フリートーク

初の大吉♪ あたりじゃないみたいだけど嬉しいです。

今日もKURATA、レジにすら辿り着けず、雪見だいふくもノーマルしか置いてなく、シトラスもフラゲ出来ない😭

ヱビスビールタウンのお仲間の皆さま おはようございます！ 昨夜日曜日、主人がゴルフ⛳の日。帰った主人が少々疲れているので、夕食は近所のおでん屋さんに行くことになりました😊 （厳しい妹には、"そんな日位、お前がしろや！"とまた叱られそう…😅） お腹にも優しく美味しいお店でしたが、ビールはアサヒさんでした💦残念🤣

青空をお届けシリーズ　No.71 ピンクのわんこと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は今は晴れたり曇ったりですが、雨の予報も🌤️ 今の気温は13度、予想最高気温は17度です。 今日のストレッチは、 手のひらを広げて下に下ろし、息を吸いながら両肩を上げます。 そのまま肩を後ろに引いて、息吐くのと同時に一気に下に下ろします。 下げた時に、なるべく手のひらがお尻の方になるように後ろ側に。 2回目からは、もう少し大きく動かすように意識して行いましょう。 5回程行うと、肩、首もスッキリ、背中もほぐれますよね。 思い出した時に、1日に数回行って頂くと、肩凝り、首の凝りに効果があります。 週の初めは、調子が出にくいこともあるかもしれませんので、ぜひストレッチで元気なスタートを😉 今日のご褒美はサクラビールです🌸 今日も気持ち良く過ごせますように✨

アカン!! 急にタマキャラちゃん『恵比寿様(強いては各七福神)』のイメージが頭に浮かんで寝られへん!! ※実際、作ってみても上手くいくかは別 因みに今日は当然、仕事有り(起床時間は0630) こういう事があるから、月曜はいつもキツイ・・・

う、、、美味い！ (思わず投稿)

シトラスブランをいただきました😊🍺 冷やして飲むとスイスイ飲めるスッキリさ。 常温に近い状態の方がハーブの香りが感じられる気がします✨　春を感じさせるクリエイティブブリュー。 美味しゅうございました。

ビールなら飲んでいる。 マイスターが手に入らなかったので、日曜日のヱビスはプレミアムエールに変更です。 こちらはまだ比較的安定して買えるのでうれCですね。

わたくしも🍋🍺フライングGETしました🍺

ローソンアプリのお試し引換券、 毎回アプリにお酒類が出ると激戦争奪戦！ 出た瞬間からなかなかつながらず ポチポチの繰り返し！ そのうち、規定数量に達しましたのでの表示😤 なんせ、半額で手に入るからお得🤭 今回は見つけたのも早く、諦めずポチポチした結果 多数ゲットできたぁ🎵 やっぱ、ローソンアプリはこまめにチェックして お酒が出たら即ポチが鉄則だなぁ！ でも、獲得が3品に達すると一度交換してこなきゃ つぎがポチれない😅 で、交換してローソンの駐車場でポチる🤣 もう飲んじゃったけどこれ以外にもゲット👍できた！

金曜日にコロナ禍以来の歓送迎会。 幹事をやる事になり急遽、場所の設定から予算まで考えてバタバタしてました😅 オーダーを取ったりしながら飲んでたのですが、体調がイマイチだったのかちょっと悪酔い🫨 次は花見かな🌸😆 当然、昨夜は休肝日でおとなしくしてました。

ひさびさに入りました🤗 満点の大吉☺️

青空をお届けシリーズ　No.70 ブラウンわんこと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は11度、予想最高気温は15度です。 今日のストレッチは、 昨日に引き続きスクワットです。 足を腰幅より少し広めに開き、つま先と膝は少し外に同じ向きにします。 下腹を引き上げて、骨盤を立ててくださいね。 足の指を広げ、親指でしっかりと床を押さえてください。 腕は前に伸ばして軽く手のひらを上下に重ねます。 息を吸いながらゆっくりとヒップを後ろへ突き出すように、上体を下げます。 腕は上に上げていきます。 太ももが床と平行に近いところまで下ろしたら、息を吐きながら、ゆっくりとヒップを締め上げるように元の姿勢に戻ります。 腕は腕立て伏せをするように、床を押さえるように下げていきます。 膝がつま先より前に出ないように気をつけて下さいね。 1回程、余裕のある方は数を増やしてください。 限界を感じてから、後2回頑張りましょう！ 腰のそらし過ぎに気をつけて下さいね。 しっかりと下腹を引き上げてお腹をぺったんこにしましょう。 お尻（大臀筋）、太ももの前側（大腿四頭筋）、太ももの裏（ハムストリングス）、ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）、背中（脊柱起立筋）に効果があります。 今日も充実した1日を過ごしたいです🙋‍♀️ ご褒美はフラノマジカルです💚

今日は、この前買ったお米の袋を開けたので 次のお米の在庫に買ってきました❗ 石川県産　ゆめみづほを購入 その後にイオン系で貴重なお米を発見 富山のお米　富富富　内容量は少しですが このお米は見ないのでイオンさんの取り扱いが スゴイと思いました👍

【ビール売場の定点観測】 架空の動物がシンボルのメーカーが強い地域のspセンター 本社所在地となっているので、こちらの売場ではテスト販売もあったりします 車で来る人が圧倒的な立地 ①土日祝日:家族連れでビールもメーカー指名買い ②平日:老人や主婦が多く、指名買いもありますが値段重視やオマケ付を求めてる？ 6Pをｶｺﾞに入れたり戻したり・・ 皆さん、悩んでる・・ 🤔ビールと料理の提案する売場やポップの工夫をすればヱビスももっと売れますか？

友達と居酒屋いってトマトサワー頼んたらリキュールのトマトっぽいやつだったので、我慢出来ず帰りにYEBISU BARでレッドアイ、琥珀で。

卒業式答辞に泣かされる母達 「三年間作ってくれたお弁当の味、受験当日にかけてくれた声援を忘れることはありません」 この言葉で涙腺崩壊する母達。 クラスの子たちの文集にも 「決して安くない参考書を嫌な顔せず買ってくれてありがとう」「毎日三年間お弁当ありがとう」「安価ではない研修旅行に参加させてくれてありがとう」と感謝の言葉が溢れます。 男の子って優しいなぁ

息子　高校卒業しました。 前日に学校からお祝い御膳 式の後、円卓回しに中華に行きました。息子が（お食事中の方はすみません）個室でぷっと、こいたんですが「おいっ！」と注意すると 「自ら祝砲を打った」 ですと。こんなんゆーやつ、やはりペガサスたる所以…。

あかんッ!! 食前に飲む薬、いつも忘れて飯喰ってまう・・・(爆)

【いざ、東京駅構内】 YEBISUつよしさんから教えていただいたイベントへ 石川富山福井の3県ですが、ある意味、福井竜目立ってました😲 物産販売では、ビーバー各種とまつやのとり味噌各種が皆さんをお出迎えです😊

ちょっと目にした記事 https://toyokeizai.net/articles/-/735221?page=4 ヱビスビールファンとしては行く末が気になる次第です。

半凶続き｡｡｡

青空をお届けシリーズ　No.69 ニョロニョロと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は4度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、 ワイドスクワットです。 足幅を大きく広げ、つま先を出来るだけ外に向けます。つま先と膝が同じ方向を向くようにしましょう。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、肩の力を抜きます。 手のひらを下に向けて腰に当て、親指で骨盤を前に押し出すようにすると、安定します。 息を吸いながらな、少しずつゆっくりと上体を下ろします。 腰を落とし過ぎないように、膝を曲げすぎないように直角までにして下さいね。 息を吸いながら、ヒップを締め上げるように上体を押し上げていきます。 膝を伸ばし切らないようにして下さいね。 ワイドスクワットは、太ももの内側（内転筋）、股関節の奥（腸腰筋）、お尻上部（中臀筋）も鍛えることができます。 丁寧にゆっくりと行なうことがポイントです！ 10回程、余裕のある方は、数を増やしてくださいね。 キツいと思ってから、後2回頑張って頂くと、筋力UPしますよ😉 寒暖差が大きいので、しっかりと筋肉を動かして、元気に過ごしましょう🙆‍♀️ 今日も笑顔で元気をお届けしてきます🙋‍♀️ ご褒美はホップドリップです💚

早いもので 四十九日 納骨🚅出かけます ヱビス指定です 献杯🍺

おみくじ大吉だったのですがアタリは難しいですね 毎日の楽しみということでまた明日も引いてみます