝ニュースで、イオンがブレンド米(🇺🇸8割 🇯🇵2割)を発売すると言っていました📺 日本米の味に近づけているそうです✨ 小さい頃に水不足&米不足でタイ米🌾を食べた記憶がありますが…、ついに海外のお米を食べる時が…また来るかもしれませんね😅💦 それでは、タウンの皆様、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

昨日、パーフェクト黒ラベルの後、少しだけYEBISUBARホワイティうめだ店へ。 サイズアップクーポン⤴️🎫は今月末まで。 琥珀アンバーでしっかり使用させて頂きました😄 そしてNOMOKAセットと薫満つ 久々に薫満つが美味しかったです♪😋🍻✨

昨日YEBISU BAR 🍺に行く前に、LAWSONに寄りました 盛りすぎカツサンド何と‼️100円引き 盛りすぎプレミアムアムロール3個購入しました😋 昨日のおみくじ大吉でした‼️ 万年末吉の私なのに‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日は「昭和の日」ということで、昭和レトロを求めてのぴ散歩🚶‍♂️‍➡️ 駅に向かって歩いていると行列の出来ている洋食店を発見💡 こちらでランチをいただきました！ レトロなオムライスと今日は大根のお味噌汁。 個人の洋食屋さんでお味噌汁を出すところ多いですよね🤭 スーパーに立ち寄ったら、店内でレベッカが流れていました🎶昭和の日を意識してかな😁 👇オムライス、うっかり食べてしまいHPよりお借りしました。ショップカードもレトロな感じ。

今日はちょっと大人なポークチャップを作りました。 本当は全体にソースを絡めてナイフフォークで食べたほうが良いとは思うのですが（冷めないし）、ウチは食べやすさ重視で全部先に切ってしまうためソースは後のせ方式です。 思ってたよりスパイスが効かなくて、結構たくさん使ってしまいました。でも大人スパイスのおかげで、ちょっと深みのあるソースになったかなと思います。 ところがです。 結構美味しく出来たわっと思っていた私の前で、ダイエット中の長男とダンナさんが長男作鶏胸肉のなんちゃって唐揚げを大絶賛。一口貰った三男も口を揃えて美味いうまいの大合唱です。 でもって、味見をしてみると確かに美味い。 鶏胸肉とは思えないジューシーさ。しかも少量の油で焼いただけなのに味はまんま唐揚げ。これはイケてる。 長男が料理上手になって母も嬉しい。 ……うん、嬉しいよ。でもさ、こっちは？ こっちだって美味かろうよ！ 「えっうんもちろん美味しいよ！でもこの鶏胸肉完全に唐揚げだよね！」「完全に普通の唐揚げの味だな！！」「え？え？鶏胸美味くない？」 うむむ。

おはようございます 壁掛け時計の音楽が流れるのを聴いて、何時かな~と確認したら9時だった朝を迎えています おっと😲朝寝しちゃいました~ (^^ゞ 今日も気温がほとんど上がらず、こちらの最高気温は5℃の予報です お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、暖かくしてよい週末をお過ごしください (^・^)

休日のおめざ③☕️🍪 おはようございます😊 今朝は気持ちいい晴れ間が広がっています☀️ めざましテレビでは推しアナウンサーが1円玉天気（崩れようがない天気）と言っていました🎤 その分、今年1番の花粉の辛さです。 そんな時に限って薬💊を切らしてしまい、今から買いに行ってきます💨 お休みの方も、お仕事の方も良い週末をお過ごしください🌸 とれのさん、お誕生日おめでとうございます🎉🎂 おめざ フィナンシェ（温めたのでバターのかおりが最高👍） ペカンナッツショコラ（ピスタチオ）

「レウィシア」という花。 もらい物なのだけれども、何回も花が咲いてずっと楽しめる。

崎陽軒 さくら色のシュウマイ🌸 ピンク色だけでテンションが上がります😆 合わせるビールは「ほうじ茶の余韻」南会津マウンテンブルーイング「ペールエール」 ペールエールは開けた瞬間にフルーティーな香り。 口に含むと甘さが来る。飲んでるうちに苦味がほのかに感じられて美味しい😋 ひょうちゃんの笑顔が皆様にも届きますように🙏と願いを込めてアップを1枚。