フリートーク

今日から出かけます🚶‍♀️ マンションのボケ(白花)が送ってくれました‼️ おみくじW大吉でした‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

おはようございます 本日、夫、午後から会社の方と飲み会があるので、駅まで送迎係をする朝を迎えています🚗 夕飯前には帰ってくるのかな？🤔 今日は朝から青空が広がっています そして私はお布団の中から失礼しています そろそろ起きて支度しないとね~ お仕事の方も、お休みの方も 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

うまい棒にこんなパッケージがあるのですね

黒ラベルWAGON テーブルのメッセージ 全ては…好き好きかなぁ‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.543 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行って頂くとより効果がありますが、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に開きましょう。 息を吐きながら、両腕を横から頭上に伸ばします。 左手で右手首を握ります。 息を吐きながら、ゆっくりと左手で左上に引き上げていきます。 そのままゆっくりと3呼吸します。 少し緩めてから、息を吸って吐きながら、さらに左上に引き上げましょう。 気持ち良く3呼吸して、手を広げて横から下に戻します。 左右入れ替えて同じ要領で行って下さい。 両手を頭の後ろで組んで、息を吸って吐きながら右に、吸って吐きながら左へと、ゆっくりウエストから捻り、胸を開きながら両腕を下ろしてリラックスです。 横隔膜や内臓を引き上げて、深い呼吸が出来るようになり、代謝も上がります。 肩凝り、腰痛予防解消、姿勢改善効果もあります。 今日のご褒美は、プレミアムブラックです🖤 今日はヨーグルトの日です❣️ ヨーグルトはたんぱく質、カルシウムを豊富に含み、吸収されやすい形になっています🦴 腸内環境を整える乳酸菌・ビフィズス菌も含まれていて、きな粉、キウイをプラスするとより栄養効果がUPします🥝

ブランドサイトの商品ラインナップ 琥珀ヱビスだけがグラスで紹介されてますね 今年は缶タイプ出ないのでしょうか 　 18年も続いてきたのに…店舗限定は寂しいです 次のデザイン発表、心待ちにしています☆ https://www.sapporobeer.jp/yebisu/product/kohaku/

おはようございます 昨日、お昼の12:30に銀座ライオン七丁目店から始まり、その後21:00まで飲み歩いた朝を迎えています 楽しかったです~ (^。^) 朝からいいお天気ですね☀️ 飲み歩き2日目、今日はYBTに行ってきます~🍺 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

一昨日から蒸し暑さでエアコンとサーキュレーターをつけっぱなしで寝ているせいか？そして🍺を飲みすぎているせいか？体がだるーい😓 更に、今日から猛暑、、、😱💦 体調管理が難しそー😰

ホワイトデー🍫 妻へのお返しに以前投稿したホヤボーヤのビールメーカーさんが醸造してるビール２種を用意しました☺️ 左側はバレンタイン用「Swan Song / スワン ソング」 イメージは「ふわりと舞う、甘い恋の一曲」だそうです。ホワイトチョコをイメージしてるとの事。 →香りは爽やかさを感じ、飲んでみるとトロピカルな甘さ。マンゴー、パッションみたいな味わい。 ホワイトチョコ感は感じられないけど美味しい😋 右側はホワイトデー用「Swan Dance / スワンダンス」イメージは「甘く響くステップ、恋のダンスホール」 コーヒー、ココア、ココナッツ、バニラを使用したホワイトスタウト。 →こちらはコーヒーチョコビーンズ🫘を食べた感じに近い気がします。甘さもくどくなくチョコにピッタリ✨こちらも美味しい😋

のぴ散歩🚶 不思議な象の像がありました🤭 象なんだけどユニコーンの様な角が生えてる😳 ZOZO本社内にありました。 散歩で外から見えたのでパチリ📷 調べてみると大森暁生さんという方の作品で題名は「抜けない棘のエレファント🐘」 不思議な姿にしばし見入ってしまいました☺️

昨日の出勤途中です ハマナシが…昨年の実を付けたままです 右に3丁～4丁で道庁です 因みに… 「ハマナス」と「ハマナシ」はどちらも同じ植物を指す言葉で、漢字で書く場合は「浜茄子」と「浜梨」のどちらも使われます。しかし、「ハマナシ」が正式な名前であり、「ハマナス」は「ハマナシ」の訛りとして使われることが多いです

息子から思いがけない 🍺の🎁もらいました❣️🎶 顔には出さないけどなんか嬉しい🥰 ん？えっ？あれ？😳 ヱビスじゃね〜やん！ よりによって他社🦒一番◯り😮‍💨 せめてヱビスじゃなくても 黒ラベルぐらいにしてよなぁ💦

おはようございます 梅雨の晴れ間2日目の朝を迎えています こちらは午後から曇りますが、雨は降らない予報です お洗濯物も外干しが出来るので嬉しい~👚👕🧦🧺 今夜もビールが美味しそうです🍺 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~(^o^)/

19箱目、崎陽軒70周年記念ひょうちゃん入り、今回は特製シウマイ🍴😋 ひょうちゃんダブらず、計17種19個😄 至福の苦み、と共に🍺

今日は、25個収穫🍓🙌🎵 蒸し暑かった💦 ふらついてたおじさんがいました💦 暑さに注意ですね☀ 写真ないけど、さつまいも植えました🍠 横にちらっと見えてるのは枝豆です🫛 ムフフ🍺😋

青空をお届けシリーズ　No.485 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、下腹を締めて骨盤を立てて、背筋を伸ばします。 座って行って頂いても大丈夫です。 膝を少し曲げて腹筋を締めます。 息を吐きながら、ゆっくりと身体を押し上げるように、かかとを上げていきます。 次に息を吸いながら、ゆっくりと下げて沈めます。 アップダウンを10回程行ってください。 腹筋に力を入れて身体を安定させましょう。 ふらつく方は、壁などに手を付いて行って頂いても大丈夫です。 ふくらはぎをほぐすと、疲労回復効果と、血流UP、むくみ予防改善効果があります。 同時に、両腕を大きく回してみましょう。 出来るだけ後ろに、丁寧に動かしてくださいね。 体幹を鍛えて元気に過ごしましょう。 今日のご褒美は、Newシン・レモンサワーです🍋 今夜MLB東京シリーズが開幕⚾️楽しみです🥰 いちごはビタミンCが多く、造血のビタミン葉酸も多く含んでいます🍓

先週の土曜日に温泉に行ってきました🤭 温泉deジャズ、温泉に入った後にジャズ演奏で一休みです☺️ 札幌市に隣接の北広島市に在る森の湯さんで開催していました。森の湯さんは源泉掛け流しでモール温泉系で上がった後に肌がツルツルします👍 テナーサックスをメインに、ピアノ、ドラム、ウッドベースのカルテットです。入浴料金でプロの演奏🎶が楽しめました🤩 A列車で行こう、虹の彼方へ、黒いオルフェなどスタンドナンバーから8曲の演奏でした😉 入浴料金でプロの演奏が楽しめました😊

青空をお届けシリーズ　No.520 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら、ゆっくりと、両腕を頭の上でバンザイするように広げて伸ばし、胸を広げます。 手の指も大きく広げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を下ろします。 肩甲骨を意識しながら、5回程繰り返しましょう。 胸が広がると、しっかりと酸素が身体に入ってリフレッシュできます。 次に、もう一度胸の前で合掌します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとウエストから右に捻り、キープしたまま、5回程呼吸しましょう。 左も同じ要領で捻りましょう。 5往復くらい行ってくださいね。 最後に腕を大きく回してリラックスです。 肩甲骨からウエストとほぐしましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防改善があります。 今日のご褒美は、薫満つです💚 新ごぼうは、腸活になる他、大腸がんの予防や、血糖値を改善、血中コレステロール値低下、滋養強壮などの効果があります😉 皮を剥かない、水にさらさないで調理しましょう😊

本日4月23日はドイツ🇩🇪でのビールの日🎵 1516年4月23日にドイツで「ビール純粋令」が施行されたことによるそうです。🍺😋👍

金沢駅8番🍜ラーメン店 味噌ミニ🍜ラーメンと、半餃子 餃子はYEBISU つよさんとシェアしました 野菜が多くて美味しかったです😋 ちゃちゃるーさん投稿にも有りましたが、1人でミニ🍜4杯完食した方がいました👀‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

他社ですが私にもやってきた　当たり🎯

ライオン銀座7丁目店からのハガキ🦁 先日、帰宅するとテーブルに私宛のハガキが… 裏を見てみると差出人は何と！娘から😳 普段の感謝の気持ちと、また飲みに行こうとのお誘い、そして〆の言葉は「ビールの飲み過ぎには注意を」とありました😅 娘に聞いたところ、5月に友人と飲みに行った時に父の日の企画か何かでハガキを書いてきたとのこと。 本人も裏覚え💦 とりあえず、少し早い父の日をありがとう✨ ハガキには以前、マリリンさんが投稿していたお店の記念スタンプも押してありました😊

今日から岩手に帰省します🚅✨ 東京駅の混雑凄いですね〜😳 無事に新幹線乗れました❣️ ではいってきます〜👋

プラチナにランクアップしてました😊✨ やったあ〜😆

まめな方ではないのですが そら豆は毎年栽培してます😋 枝豆も順調なので 去年のように🐒に 食べられないと良いな〜🫛